با سلام خدمت شما کاربرگرامی
چنانچه قبلا عضو انجمن شدید فیلد های زیر را پر کنید و در صورتی که میخواهید عضو شوید از آیکون سمت راست استفاده کنید
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
مطالب بدون دسته بندی
برای شروع می خوام رژیم جنرال موتورز رو امتحان کنم ..... چون واقعا دلم فقط میوه و غذای سالم می خواد کاش بتونم کمی ورزش کنم وزن روز اول ( ۲۰.شهریور.۹۷ ) ۹۱ کیلوگرم وزن روز دوم ( ۲۱.شهریور.۹۷ ) ۹۰.۶ کیلوگرم ...
آپدیت شده 23 شهریور 1397 در 15:56 توسط [ARG:5 UNDEFINED]
سلام به همه دوستان زیباتنی من تقریبا از سال ۹۳ به بعد هیچ فعالیتی تو سایت نداشتم و تمام این سال ها مدلهای مختلف رژیم رو رعایت کردم ..... اما راستش الان که خواستم دوباره به وبلاگم برگردم و خواستم مشخصاتم رو تغییر بدم . دیدم وزنم از ۶۷ رسیده به ۹۰ واقعا ...
افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش
کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول
رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان
کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار