شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زمان درست مصرف قرص آهن برای جذب بیشتر آن

قرص آهن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مهمترین قدم قبل از اقدام برای لاغری را اینجا بخوانید

یک قدم مهم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کاملترین دستور تهیه بادی رپ در منزل

طرز تهیه بادی رپ
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
مشاهده RSS Feed

وبلاگ زیباتنی افسون11

تاپیک لاغری افسون😎روز دوم از رژیم دکتر خضری

به این مطلب امتیاز بدهید
نقل قول نوشته اصلی توسط افسون11 نمایش پست ها
روز دوم از رژیم اولم گذشت
دو ست پیاده روی کردم
یه ست ۶۰دقیقه ای
یه ست ۴۰دقیقه ای
تقلبم که نداشتم
خیار و گوجه و مرغ و ماهی و ۱تخم مرغ و دو فنجان چای سبز و ۵خرما و ۱ق عسل با شیر(همراه قرص لاکتاز واسه هضم شیر)و ۲قاشق ماست سون ،باید یه لیوان ماست کم چرب میخوردم که تو خونه نداشتم به جاش ۲ق ماست سون خوردم
همین دیگه ،صبحم وزن میکنم ببینم چه قدر کاهش دارم و پست قبل رو ویرایش میکنم و ثبتش میکنم
������نتیجه روزی که گذشت ۹۰۰ گرم کاهش ������71/600
برچسب ها: هیچ یک ویرایش برچسب ها
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

نظرات

  1. fa_p آواتار ها
    ایشالله موفق باشی عزیزمچه خوب اینجا داره کم کم دوباره فعال میشه
  2. افسون11 آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط fa_p
    ایشالله موفق باشی عزیزمچه خوب اینجا داره کم کم دوباره فعال میشه
    ممنون دوست گلم خوشحالم که بهم سر زدی,خوشحال میشم تو تاپیک لاغری افسون ببینمت و ازت انرژی بگیرم
    زیباتن مث خونمون میمونه ،هیچ جا هم که خونه خود آدم نمیشه
  3. parisima آواتار ها
    عالی دوسنم