به زودی لاغر می شوم....
سلام
به وبلاگ من خوش آمدید
از تاریخ 1394/4/3 رژیم پروتئین را شروع کردم با وزن 77/8 و در تاریخ 1394/4/18 به وزن 73/2 رسیدم
ایشالله می خوام رژیم کالری شماری ادامه بدهم چون تو رژیم قبلی خیلی اذیت شدم
4/4
4/18
امیدوارم با کمک و همدلی شما زودتر به وزن هدفم برسم