جدید ترین مطالب وبلاگ

ديروز غير از صبحانه، هرچه براى شام خوردم معده ام تحمل نكرد. فقط كمى عرق نعنا و چاى زنجبيل نوشيدم. با اين حال وزن امروزم ٦٣.٢ بود! اين رژيم رو كنار گذاشتم چون به شدت متابوليسم بدنم رو كم كرده بود و تمام مدت سرگيجه و ضعف شديد داشتم، معده ام رو اذيت مى كرد و از سوپ فعلا متنفر شده ام.
امروز:
صبحانه ٢٠٠كيلوكالرى نان، پنير كم چرب، حلواشكرى و چاى
ميان وعده ١٠٠ كيلوكالرى آجيل و شيرينى

ديروز بعد از صبحانه كه بعدازظهر خوردمش تا شب سه ليوان چاى، يك خيار و نيم و يك كاسه سوپ خوردم. امروز وزنم به ٦٣ رسيد. ساعت سه بعدازظهر صبحانه روز سوم رو خوردم كه به جاى نان تست جو يك برش نان فيبردار هورسان رو جايگزين كردم. چهار آلو خشك رو هم كمى در آب پختم و تمامش رو مصرف كردم.
هنوز از سوپى كه روز اول براى دو روز پختم مونده. با قاشق اول حس سيرى مى ده و كلا با فكر كردن بهش از خوردن غذا منصرف مى شم.

باسپردن همه چیز
به دستان گرم خدا
خودت را برای
یکروز بهتر آماده کن

آنوقت زیباتر ازهمیشه
نفس میکشی
زیباتراز همیشه میبینی
بهتراز همیشه زندگی میکنی

سه شنبتون.زیبا