Behnaz.kh

بالاخره بعد کلی خوندن رژیمهای مختلف،تصمیم گرفتم رژیم دکتر خضری رو بگیرم.البته امروز روز چهارم هستم.سعی می کنم کمتر تقلب کنم.پل مکنا رو هم تمرین می کنم ،مثلا تصمیم گرفتم قبل از خوردن هر چیزی آب بخورم تا ببینم واقعا گرسنه هستم یا فقط می خوام بخورم.
یا وقتی میرم آشپزخونه آدامس می خورم تا ریزه خواری نکنم.
درسته که از خوردن غذاهای پروتئینی خسته شدم ولی اینبار هم تصمیم گرفتم این رژیم رو امتحان کنم وتا جایی که بتونم ادامه میدم.
به امید مانکن شدن همه ی زیباتنی ها

چند روز هست که باز دارم در مورد انواع رژیمها تحقیق می کنم.نمیدونم چه رژیمی بگیرم که وسط رژیم دیگه خرابش نکنم.آخه من انواع رژیمها رو امتحان کردم و بیشتر با رژیمهای پروتئینی لاغر میشم ولی خب مدتی هستش که دیگه میلم نمی کشه همه اش مرغ وگوشت بخورم.آخه من یه دو سالی میشه که گوشت رو به غذاهام ...

سلام دوستای گلم
بازم تعطیلی ومهمونی ورژیم
نه میشه گفت رژیمم نمی خورم ونه میشه خورد و عذاب وجدان نگرفت.خلاصه آدم میمونه چیکار بکنه.پیشه خانواده ی شوهر هم که بخوری یه چی می گن ونخوری یه چیز دیگه ای می گن.
ولی خوب ،سعی می کنم حداقل کم خوری بکنم و خودمو با پسرم مشغول کنم.حیف شد رژیمم تا حدودی بهم خورد ولی باز از دوشنبه همونو ادامه میدم.حالا تا شنبه امیدوارم کاهش داشته باشم یا حداقل وزنم ثابت بمونه.

امروز چون قرار بود بریم مهمونی از صبح تا عصر خرما وچایی و آب هویج خوردم ولی عصر به بعد دیگه ترکوندم.آخه من خیلی تو رودروایسی گیر می کنم واز بس که گفتم رژیمم ولاغر نشده ام دیگه روم نمیشه بگم و تو مهمونی آب طالبی و انگور وجوجه وکشک بادمجون وآش شیله خوردم و بقیه خوردنیها رو از جمله کیک ...

دیشب پسر کوچولوم مریض بود وتا صبح نخوابیدم و صبح کلافه وخسته بودم.وزن امروزم ۹۲/۲۰۰ شده بود.راستش انتظار کاهش زیادی داشتم ولی باز خدا رو شکر.
صبح رو با قهوه تلخ وچایی ودو تا خرما شروع کردم.نهار دو سیخ کباب برگ خوردم وبعد از ظهر یک تکه کوچیک شکلات تلخ و دو تا خرما وچایی خوردم وشام ...