شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زمان درست مصرف قرص آهن برای جذب بیشتر آن

قرص آهن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مهمترین قدم قبل از اقدام برای لاغری را اینجا بخوانید

یک قدم مهم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کاملترین دستور تهیه بادی رپ در منزل

طرز تهیه بادی رپ
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت

زیباتن زیباتن
مشاهده RSS Feed

وبلاگ زیباتنی *~Tahoora~*

پنجمین روز رژیم ذهن آگاهی

به این مطلب امتیاز بدهید
خب امروز تقریبا قبل ظهر بیدار شدم. دیگه از وقت صبحانه گذشته بود. در حین پختن نهار مشغول خوردن میوه شدم. متاسفانه درسته که سعی کردم آروم بخورم ولی هوشیارانه و با لذت نبود. میزان رضایت ۵۰ درصد
نهار و شام رو میزنم صد درصد. راضی بودم.
میان وعده ها هم طبق رژیم خوب بود. راضی بودم
۸ لیوان آب رو خوردم
ورزش نداشتم متاسفانه

نتیجه کلی میزان رعایت رژیم ۷۵ درصد

آپدیت شده 24 بهمن 1397 در 21:49 توسط [ARG:5 UNDEFINED]

برچسب ها: هیچ یک ویرایش برچسب ها
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

نظرات