روز چهارم رژیم
امروز روز چهارم رژیمم و 400 گرم کاهش داشتم هوراا
وزن امروزم 74.200
خیلی خوشحالم امیدوارم همینطوری ادامه بدم و خسته نشم از رژیم
شوهرم خیلییییی بهم انگیزه میده خیلییییی دوسش دارم ک همیشه کنارمه و حامیم هستش
امروز تایم ورزشمو زیاد کردم 60 دقیقه تردمیل +10 دقیقه حرکات کششی