توسط در تاریخ 11 مرداد 1398 در ساعت 02:47 (748 نمایش ها)
سلام به همه:cheerleader3:
چقدر اینجا خلوت شده :(
این چند وقت اتفاقات زیادی افتاد و شرایط یه جورایی پیچیده بود.
اما در کنار همه چی تمام سعیم رو کردم که حداقل اگه لاغر نمیشم،وزن اضافه نکنم!
حدود یک ماهی میشه دوباره همه چی نرماله و من دیدم بهترین فرصت برای خلاص شدن از اضافه وزن باقی مونده اس :)
کلا بستنی و تنقلات رو ترک کردم،در طول روز بیشتر از دو کف دست نان نمیخورم،برنجم بیشتر از پنج تا قاشق نمیشه و فقط دو واحد میوه در روز میخورم.
از ساعت 8 شب تا 8 صبح هم فستینگم.
امیدوارم به زودی از شر این چهار کیلوی باقی مونده خلاص بشم!
به امید لاغری همه زیباتنیا
پ ن:چند وقتی میشه با جدیت دارم میرم باشگاه :)
خدا میدونه چقدر روی روحیه ام تاثیر داشته
هی گفتم کاشکی زودتر میومدمااا
هر دقیقه هم چک میکنم ببینم شکمم شش تکه شد؟نشد؟ :)))
در این حد جوگیر :))))