دسته بندی نشده

سلام من از فردا می خواهم رزیم اتکینز را شروع کنم بدون هیچ گونه تقلبی و تا فاز چهار هم ادامه می دهم تا وزنم خوب تثبیت شود و بشم یک مانکن واقعی وقتی که وارد سایت زیباتن شدم 58 کیلو بودم قشنگ با قد 150 شده بودم شکل گوله توپ تا وقتی که با دیدن عکس هام به خودم امدم و رزیم را شروع کردم تا امروز ...

برچسب ها: من می تونم

دسته بندی ها

دسته بندی نشده

امروز روز تولدمه اما من خوشحال نیستم بخاطر این که دیگه مثل پارسال لباسام توی تنم خوشگل نیست و با این هیکل بی ریخت از خودم متنفرم از اراده ی ضعیفم گرفته تا بازوهام که فرم ندارن و زشتن از همشون متنفرم من باید لاغر شوم روز های خوب نوجوونیم به خاطر چاقی لعنتی داره پر پر میشود اعتماد به نفسم به کلی از بین رفته من باید تا 2 هفته دیگه خودم را از 50 کیلو به 45 کیلو برسونم و اگر نه دیگه باید قید لاغر شدن را بزنم و تا اخر عمر زجر چاقی را بکشم

از دست خودم خسته شدم بعد از این که 3 کیلو کم کردم رزیمم مثل قبل سفت و سخت نیست و انگار ان اراده ی قبلی را ندارم اما دیگه تنبلی بسه از همین امروز دوباره می روم روی کالری شماری و در ضمن من تا اواخر بهمن به یک عروسی دعوت شدم و قطعا نمی تونم با این هیکل بی ریخت توی عروسی حاضر شوم پس تا ان موقع حداقل باید به48 کیلو رسیده باشم تا بتوانم لباس خوشگلی را که دوستش دارم بخرم پیششششششششش به سسسسوی اندامی عالللللللللی

برچسب ها: لاغرمیشم

دسته بندی ها

دسته بندی نشده

توی این سه چهار روز که به وبلاگ سر نزدم کالریم از 1200 بیشتر نشده و کمتر هم بوده حالا کار مثبت رزیمی من این بوده که شیرینی خامه ای های توی یخچال هی بهم چشمک می زدن اما من با اراده نه گفتم و حتی یک دونه هم نخوردم چون که یک هدف بزرگ و خوشگل دارم اخر هفته می یام و وزنم را می زنم. ...

من تازه در سایت عضو شدم و هدفم رسیدن به وزن 45 کیلو هست و رزیمم هم کالری شماریه و با توجه به میزان کالری که سایت گفت برای کاهش 1 کیلو در هفت باید روزی حداقل 1200 کالری مصرف کنم و تا عید می خواهم به هدفم برسم و با اعتماد به نفس یک مانتوی سایز 38 خوشگل بخرم .من می خواهم هیکلی بسازم که بهش افتخار کنم پس پیش به سوی اندامی بدون چربی