شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
مشاهده RSS Feed

وبلاگ زیباتنی Andia95

انگیزه من برای ورزش

به این مطلب امتیاز بدهید
من کلا به ورزش علاقه زیادی دارم.قبلا هم هر روز ورزش میکردم؛ من زمان بارداریم تا 7ماهگی یه روز درمیون یوگا و پیاده روی داشتم.من همیشه میگم برای ورزش کردن باید اول به ورزش علاقه مند شد و گرنه وسط کار یا به هر بهانه ای از ورزش کردن آدم طفره میره یا اینکه ولش میکنه..کلا همیشه میگم بهترین و زیباترین هیکل ها متعلق به کسانی هست که بطور مداوم ورزش میکنن..چون ورزش به بدن فرم میده .
همیشه سراغ ورزش هایی میرم که دوستشون دارم برام لذت بخشه..با مربیی کار میکنم که شیوه ورزشش رو دوست داشته باشم وقتی اون پرانرژیه؛ این انرژی به منم منتقل میشه..همیشه به خودم میگم اگه میخوای موفق باشی باید برنامه ورزشت مداوم باشه؛ من میگم زمانی ورزشم نتیجه میده و تاثیراتشو روی هیکلم میزاره که برنامه ورزشیم رو هر روز انجام بدم؛ من حتی تو باشگاه میگم رسیدن به زیبایی و خوش هیکل شدن سختی داره.کلا رسیدن به هر موفقیتی ؛ توش سختی هست فقط خودمون باید سختی ها رو به جون بخریم و برای خودمون زیبا و لذت بخشش کنیم.
من وقتی تو ورزش؛ هر بلوک ورزشی که جلو میره و ورزش سنگین میشه و اون فشار رو توی هر قسمت بدنم احساس میکنم؛ بجای ایستادن یا آروم کردن حرکت ؛ به این فکر میکنم الان اون موقع هست که داره چربی سوزی اتفاق میوفته؛ پس ایستادنم یا آروم کردن حرکت ؛ تمام تلاش هامو از بین میبره؛ پس با هر سختی انجام میدم ؛تو لحظه فشار و درد توی بدنم؛ اون هیکل خوش فرم که دوست دارم بهش برسم رو تجسم میکنم.
من زمانی که حتی حوصله ورزش رو نداشته باشم به خودم میگم پاشو؛ با نشستن فقط میل به خوردنت زیاد میشه..و ورزش نکردن امروزت فقط باعث میشه یه روز از بقیه کسایی که دارن برای خوش هیکل شدن تلاش میکنن عقب بیوفتی...
مربیم میگه کسایی موفق هستن که در هر شرایطی خودشون رو به باشگاه یا جایی که میخوان ورزش کنن میرسونن و ورزششون رو انجام میدن..منم اینو همیشه به خودم میگم...

ورزش کردن هم حتما نباید تو باشگاه باشه..میتونه تو خونه با یه سی دی ورزشی که سبک ورزشیش رو دوست داشته باشی یا بجای وسایل بدنسازی ؛میتونه یه جفت دمبل یه کیلویی یا حتی کش ورزشی ساده یا حتی دویدن روی تردمیل یا دویدن توی پارک باشه میتونه آدم تو خونه ورزش ها رو با آهنگ هایی که باهاشون حس ورزش سراغش میاد انجام بده؛ تنها مزیت باشگاه اینه که گروهی ورزش میکنین و این یجورایی بهتون انگیزه میده ؛ ولی با این حالم تو هر شرایطی میشه ورزش کرد اگه هدف داشته باشین ؛مطمعن باشین به هرصورت سعی میکنین بهش برسین..:balloons:
برچسب ها: هیچ یک ویرایش برچسب ها
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

نظرات

  1. arsheda آواتار ها
    سلام عزیز خیلی خیلی ممنونم که به سوالم جواب دادی موفق باشی گلم
  2. Andia95 آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط arsheda
    سلام عزیز خیلی خیلی ممنونم که به سوالم جواب دادی موفق باشی گلم
    سلام دوست خوبم....خواهش میکنم عزیزم..ممنونم انشالله که شما هم موفق باشی
  3. zane emroz آواتار ها
    سلام آندیاجون....
    چه خبر از رژیمت...
    با کالری شمار چقدر کم کردی؟
عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید