شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
مشاهده RSS Feed

وبلاگ زیباتنی aram2015

روز پنجم و ششم پل مکنا

به این مطلب امتیاز بدهید
سلام دوستان
میخوام گزارش این دو روزو بگم. دیروز و امروز تقریبا مث هم بود که نسبتا خوب گذشت و بهتر از روزای سوم و چهارم بود اما بازم باید روی آهسته و آگاهانه خوردن تمرین کنم و مشکل دیگه ای که دارم تشخیص سیریه.
البته فکر میکنم اگه هوشیارانه تر بخورم اونم حل میشه .
ورزشمم یک ساعت رقصه و روز درمیون انجام میشه
خیلی مختصر و مفید
موفق باشین
برچسب ها: هیچ یک ویرایش برچسب ها
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

نظرات

  1. حوراء آواتار ها
    آرام جان وقتی احساس ضعف و گرسنگی نداری و انقدر هم نخوردی که از خوردن زیاد دلت درد بگیره و احساس سنگینی و پری معده داشته باشی یعنی همون سیری که باید در اون مرحله دست از غذا بکشی.تشخیصش کم کم برات آسون تر میشه.
    آفرین.خوب پیش میری.موفق باشی.
  2. یکتا اذری آواتار ها
    ارام عزیز منم برای تشخیص سیرشدنم روشم به این صورته که "متوجه میشم لقمه ی بعدی که میخورم لذت کمتری داره و دیگه دلچسب نیس که شبیه این مطلبو تو وبلاگ محبوبه جونم خوندددم این جوری خیلی واست اسون تره و بهتر متوجه سیر شدنت میشی .
  3. یکتا اذری آواتار ها
    سال در پایان است
    من ز تقویم دلت با خبرم
    همه ماه اش مهر است
    همه روزاش احساس
    زنده باشی ای دوست
    شادی ات افزون باد
    پیشاپیش نوروزتان مبارک
    .
  4. یکتا اذری آواتار ها
    سلام ارام جان خوبی
    خوبی دوستم

    با پل مکنا چه میکنی؟

عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید