کیجا

نوشته اصلی توسط کیجا

امروز میوه وسالاد برای ناهار و شام
ساقه طلایی به همراه چای برای صبحانه و میان وعده
وزن دیشبم خیلی نزذیک به 77 بود

امروز اعصابم آرومتره


خدایا شکرت:baby%2016:


من شام یک برش کیک خونگی خوردم خودم درست کردم ازین 3دقیقه ای ها و حدودا یک هشتم یا یک دهمش رو خوردم

ممنونم از همه ی دوستانی که پابپای هم تا اینجا اومدیم امیدوارم به زودی با دل خوش مانکن بشیم

...

آپدیت شده 14 مهر 1396 در 23:28 توسط [ARG:5 UNDEFINED]

برچسب ها: قهرمان، مسابقه

دسته بندی ها

دسته بندی نشده

نوشته اصلی توسط کیجا

سلام
صبحانه چای و خرما
میانوعده میوه و آجیل
ناهار ماست و خیار و گلپر
عصرانه میوه
شام میوه و ماست وخیار شاید یک کاسه آش رشته
بارون میباره تصمیم گرفتم بیرون نرم

هوا سرد شده:7165:

برچسب ها: قهرمان، مسابقه

دسته بندی ها

دسته بندی نشده

نوشته اصلی توسط کیجا

صبحانه: دمنوش گلسرخ و چای سفید و جنسینگ همراه با 2خرما

میانوعده بسکوییت سبوسدار و چای
ناهار چلو گوشت
میانوعده امیدوارم میوه بخرم
بسیار بی حوصله هستم و استرس دارم همش دارم مقاومت میکنم غذا نخورم:au:

دیروز عالی بودم ولی دیشب چندتا تیکه پیتزا مینی خوردم فکر کنم 3برش یا2برش و 3تا قاشق پلوی هیات که شیره پلو با گوشت بود و به به عطره کره:91: خیلی خوب ...

برچسب ها: قهرمان، مسابقه

دسته بندی ها

دسته بندی نشده

سلام عزاداری ها قبول
دوشنبه 10مهر روز سوم
صبح 1کیلو وزنم کمتر شد 78
پیاده روی سبک مدت 15 دقیقه
صبحانه > دمنوش و عسل
احتمالا ناهار > خیار ماست و گلپر و کمی نان
شام > مثل ناهار
میان وعده > میوه
مانکن باشیم :balloons:








...

آپدیت شده 10 مهر 1396 در 10:46 توسط [ARG:5 UNDEFINED]

برچسب ها: قهرمان، مسابقه

دسته بندی ها

دسته بندی نشده

سلام
بعد از مدتها دوباره وبلاگ نویسی میکنم
اعصابم داغونه
وزنم بالا رفته حسابی
سرم درد وحشتناکی داره
درسم و امتحانم سخت شده
تازگی یک بدبیاری داشتم که کلی برای بدست آوردن و رسیدن به موفقیت تلاش کرده بودم تلاش و برنامه ریزی دوساله م و سختی که 7ماه کشیدم و مطاله ...

آپدیت شده 07 مهر 1396 در 16:55 توسط [ARG:5 UNDEFINED]

برچسب ها: قهرمان، مسابقه

دسته بندی ها

دسته بندی نشده