با سلام خدمت شما کاربرگرامی
چنانچه قبلا عضو انجمن شدید فیلد های زیر را پر کنید و در صورتی که میخواهید عضو شوید از آیکون سمت راست استفاده کنید
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
دیروز قشنگ ترکوندم 2580 کالری خوردم بدون اینکه ورزش کنم اولین بار بود کالری شماری میکردم و تازه فهمیدم بعضی چیزایی که بهشون هم اصلا نمیاد چقدرررر انرژی دارن ولی امروز تا الان 550 کالری مصرف کردم و یک ساعت و ربع هم حسابی رقصیدم راستی باید برم ترازوی آشپزخونه ام رو که گذاشته بودم کنار بیارم و بذارم دم دست حسابی سخت گیر شدم
نوشته اصلی توسط omberto یه ترفند زدم که تونستم با گوشی هم تیکر رو تو قسمت امضا بزارم . بدین شرح : تو صفحه محاسبه گر ها . تو منو 3 نقطه مرور گر کروم درخواست نمای رایانه رو تیک میزنیم و در قسمت ساخت تیکر مشخصات لازم رو میدیم و تیکر رو رسم میکنیم باز میبینیم که با نگه داشتن انگشت رو تیکر گزینه کپی ...
افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش
کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول
رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان
کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار