شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
مشاهده RSS Feed

وبلاگ زیباتنی Avin_m

هفته یازدهم

به این مطلب امتیاز بدهید
سلام
یک هفته ی دیگه وارد چهارمین ماه رژیم میشم و خدارو شکر دیگه از استپ خارج شدم
این یک ماه آخر رو نمیشه گفت رژیم بودم،ولی خب پرخوری هم نکردم و تا جایی که در توانم بود برنج،نان،بستنی،شیرینی و هله هوله نخوردم.
بعد از نهار و شام یه دونه ونوستات میخوردم،برای زمان هایی که غذای چرب و چیلی میخوردم عالی بود.
با رژیم نسکافه دو کیلو کم کرده بودم که همونطور که حدس میزدم کاهشش کاذب بود و وزن کم شده برگشت!
خلاصه که برگشتم به اتکینز و امروز،روز دومه.
یه مقدار ضعف و سرگیجه دارم ولی در کل خوبم.
فعلا یک هفته ادامه میدم و بسته به میزان کاهشم برای هفته ی بعد تصمیم میگیرم.
موفق باشید:cheerleader3:
برچسب ها: هیچ یک ویرایش برچسب ها
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

نظرات

  1. *پوپک* آواتار ها
    موفق باشی آوین جون
عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید