شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
مشاهده RSS Feed

کیجا

  1. رژیم اتکینز / جدول غذایی

    نقل قول نوشته اصلی توسط کیجا نمایش پست ها
    میخوام این هفته شروع کنم به امید خدا

    اینم یه جدول کامل که azeraی عزیز زحمتش رو کشیده:

    مواد غذایی واحد اندازه گیری مقدار کرب
    آبلیمو گرم 245 19.5
    ...
    برچسب ها: اتکینز، جدولهامون ویرایش برچسب ها
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
  2. احتمالا این هفته شروعش کنم رژیم اتکینز (رژیم سریع برای کاهش حداقل 5 کیلو)

    نقل قول نوشته اصلی توسط Peransa نمایش پست ها
    رژیم اتکینز یکی از رژیم های خیلی سریعه که در دو هفته میتونید چیزی حدود 5 کیلوکم کنید. این رژیم دارای ۴ مرحله است که مهم ترین و سخت ترین آن دو هفته اول که معروف به فاز القایی ست می باشد.
    فاز ۱: القایی
    در این فاز با محدود کردن کربوهیدرات ها به میزان ماکزیمم ۲۰ گرم در روز بدن مجبور به سوزاندن چربی ها می شود و به این حالت در اصطلاح کتوز می گویند در بسیاری کشورها
    ...
    برچسب ها: اتکینز ویرایش برچسب ها
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید