شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
برای پیوستن به کانال زیباتن در تلگرام، اینجا کلیک نمایید
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
پویا اندام زیباتن
مشاهده RSS Feed

وبلاگ زیباتنی mordade62

سال 97

به این مطلب امتیاز بدهید
خوب من اومدم با توضیحات سال 97

فکر میکنم فرمت انجمن قبلی زیباتن خیلی عالی تر بود و اونجوری خیلی احساس صمیمت می کردیم....سال 2013 ..با بچه های گروه اتکینز ..مسابقاتمون..البته اون ای دی رو نتونستم پسوردش رو یادم بیاد ریکاوری هم نشد..بگذریم

سال 97 در تاریخ 5 فروردین رکورد وزنم به 71.300 رسید..و واقعا در حال انفجار بودم.کمر درد میکشتتم

در 6 فروردین شروع کردم...71.300

امروز به تاریخ 28 فروردین من در حدود 66 به پایینم....چیزی در حدود 5.300 کم شدم.

.طی 22 روز. ورزش پیاده روی داشتم.
البته هفته گذشته نه ورزش کردم نه پیاده روی.....
تصمیم دارم از امروز دوباره ورزش رو شروع کنم.خیلی کاهش وزنم و سایزم خوب بوده...از اون کمر درد خبری نیست...

باشد تا خبر بعدی

آپدیت شده 02 اردیبهشت 1397 در 12:12 توسط [ARG:5 UNDEFINED] (اومدم استیکر رو با وزن جدیداپدیت کردم.)

برچسب ها: هیچ یک ویرایش برچسب ها
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

نظرات

  1. بئاتریس آواتار ها
    سلام دوست عزیز!
    عالیه که دارید روز به روز پیشرفت می کنید.
    موفق باشی!
  2. K@ty آواتار ها
    سلام دوست عزیز

    آره فرمت قبلی همون سال ۲۰۱۳ خیلی بهتر بود به خصوص دفترچه هامون.

    خوش اومدی امیدوارم موفق باشی.