شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
مشاهده RSS Feed

وبلاگ زیباتنی azera

افسوس و صد اقسوس

به این مطلب امتیاز بدهید
خيلي به اوضاع برنامم گند زدم
اصلا ميدوني چيه..خلي خراب كارم..
ولي باز برگشتم به همون 58.5...
ديروز سايت دكتر كرماني بهم گفت.....وزن نرمالت بايد 53 باشه....با اين اوصاف من حدودا 5.5 زياد دارم
ولي با هدف خودم 8.5 كيلو فاصله دارم
با وزن ورزشكاريم كه بايد 48 كيلو باشه حدودا 10.5
خوب من سعي ميكنم اول همون 5.5 رو كمكنم..
نميدونم چرا ورزش رو شروع نميكنم..چراااااااااااااااا ااااااااااااااا
امكانتش رو دارم ولي شروع نميكنم

بر خلاف قبل از بارداري كه هميشه ورزش كردم

چه كنم چه كار كنم...هيچ بهانه اي هم تو ذهنم نمياد موقع انجامش
من تا ورزش نكنم سايزم كم نميشه..و اين خودش بايد اتفاق بيفته
سپند عزيزم 5 دي ميشه 10 ماهش من هنوز اندر خم يك كوچه هستم....
برچسب ها: هیچ یک ویرایش برچسب ها
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

نظرات

عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید