شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زمان درست مصرف قرص آهن برای جذب بیشتر آن

قرص آهن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مهمترین قدم قبل از اقدام برای لاغری را اینجا بخوانید

یک قدم مهم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کاملترین دستور تهیه بادی رپ در منزل

طرز تهیه بادی رپ
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت

مرکز پزشکی هاله جوادیه (آرتین) زیباتن

نظرات وبلاگ

  1. Avin_m آواتار ها
    سلاااام عزیزمممم
    من عاشق اتکینزم و کلی باهاش وزن و سایز کم کردم
    فقط به غیر از مسئله پرخرجیش،من به شدت بعد از یک هفته پروتئین زده میشم
    شما این مشکل و نداشتی؟
  2. Avin_m آواتار ها
    واقعا ممنونم ازت عزیزم
    برای منی که کتوژنیک تقریبا تبدیل شده به سبک زندگیم مطالبت خیلی مفید بود
  3. کیجا آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط یکتا اذری
    چ جالب مخصوصا این تجربه اخری
    ممنونم عزیزم
  4. کیجا آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط Catinca
    عزیزم منم مدام در حال تغییر و آزمون و خطا هستم
    خیلی مواقع شیوه ای ک جواب میداده حتی دیگ جواب نمیده
    پر انرژی ادامه بده و ناامید نشو
    آدم اگ تغییر نده خودشو مث آب راکد میگنده
    این رژیم هم برا ما شده توفیق اجباری
    متشکرم
  5. Catinca آواتار ها
    عزیزم منم مدام در حال تغییر و آزمون و خطا هستم
    خیلی مواقع شیوه ای ک جواب میداده حتی دیگ جواب نمیده
    پر انرژی ادامه بده و ناامید نشو
    آدم اگ تغییر نده خودشو مث آب راکد میگنده
    این رژیم هم برا ما شده توفیق اجباری
  6. کیجا آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط Catinca
    سلام عزیزم
    اینطور که من میدونم مصرف چای های گیاهی مختلف درسته برای خیلی مسائل مفیده ولی برای کاهش وزن همون کاری رو انجام میده ک آب انجام میده، بعبارتی افرادی ک هم اندازه همون چای آب مصرف کردن نتیجه مشابه گرفتن.
    خب به طریقی مصرف چای در اصل مصرف آبو افزایش میده ک مفیده
    ولی اگر نوشیدنی ای مفید برای کاهش وزن بخوام نام ببرم فک میکنم قهوه موثر باشه، من شخصا نیم ساعت بعد از قهوه دل ضعفه میگیرم ک فکر کنم نشونه بالا رفتن سوخت و ساز باشه
    سلام دوستم
    مرسی از نظرت

    آره منم دیدم که با قهوه وزن کم کردن حتی همین زیباتن خودمون چندتا رزیم گذاشته.

    ولی من قهوه میخورم برعکس همه , فوری خوابم میگیره و دیگه اینکه زیاد طعمش رو دوست ندارم

    حالا برعکس من هرکی اطراف منه با نوشیدن قهوه چنان شاااااارژ میشه که باید تست دوپینگ بده و اینکه سیر میشه و غذا نمیخوره!!!!!!!

    خوشبحالت که میدونی باید دقیقا چکار کنی
  7. کیجا آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط یکتا اذری
    چ جالب مخصوصا این تجربه اخری
    مرسی دوست قدیمی
  8. کیجا آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط Zenith
    در مورد دو تجربه اول که برای لاغری جواب نداده، اشکال نداره در عوض برای سلامتیت تاثیر چشمگیری داره. به قول معروف یه چیز مفید خوردی.
    و اما این تجربه آخری رو واقعا موافقم. قطعا جواب میده
    حالا پایه ای بریم لاهیجان؟
    واقعا درسته از طرفی هم که موفق شدم اعتیاد شدید و غیر منطقی به نوشیدن چای سیاه رو در این مدت کم کم کنار بذارم و نمیگم کامل گذاشتمش کنار اما دیگه اونجوری هم نیستم که بخاطر چای سردرد بدی بگیرم.
  9. Catinca آواتار ها
    سلام عزیزم
    اینطور که من میدونم مصرف چای های گیاهی مختلف درسته برای خیلی مسائل مفیده ولی برای کاهش وزن همون کاری رو انجام میده ک آب انجام میده، بعبارتی افرادی ک هم اندازه همون چای آب مصرف کردن نتیجه مشابه گرفتن.
    خب به طریقی مصرف چای در اصل مصرف آبو افزایش میده ک مفیده
    ولی اگر نوشیدنی ای مفید برای کاهش وزن بخوام نام ببرم فک میکنم قهوه موثر باشه، من شخصا نیم ساعت بعد از قهوه دل ضعفه میگیرم ک فکر کنم نشونه بالا رفتن سوخت و ساز باشه
  10. یکتا اذری آواتار ها
    چ جالب مخصوصا این تجربه اخری
  11. Zenith آواتار ها
    در مورد دو تجربه اول که برای لاغری جواب نداده، اشکال نداره در عوض برای سلامتیت تاثیر چشمگیری داره. به قول معروف یه چیز مفید خوردی.
    و اما این تجربه آخری رو واقعا موافقم. قطعا جواب میده
  12. کیجا آواتار ها
    سلام گزارش دیشب و امروز

    دیشب نگاه کردم دیدم کتوی مصرفیم زیاد نیست و تخمه آفتابگردون خوردم. سرم هم خیلی درد میکرد


    الانم کم کم دارم سر درد میگیرم

    از صبح یک تخم مرغ آبپز و یک بشقاب سالاد کلم با سرکه سیب

    ناهار گوجه سرخ شده با پنیر

    عصرانه یک مشت تخمه آفتابگردون

    کلی چای سبز و گل گاوزبون و به لیمو

    دیگه همین تا شب هم سعی میکنم مایعات زیاد بنوشم + قرص ویتامین که ازین مدلهای قرص جوشان هست
    دیگه همین شام هم فکر میکنم املت بخورم


  13. کیجا آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط Catinca
    سلام
    ممنون از لیستت گلم
    روش بسیار خوبیه امیدوارم موفق باشی
    سلام دوست م
    ممنونم از انرژیت شما هم موفق باشید
  14. Catinca آواتار ها
    سلام
    ممنون از لیستت گلم
    روش بسیار خوبیه امیدوارم موفق باشی
  15. Catinca آواتار ها
    سلام
    ممنون از لیستت گلم
    روش بسیار خوبیه امیدوارم موفق باشی
  16. کیجا آواتار ها
    قول نمیدم کرب رو انقدر کم استفاده کنم
  17. کیجا آواتار ها

    از صبح تخم مرغ ابپز و چای تلخ و کباب لقمه خوردم و البته دوغ
  18. یکتا اذری آواتار ها
    مثل همیشه پرانرژی و عااااااااااااااااالی
  19. arsheda آواتار ها
    سلااااااام

    نه باو مانکن کجا بود کمی تا حدودی تقریبا 20%رسیدم هشتاددرصدش مونده رفیق حالا سایز هیچییی وزنم 65 کیلوعههه

    تو به زیبایی خودت بقیه روهم زیبا میبینی عزیزم
  20. Catinca آواتار ها
    سلام عزیزم
    شما ک خودت مانکنی به هدفت هم رسیدی
    بیا دست راستت رو سر من
  • صفحه 1 از 5
  • 123 ...
  • آخرینآخرین