شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زمان درست مصرف قرص آهن برای جذب بیشتر آن

قرص آهن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مهمترین قدم قبل از اقدام برای لاغری را اینجا بخوانید

یک قدم مهم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کاملترین دستور تهیه بادی رپ در منزل

طرز تهیه بادی رپ
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
مشاهده RSS Feed

دلنواز

  1. نکات مفید برای شما 2

    -نکته ای در نحوه ی کاهش چربی در بدن
    طبق مطالعه ای که داشتم شنیدم تو این روش بر خلاف روشهای دیگه بدن خودش تشخیص میده که کجا چربیها بیشتر انباشته شده و رو اون قسمت اثر بیشتری میزاره و از این بابت هم باید خیلی خوشحال باشییییم من اینو به عینه در مورد خودم دیدم

    -نکته ای راجع به گشنه نبودن در صبح وقتی از خواب پا میشیم
    زمانی که از خواب دیر بیدار میشی بدنت از مرحله ی گرسنگی گذشته یعنی وقتی خواب بودی گشنه شدی و چون متوجه نمیشدی بدنت متابولیسمتو به شدت
    ...
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
  2. نکات مفید برای شما1

    -اگر هوس شیرینی کردی
    اگر شیرینی هوس کردی یه گاز بزن و قانون آروم و آگاهانه خوردنو رعایت کن اگر گشنه نباشی که معمولا با یکی دوتا گاز زدن شیرینی میلت بر طرف میشه(البته اگر آگاهانه خوردن و آروم خوردنو کاملا رعایت کرده باشی)
    اگرم که گشنت بود با 4 قانون به خوردن شیرینی ادامه بده
    ...
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
  3. روش پل مکنا


    4قانون اصلی روش لاغری برای همیشه - روش پل مکنا

    1 - زمانی که گرسنه هستید غذا بخورید. (بزارید خوب گشنه بشید( البته نه به حد ضعف) تا بتونید سیریتونو خوب احساس کنید.)
    2- هر چه میخواهید بخورید نه چیزی که باید بخورید.(باید غذای مورد علاقتون باشه تا بدنتون بفهمه هیچ محدودیتی در کار نیست.)

    3- با دقت و آگاهانه بخورید و از هر لقمه لذت ببرید.( خیلی خیلی آروم و شمرده شمرده)

    4- زمانی که احساس کردید سیر شده اید از غذا خوردن دست بکشید.
    (اگر خیلی آروم
    ...
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده