جدید ترین مطالب وبلاگ

[QUOTE=mahbobe;437976]

راه سریع و آسان لاغر شدن

راه سریع و آسان لاغر شدن، چگونه می توان با سریع ترین و آسان ترین راه ممکن لاغر شد؟
یکی از دم دست ترین و ساده ترین روشها برای لاغر شدن ، پیاده روی با سرعت تند است . اگر روزی چند ساعت پیاده‌روی می‌کنید و هر روز خسته‌تر از قبل به خانه برمی‌گردید و آن عددی را که می‌خواهید روی ترازو نمی‌بینید، حتما یک جای کار اشتباه است.بهتر ...

گر می‌خواهید با ورزش به سلامت بدن‌تان کمک کنید، باید اصول و قواعد درست ورزش کردن را هم رعایت کنید و به بهانه ورزش هر کفشی را به‌پا نکنید. فقط اسپرت بودن کفش دلیل مناسب بودن آن نیست و کفش مناسب باید پاشنه مناسبی داشته باشد. اگر کفش‌تان مناسب نباشد، ممکن است دچار

...

نوشته اصلی توسط mahbobe

کبد، خون را فیلتر کرده و هرگونه سمی را که ممکن است در آن باشد می‌زداید. کبد در متابولیسم و بهبود گوارش نیز نقش دارد. تغذیه پرچرب، شکر تصفیه شده، افزودنی‌ها و مصرف زیاد الکل می‌تواند به کبد فشار وارد کند، چون باید بیش از حد کار کند تا از بدن دربرابر اثرات مضر این مواد محافظت کند.
اگر داروهای شیمیایی هم مصرف شود وارد کبد شده و منجربه تولید مواد

...

نوشته اصلی توسط somy

انواع گرسنگي :

همه ما در طول روز با سطوح مختلفی از گرسنگی مواجه می‌شویم و اغلب چیزی درباره این تفاوت‌ها نمی‌دانیم. مثلا گرسنگی بعد از کار کردن با گرسنگی ساعت 4 عصر، خیلی متفاوت است. اگر توانایی تشخیص انواع مختلف گرسنگی

...

شما هم برایتان پیش آمده که بعد از غذا نفخ کنید؟
میدانستید چاره ی کار ” کیوی ” است
!به عقیده‌ی محققان نیوزلندی این میوه‌ی خوشمزه حاوی آنزیم موثری است که روند هضم گوشت، ماهی و محصولات لبنی را سرعت بیشتری می‌دهد.
کیوی سرشار از ویتامین c می‌باشد.
میزان این ویتامین در کیوی حتی بیشتر از پرتقال است.

اگر این میوه به همراه توت‌فرنگی خورده شود آنتی‌اکسیدان‌های زیادی به بدن می‌رسد.
محققان روی تأثیر این میوه در هضم غذا بررسی‌هایی ...