شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زمان درست مصرف قرص آهن برای جذب بیشتر آن

قرص آهن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مهمترین قدم قبل از اقدام برای لاغری را اینجا بخوانید

یک قدم مهم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کاملترین دستور تهیه بادی رپ در منزل

طرز تهیه بادی رپ
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت

زیباتن زیباتن
مشاهده RSS Feed

وبلاگ زیباتنی Avin_m

بازگشت دوباره

به این مطلب امتیاز بدهید
سلام به همه
من اومدمممم
این مدت که نبودم دروغ چرا،رژیم نداشتم.
به نظر خودم دلیلم قانع کننده بود!
طبق آخرین پست وبلاگم که گفتم،اتکینز بودم،روز پنجمش دیدم وااااقعا انگار بدنم کشش نداره!
درسته کلا رژیم سختیه ولی من دیگه قشنگ حالت غش بهم دست میداد.
بعدشم که ریزش موی شدیییییییییید گرفتم...در حدی که میشستم گریه میکردم...منم کلا خیلی خیلی رو موهام حساسم.
خلاصه درگیر این مسئله شدم حسابی،رفتم آزمایش و این حرفا ببینم قضیه چیه،فعلا تا دوشنبه که جوابش بیاد هر گونه رژیم تعطیله.
ولیییی ولییییییییییی از همون روز دوشنبه شروع خواهم کرد :)
احتمالا با کالری شماری
دیگه آدم شدم رژیمای غیر اصولی رو گذاشتم کنار
احتمالا با کالری روزی 1600 شروع کنم تاااا خود عید،هر هفته 200 کالری ازش کم میکنم،تا عید تقریبا میرسه به روزی 800 کالری :)
از خودم در آوردم این برنامه رو :/
گفتم استپ نکنم یه وقت!
دیگه اینکه از بعد این همه رژیم اصلا نمیتونم مثل سابق غذا بخورم،هم اشتهام کم شده هم نون و برنج کم میخورم هم کلا عذاب وجدان اجازه نمیده زیاد بخورم.
اینه که حول و حوش 58 59 هستم الان.
ولیییییی وزن هدفم تغییر کرد و 53 شد اینه که حالا حالاها هستم در خدمتتون
به امید موفقیت همه از جمله خودم
برچسب ها: هیچ یک ویرایش برچسب ها
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

نظرات

  1. Catinca آواتار ها
    ینی آدم رژیم نباشه یه ماه وزنش هم 59 باشه
    کاش رژیم نبودنای منم اینطوری بود
  2. Avin_m آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط Catinca
    ینی آدم رژیم نباشه یه ماه وزنش هم 59 باشه
    کاش رژیم نبودنای منم اینطوری بود
    نه بابا دو کیلو چاق شدم
    پنج روزی که رژیم بودم به 57 رسیده بودم
    من از اون ژن خوبا که هر چی میخورن چاق نمیشن نیستم دقیقا برعکسشم،هر چی میخورم چاق میشم :|
  3. Catinca آواتار ها
    همچنان هم باید بگم دو کیلو بعد یک ماه بی رژیمی معرکس
    این نشون میده درست حسابی وزن کم کردی دختر آفرین
    وقتی هم به هدفت رسیدی میتونی از پل مکنا استفاده کنی تا دوباره گرفتار پرخوری بعد رژیم نشی
  4. Avin_m آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط Catinca
    همچنان هم باید بگم دو کیلو بعد یک ماه بی رژیمی معرکس
    این نشون میده درست حسابی وزن کم کردی دختر آفرین
    وقتی هم به هدفت رسیدی میتونی از پل مکنا استفاده کنی تا دوباره گرفتار پرخوری بعد رژیم نشی
    آخه ماشالا با این بدن خنگولم که همش استپ میکرد قشنگ تثبیت شد دیگه :/
    دقیقااااا تصمیمم همینه...چه تفاهمیییی :)))
    ولی فکر کنم خیلی سختم باشه چون من عادات غذاییم 120 درصد برعکس پل مکناس :|
  5. *~Tahoora~* آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط Catinca
    ینی آدم رژیم نباشه یه ماه وزنش هم 59 باشه
    کاش رژیم نبودنای منم اینطوری بود
    منم تا رژیمم قطع شد دوباره بیشتر از قبل شدم. ولی ایندفعه با پل مکنا اصولی پیش میرم.