شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد

نظرات وبلاگ

  1. yac17 آواتار ها
    چند كيلويي؟؟
  2. *~Tahoora~* آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط Catinca
    ینی آدم رژیم نباشه یه ماه وزنش هم 59 باشه
    کاش رژیم نبودنای منم اینطوری بود
    منم تا رژیمم قطع شد دوباره بیشتر از قبل شدم. ولی ایندفعه با پل مکنا اصولی پیش میرم.
  3. Avin_m آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط Catinca
    همچنان هم باید بگم دو کیلو بعد یک ماه بی رژیمی معرکس
    این نشون میده درست حسابی وزن کم کردی دختر آفرین
    وقتی هم به هدفت رسیدی میتونی از پل مکنا استفاده کنی تا دوباره گرفتار پرخوری بعد رژیم نشی
    آخه ماشالا با این بدن خنگولم که همش استپ میکرد قشنگ تثبیت شد دیگه :/
    دقیقااااا تصمیمم همینه...چه تفاهمیییی :)))
    ولی فکر کنم خیلی سختم باشه چون من عادات غذاییم 120 درصد برعکس پل مکناس :|
  4. Catinca آواتار ها
    همچنان هم باید بگم دو کیلو بعد یک ماه بی رژیمی معرکس
    این نشون میده درست حسابی وزن کم کردی دختر آفرین
    وقتی هم به هدفت رسیدی میتونی از پل مکنا استفاده کنی تا دوباره گرفتار پرخوری بعد رژیم نشی
  5. Avin_m آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط Catinca
    ینی آدم رژیم نباشه یه ماه وزنش هم 59 باشه
    کاش رژیم نبودنای منم اینطوری بود
    نه بابا دو کیلو چاق شدم
    پنج روزی که رژیم بودم به 57 رسیده بودم
    من از اون ژن خوبا که هر چی میخورن چاق نمیشن نیستم دقیقا برعکسشم،هر چی میخورم چاق میشم :|
  6. Catinca آواتار ها
    ینی آدم رژیم نباشه یه ماه وزنش هم 59 باشه
    کاش رژیم نبودنای منم اینطوری بود
  7. Catinca آواتار ها
    عزیز دلم همین که بعد رسیدن به هدفت و انگیزت بازم اینجایی تو یه قهرمانی
    حسابی از اندام زیبات لذت ببر مطمین باش بدنت هم حالش خیلی بهتره اینطوری
  8. Zenith آواتار ها
    عزیزم. آفرین به اراده ات. چون اتکینز واقعا رژیم سختی هست. هم از نظر جسمی و هم روحی. ولی مطمئنم یه کاهش خوب دوباره، انگیزه ات رو چند برابر میکنه و این ارزشش رو داره
  9. *پوپک* آواتار ها
    موفق باشی آوین جون
  10. *پوپک* آواتار ها
    سلام آوین جون.
    اولین اصل در لاغر شدن احساس مثبت داشتنه.
    خودت رو از شر احساسای منفی خلاص کن.
    این خیلی تاثیر داره باور کن.
    حتی اگر یک روز بیشتر از حد نیازت خوردی انقدر ب خودت سخت نگیر.
    بگو حتما بدنم به این استراحت نیاز داشته
    و بگو دوباره شروع میکنم.
    همین.
  11. Avin_m آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط Catinca
    الان صورت مسئله برا من نامفهومه
    این همه ناراحتی از تکون نخوردن وزنه ولی من یادمه ک این هفته وزن کم کردی حتی یادمه بالاخره دهه عوض کردی
    گلم به نظر من باید یکم با این کمال گراییت کنار بیای و سعی کنی موفقیتاتو ببینی و ازشون لذت ببری هر چقدر هم کوچیک
    گرچه با وزن یو صد گرم کم کردن کوچیک نیست بلکه اندازه 2 کیلو وزن کم کردن زحمت داره
    باورم نمیشه از یه گزارش چند خطی اینقدر خوب درکم کردی
    دقیقا زدی تو هدف کاتی جونم
    من به شدتتتتتتتتتت کمال گرا هستم در همه چی،اصلا کاهش های گرمی رو کاهش حساب نمیکنم،فقط کیلویی برای من کاهشه.
    دیگه اینکه یکی نقطه ضعف منو فشار داد و بسیار ناراحتم کرد،همین منو جری ام کرد برای کاهش وزن،منم به خودم قووووول دادم هر چه سریعتر ازش لاغرتر بشم تا به خودم ثابت کنم میتونم!
    میتونم بگم 80 درصد اصرارم روی لاغر شدن و سریع لاغر شدن به خاطر اینه!
    مطلقا حسود یا دهن بین نیستم و معمولا از خودم راضی ام و روحیه رقابت طلبیم صفره،دیگه ببین چی بهم گفتن که لاغری برام شده مسئله مرگ و زندگی!
    آپدیت شده 03 آذر 1397 در 01:59 توسط [ARG:5 UNDEFINED]
  12. Catinca آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط Avin_m
    من خودمم دوست دارم و حس خوبی بهم میده ولی خانواده دوست ندارن :|
    نمیدونم چرا درک نمیکنن منو
    فکر میکنن جوگیر شدم

