شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زمان درست مصرف قرص آهن برای جذب بیشتر آن

قرص آهن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مهمترین قدم قبل از اقدام برای لاغری را اینجا بخوانید

یک قدم مهم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کاملترین دستور تهیه بادی رپ در منزل

طرز تهیه بادی رپ
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم

کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
مشاهده RSS Feed

دسته بندی نشده

مطالب بدون دسته بندی

  1. برای تقویت اراده ام چیکار کنم؟کمکککک

    نقل قول نوشته اصلی توسط ساعده نمایش پست ها
    سلام عزیزم/من تجربه های خودم رو بهت میگم
    1/اوایل اهداف کاهش وزنی من خیلییییی جالب بود مثلا هدفم رو گذاشته بودم 20 کیلو کاهش .بهش که فکر میکردم بنظرم خیلی دور بود و دست نیافتنی. ولی حالا توی ذهنم مثلا 75 رو گذاشتم هدف والان که از 83 رسیدم به 79 فقط 4 کیلو مونده به هدفم /پس هدفم دست یافتنی
    ...
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
  2. هشتمین روز از رزیم دکتر باقریان

    نقل قول نوشته اصلی توسط ساعده نمایش پست ها
    سلام گزارش چهارشنبه من!
    ***صبحانه :ساقه و چای

    دمنوش سبوس برنج(یک ششم ق غ پودر)

    ***ساعت 10:نون پنیر گردو رطب

    ***ساعت12 :نیم ساعت دیر شد 4تا الوزرد کوچک

    ***نیم ساعت قبل ناهار:گوجه و آب

    ***ناهار: زرشک پلو با مرغ،گوجه کبابی

    ***نیم ساعت بعد از
    ...
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
  3. بهترین زمان مصرف اهن،زینک،مول ی مینرال

    نقل قول نوشته اصلی توسط ساعده نمایش پست ها
    سلام دوستای گلم اگه اطلاعاتی دارین میشه راهنماییم کنید
    من قرص زینک،مولتی ویتامین مینرال گرفتم و اهن هم که خودم از قبل میخوردم
    بهترین زمان استفاده ازشون کی هست؟
    یه روز در میون بخورم کافیه؟


    - - - Updated - - -

    چون رزیمم ،خیلی سخت نیست و تقریبا از همه گروه های مواد غذایی توش گنجونده شده میگم یه روز در میون،پیشاپیش سپاسگزارم
    بهترین زمان مصرف
    ...
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
  4. 6مرداد روز چهارم رزیم دکترباقریان

    ***صبحانه :نان ،پنیر،گردو،چای رطب به جای عسل

    ***ساعت 10:____(ساقه طلایی بود نخوردم)

    ***ساعت12 :4تا آلوزرد

    ***نیم ساعت قبل ناهار:کاهو با یک لیوان اب

    ***ناهار:برنج،خورش بامیه

    ***نیم ساعت بعد از ناهار:1لیوان اب (نخوردم)

    ***ساعت5:ساقه طلایی+چای
    ...
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
  5. 5مرداد روز سوم رزیم دکترباقریان

    ***صبحانه :نان پنیر گردو(نان نصف کف دست کمتر خوردم ،یه گردو،و عسل وشیر یا چای برنامه رو نخوردم)
    ***ساعت 10: ____(3تاساقه بود نخوردم)

    ***ساعت12 :4تا الوزرد کوچیک (2میوه)

    ***نیم ساعت قبل ناهار:گوجه و اب

    ***ناهار:لوبیاسبز پلو+4تکه جوجه

    ***نیم ساعت بعد از ناهار:یه ...
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده