شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
پویا اندام زیباتن
مشاهده RSS Feed

وبلاگ زیباتنی Avin_m

هفته نهم

به این مطلب امتیاز بدهید
سلاملکم
بنده الان یک ماهه که بین رژیمای مختلف در گردشم و هر گونه تلاشم برای کاهش وزن ناموفق بوده.
فقط خوبیش اینه که وزنم حسابی تثبیت شده.
بعد نه هفته رژیم قلق بدنم دستمه،هر رژیم با بیس پروتئین خوب بهم جواب میده ولی من دیگه نمیتونم پروتئین بخورم متاسفانه.
رژیمایی که لبنیات دارن و رژیمای تک خوری حتی 100 گرم هم از وزنم کم نمیکنه.
کلا سرعت کاهش وزنمم پایین اومده البته،ورزشم که ندارم دیگه بدتر.
چند تا مشکل اساسی دارم الان،یه سری چیزا رو بدجوری هوس کردم و اینقد نخوردم حس مرتاض های هندی رو دارم.
یکی دیگه اینکه غذا خوردن بهم استرس میده،دریغ از یه قاشق غذا که با خیال راحت از گلوم پایین بره!
همش تو ذهنم دارم کالری محاسبه میکنم
وای زیاد خوردم،وای الان چاق میشم،وای همه زحمتام به باد رفت و...
حالا خوبه همش 8 کیلو کم کردم و اینقدر جوگیرم
دیروز یه استراحت به خودم دادم ولی بعد از ظهر پشیمون شدم.
در این حد که رفتم از داروخونه ونوستات خریدم
حالا غذای چربم نخورده بودم اصلا،نمیدونم فازم چی بود
یه دونه خوردم که قشنگ حس کردم ضربان قلبم نامنظم و عجیب غریب شد
حالا میخوام دو روز رژیم نسکافه رو امتحان کنم که امروز روز اولش بود.
کالریش خیلییی پایینه و انتظار کاهش وزن دارم ازش.
نمیخوام مامانم بفهمه چون نابودم میکنه،همچنان غذای رژیمی درست میکنه برام و هی چک میکنه خوردم یا نه :))))
به امید کاهش وزن همه آرزومنداااا از جمله خودم

آپدیت شده 29 آبان 1397 در 01:12 توسط [ARG:5 UNDEFINED]

برچسب ها: هیچ یک ویرایش برچسب ها
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

نظرات

  1. پریچهر82 آواتار ها
    سلام عزیزم اصلا دنبال رژیمها عجیب وغریب نرو که جز داغون شدن بدن کاری نمیکنه اثرات چند سال بعد مشخص میشه منم یکبار رفتم یک جعبه ونوستات نبود ولی یک اسم تجاری دیگه داشت که دفع چربی بودخریدم باورت میشه همه ریختم سلطل اشغال حتی یکیش رو هم نخوردم چون مخصوص کسایی هست که خیلی پرخور هستن وچرپ وچیلی میخورن مثلا همش تو مک دونالد نشستن یا فست فود میخورن امیدوارم مامانتون خبردار بشه
  2. Avin_m آواتار ها
    سلام عزیزمممم
    خودمم این رژیما رو دوست ندارم و کلی اذیت میشم ولی اینقدر وزنم تکون نخورده دیگه عصبانیم کرده به خدا
    فقط میخوام یه جوری روش کم بشه.
    مامانمم همچنان نفهمیده
    ونوستاتم نمیخورم،گذاشتم برای روز مبادا اگه خدایی نکرده غذای چرب و چیلی خوردم یه دونه بخورم از عذاب وجدان نمیرم
  3. Catinca آواتار ها
    الان صورت مسئله برا من نامفهومه
    این همه ناراحتی از تکون نخوردن وزنه ولی من یادمه ک این هفته وزن کم کردی حتی یادمه بالاخره دهه عوض کردی
    گلم به نظر من باید یکم با این کمال گراییت کنار بیای و سعی کنی موفقیتاتو ببینی و ازشون لذت ببری هر چقدر هم کوچیک
    گرچه با وزن یو صد گرم کم کردن کوچیک نیست بلکه اندازه 2 کیلو وزن کم کردن زحمت داره
  4. Avin_m آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط Catinca
    الان صورت مسئله برا من نامفهومه
    این همه ناراحتی از تکون نخوردن وزنه ولی من یادمه ک این هفته وزن کم کردی حتی یادمه بالاخره دهه عوض کردی
    گلم به نظر من باید یکم با این کمال گراییت کنار بیای و سعی کنی موفقیتاتو ببینی و ازشون لذت ببری هر چقدر هم کوچیک
    گرچه با وزن یو صد گرم کم کردن کوچیک نیست بلکه اندازه 2 کیلو وزن کم کردن زحمت داره
    باورم نمیشه از یه گزارش چند خطی اینقدر خوب درکم کردی
    دقیقا زدی تو هدف کاتی جونم
    من به شدتتتتتتتتتت کمال گرا هستم در همه چی،اصلا کاهش های گرمی رو کاهش حساب نمیکنم،فقط کیلویی برای من کاهشه.
    دیگه اینکه یکی نقطه ضعف منو فشار داد و بسیار ناراحتم کرد،همین منو جری ام کرد برای کاهش وزن،منم به خودم قووووول دادم هر چه سریعتر ازش لاغرتر بشم تا به خودم ثابت کنم میتونم!
    میتونم بگم 80 درصد اصرارم روی لاغر شدن و سریع لاغر شدن به خاطر اینه!
    مطلقا حسود یا دهن بین نیستم و معمولا از خودم راضی ام و روحیه رقابت طلبیم صفره،دیگه ببین چی بهم گفتن که لاغری برام شده مسئله مرگ و زندگی!
    آپدیت شده 03 آذر 1397 در 01:59 توسط [ARG:5 UNDEFINED]
  5. *پوپک* آواتار ها
    سلام آوین جون.
    اولین اصل در لاغر شدن احساس مثبت داشتنه.
    خودت رو از شر احساسای منفی خلاص کن.
    این خیلی تاثیر داره باور کن.
    حتی اگر یک روز بیشتر از حد نیازت خوردی انقدر ب خودت سخت نگیر.
    بگو حتما بدنم به این استراحت نیاز داشته
    و بگو دوباره شروع میکنم.
    همین.