شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زمان درست مصرف قرص آهن برای جذب بیشتر آن

قرص آهن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مهمترین قدم قبل از اقدام برای لاغری را اینجا بخوانید

یک قدم مهم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کاملترین دستور تهیه بادی رپ در منزل

طرز تهیه بادی رپ
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
مشاهده RSS Feed

bratz

  1. اتکینزییی

    سلاممم
    من این هفته واسه بار حدودا 5 اتکینزی بودم. ولی دیگه مثل قدیم روم تاثیر نمیذاره اونوقتا که وزنم بالا بود تو یک هفته 4-5 کیلو راحت کم میکردم.
    ولی این هفته تا الان 2 کیلو کم کردم.
    خوب البته کاملا طبیعیه . چون هر رژیمی نزدیک وزن هدف که میشه کم میاره
    2 کیلو فقط تا 50 دارم .ولی همه میگن خیلی صورتم اب رفته!!!
    بلاخره خدا رو شکر همین که اینجاییم که الان هستم!!
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
  2. ماه رمضون

    عاشششششششششق این استایل سایت شدم!

    خوب اینم از ماه رمضون!
    من همیشه تمام تلاشم تو ماه رمضون اینه که وزنم اضافه نشه وگرنه کم کردن وزن تو این ماه تقریبا واسم غیر ممکنه
    این ماهم خدا رو شکر وزنم تغییری نکرد تو ماه بالا پایین شد والی در نهایت همون وزن سابغم. وای کی میشه من 50 رو روی ترازو ببینم
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
  3. آخه عروس باید خوش هیکل باشه | bratz

    نقل قول نوشته اصلی توسط bratz نمایش پست ها
    سلاممممممممم

    به وبلاگ من خوش اومدی عزیزم

    من واسه زندگی بهتر و سالم با اندام زیبا تلاش میکنم

    هر کاری سختی داره ولی من میتونم

    با تلاش و پشت کار و با هدف

    هم سلامتی هم خوش هیکل بودن

    آخه عروس باید خوش هیکل باشه دیگه!!!



    برنامه ی من تا به امروز:

    رژیم شوک:
    وزن شروع 73.5 وزن
    ...
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده