شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زمان درست مصرف قرص آهن برای جذب بیشتر آن

قرص آهن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مهمترین قدم قبل از اقدام برای لاغری را اینجا بخوانید

یک قدم مهم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کاملترین دستور تهیه بادی رپ در منزل

طرز تهیه بادی رپ
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
مشاهده RSS Feed

وبلاگ زیباتنی Avin_m

من برگشتم :)

به این مطلب امتیاز بدهید
سلام به همه
چقدر اینجا خلوت شده :(
این چند وقت اتفاقات زیادی افتاد و شرایط یه جورایی پیچیده بود.
اما در کنار همه چی تمام سعیم رو کردم که حداقل اگه لاغر نمیشم،وزن اضافه نکنم!
حدود یک ماهی میشه دوباره همه چی نرماله و من دیدم بهترین فرصت برای خلاص شدن از اضافه وزن باقی مونده اس :)
کلا بستنی و تنقلات رو ترک کردم،در طول روز بیشتر از دو کف دست نان نمیخورم،برنجم بیشتر از پنج تا قاشق نمیشه و فقط دو واحد میوه در روز میخورم.
از ساعت 8 شب تا 8 صبح هم فستینگم.
امیدوارم به زودی از شر این چهار کیلوی باقی مونده خلاص بشم!
به امید لاغری همه زیباتنیا

پ ن:چند وقتی میشه با جدیت دارم میرم باشگاه :)
خدا میدونه چقدر روی روحیه ام تاثیر داشته
هی گفتم کاشکی زودتر میومدمااا
هر دقیقه هم چک میکنم ببینم شکمم شش تکه شد؟نشد؟ :)))
در این حد جوگیر :))))

آپدیت شده 11 مرداد 1398 در 01:53 توسط [ARG:5 UNDEFINED]

برچسب ها: هیچ یک ویرایش برچسب ها
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

نظرات

  1. yac17 آواتار ها
    چند كيلويي؟؟