شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
مشاهده RSS Feed

وبلاگ زیباتنی افسون11

تاپیک لاغری افسون😎روز دوم از رژیم دکتر خضری

به این مطلب امتیاز بدهید
نقل قول نوشته اصلی توسط افسون11 نمایش پست ها
روز دوم از رژیم اولم گذشت
دو ست پیاده روی کردم
یه ست ۶۰دقیقه ای
یه ست ۴۰دقیقه ای
تقلبم که نداشتم
خیار و گوجه و مرغ و ماهی و ۱تخم مرغ و دو فنجان چای سبز و ۵خرما و ۱ق عسل با شیر(همراه قرص لاکتاز واسه هضم شیر)و ۲قاشق ماست سون ،باید یه لیوان ماست کم چرب میخوردم که تو خونه نداشتم به جاش ۲ق ماست سون خوردم
همین دیگه ،صبحم وزن میکنم ببینم چه قدر کاهش دارم و پست قبل رو ویرایش میکنم و ثبتش میکنم
������نتیجه روزی که گذشت ۹۰۰ گرم کاهش ������71/600
برچسب ها: هیچ یک ویرایش برچسب ها
دسته بندی ها
دسته بندی نشده

نظرات

  1. fa_p آواتار ها
    ایشالله موفق باشی عزیزم:cheerleader3:چه خوب اینجا داره کم کم دوباره فعال میشه
  2. افسون11 آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط fa_p
    ایشالله موفق باشی عزیزم:cheerleader3:چه خوب اینجا داره کم کم دوباره فعال میشه
    ممنون دوست گلم خوشحالم که بهم سر زدی,خوشحال میشم تو تاپیک لاغری افسون ببینمت و ازت انرژی بگیرم
    زیباتن مث خونمون میمونه ،هیچ جا هم که خونه خود آدم نمیشه
  3. parisima آواتار ها
    عالی دوسنم
عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید