شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
مشاهده RSS Feed

وبلاگ زیباتنی *~Tahoora~*

پنجمین روز رژیم ذهن آگاهی

به این مطلب امتیاز بدهید
خب امروز تقریبا قبل ظهر بیدار شدم. دیگه از وقت صبحانه گذشته بود. در حین پختن نهار مشغول خوردن میوه شدم. متاسفانه درسته که سعی کردم آروم بخورم ولی هوشیارانه و با لذت نبود. میزان رضایت ۵۰ درصد
نهار و شام رو میزنم صد درصد. راضی بودم.
میان وعده ها هم طبق رژیم خوب بود. راضی بودم
۸ لیوان آب رو خوردم
ورزش نداشتم متاسفانه

نتیجه کلی میزان رعایت رژیم ۷۵ درصد

آپدیت شده 24 بهمن 1397 در 22:49 توسط [ARG:5 UNDEFINED]

برچسب ها: هیچ یک ویرایش برچسب ها
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

نظرات

عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید