افسوس و صد اقسوس
خيلي به اوضاع برنامم گند زدم
اصلا ميدوني چيه..خلي خراب كارم..
ولي باز برگشتم به همون 58.5...
ديروز سايت دكتر كرماني بهم گفت.....وزن نرمالت بايد 53 باشه....با اين اوصاف من حدودا 5.5 زياد دارم
ولي با هدف خودم 8.5 كيلو فاصله دارم
با وزن ورزشكاريم كه بايد 48 كيلو باشه حدودا 10.5
خوب من سعي ميكنم اول همون 5.5 رو كمكنم..
نميدونم چرا ورزش رو شروع نميكنم..چراااااااااااااااا ااااااااااااااا
امكانتش رو دارم ولي شروع نميكنم
بر خلاف قبل از بارداري كه هميشه ورزش كردم
چه كنم چه كار كنم...هيچ بهانه اي هم تو ذهنم نمياد موقع انجامش
من تا ورزش نكنم سايزم كم نميشه..و اين خودش بايد اتفاق بيفته
سپند عزيزم 5 دي ميشه 10 ماهش من هنوز اندر خم يك كوچه هستم....