شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
مشاهده RSS Feed

وبلاگ زیباتنی توکلی

آب کردن شکم

به این مطلب امتیاز بدهید




سرخ کردنی و روغ را فراموش کنید و از هرنوع ماده قندی مصنوعی مثل قند و شکلات پرهیز کنید .

مصرف نان و برنج و سیب زمینی را حداقل و مصرف آب را حداکثر کنید.

:91::91:

برچسب ها: هیچ یک ویرایش برچسب ها
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

نظرات

  1. Catinca آواتار ها
    مرسی از مطلب های خوبی ک همیشه تو وبلاگت میزاری عزیزم
    باید بگم تنها موردی ک من توش موفق نبودم حذف روغن و سرخ کردنیه
    نمیدونم تمام غذاهایی ک من میشناسم حداقل یه بخش سرخ کردنی دارن یا واقعا الان بیشتر غذا ها اینطورین
    با حذف روغن خیلی انتخاب ها محدود میشن
    عایا من در اشتباهم ؟:89:
  2. arsheda آواتار ها
    عااالی(منم کلا نمیتونم انقدر محدود باشم دیگه ترجیح دادم بخورم اما کم و بیشتر انتخابام سالم باشه)
  3. توکلی آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط Catinca
    مرسی از مطلب های خوبی ک همیشه تو وبلاگت میزاری عزیزم
    باید بگم تنها موردی ک من توش موفق نبودم حذف روغن و سرخ کردنیه
    نمیدونم تمام غذاهایی ک من میشناسم حداقل یه بخش سرخ کردنی دارن یا واقعا الان بیشتر غذا ها اینطورین
    با حذف روغن خیلی انتخاب ها محدود میشن
    عایا من در اشتباهم ؟:89:



    ممنون از لطفت .

    قبول دارم ولی بهتره از روغنهای مجاز استفاده بشه مثل روغن کنجد ،هسته انگور ، زیتون و...
  4. توکلی آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط arsheda
    عااالی(منم کلا نمیتونم انقدر محدود باشم دیگه ترجیح دادم بخورم اما کم و بیشتر انتخابام سالم باشه)
    ممنون از لطفت .

    موفق باشی دوست عزیز.
عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید