*همیشه اولین ها حس خوبیه مثل رسیدن به فاز اول هدفت*
سلاااااااام به دوست جونا و وبلاگ جونیم(چیه خبب؟این وبلاگ بدبخت من دل نداره بهش سلام کنمم؟:899:)
خبببب عرضم به حضورتون مسابقه ی مرداد ماه هم تموووم شد البته مث قبلا با کم اوردن و اعصاب خوردی و نبودن من تموم نشدااااا این دفعه تا تهش موندم و نتیجشو هم دیدم . وزن=65.5kg سایز=سایز بالاتنه40 و پایین تنه38 #یعنییییی حدودا 1 kgوزن و 1 سایز کم کردم و این برای من خیلییی خوبه.
*از اونجایی که خودتونم دیدد وزن انچنانی کم نکردممم و من هم همچنان عاشق اینم که وزنم وارد دهه 50 بشه خب این ارزورو نمیخوام به گور ببرم کههههههه پس در نتیجه باید این یک ماه باقی مونده تا پاییز و شلوغ شدن سرمو یه رزیم خروج از استپ و سخت بگیرم تا وزن مبارکم همچین بره پااایین و خب هنوز تصمیم نگرفتم که چه رزیمی باشه اگه پیشنهادی دارید ممنون میشم بگید:brunluva:
*ورزش هم که همچنااان بدنسازیو صبحا ادامه میدم و ازاونجایی که قراره تا 1 مهر بترکونممممم بعد از ظهرا میرقصم و هواازیو اینا 0.5 الی 1 سااعت
*و انشالله که یه جشن هدف توووپ تو پاییز مهمونتون میکنم