    سعی کن بیشتر نشون بدی نسبت به گذشته حالت بهتره
    بزار حس کنن کم شدن وزنت باعث خوشحالی و لذتته و تو در حال زجر کشیدن برای لاغری نیستی
    حتی راجع بهش حرف بزن
    ضعف و خستگی از رژیم هم نزار بفهمن
  13. Catinca آواتار ها
    الان صورت مسئله برا من نامفهومه
    این همه ناراحتی از تکون نخوردن وزنه ولی من یادمه ک این هفته وزن کم کردی حتی یادمه بالاخره دهه عوض کردی
    گلم به نظر من باید یکم با این کمال گراییت کنار بیای و سعی کنی موفقیتاتو ببینی و ازشون لذت ببری هر چقدر هم کوچیک
    گرچه با وزن یو صد گرم کم کردن کوچیک نیست بلکه اندازه 2 کیلو وزن کم کردن زحمت داره
  14. Avin_m آواتار ها
    سلام عزیزمممم
    خودمم این رژیما رو دوست ندارم و کلی اذیت میشم ولی اینقدر وزنم تکون نخورده دیگه عصبانیم کرده به خدا
    فقط میخوام یه جوری روش کم بشه.
    مامانمم همچنان نفهمیده
    ونوستاتم نمیخورم،گذاشتم برای روز مبادا اگه خدایی نکرده غذای چرب و چیلی خوردم یه دونه بخورم از عذاب وجدان نمیرم
  15. پریچهر82 آواتار ها
    سلام عزیزم اصلا دنبال رژیمها عجیب وغریب نرو که جز داغون شدن بدن کاری نمیکنه اثرات چند سال بعد مشخص میشه منم یکبار رفتم یک جعبه ونوستات نبود ولی یک اسم تجاری دیگه داشت که دفع چربی بودخریدم باورت میشه همه ریختم سلطل اشغال حتی یکیش رو هم نخوردم چون مخصوص کسایی هست که خیلی پرخور هستن وچرپ وچیلی میخورن مثلا همش تو مک دونالد نشستن یا فست فود میخورن امیدوارم مامانتون خبردار بشه
  16. Avin_m آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط Catinca
    عزیزم تو هم کلی حال خوب ب من میدی
    چالش هم ک ناراحتی نداره
    یکی از قشنگیای زندگی من همیشه چالشام بوده
    نه تنها رسیدن بهشون لذت بخشه و حس زنده بودن به آدم میده بلکه خود مسیر هم جذابه
    من خودمم دوست دارم و حس خوبی بهم میده ولی خانواده دوست ندارن :|
    نمیدونم چرا درک نمیکنن منو
    فکر میکنن جوگیر شدم
  17. Catinca آواتار ها
    عزیزم تو هم کلی حال خوب ب من میدی
    چالش هم ک ناراحتی نداره
    یکی از قشنگیای زندگی من همیشه چالشام بوده
    نه تنها رسیدن بهشون لذت بخشه و حس زنده بودن به آدم میده بلکه خود مسیر هم جذابه
  18. Avin_m آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط Catinca
    وا معلومه ک دو ماه خیلی زیاده
    عاغا من خودم هفته اول رژیم ده سال کمه کم برام طول کشید
    دوست خوبم خیلی خوشحالم ک دیدت هم تو این مدت تغییر کرده و علاقه مند به همیشگی بودن پیدا کردی
    مطمینم بعد از عروسی هم باز ادامه میدی و چون زمان طولانی ای تجربه رعایت غذایی داشتی دیگ هیچوقت وزنت بالا نخواهد رفت
    روز عروسی هم یه لباس خوشگل ک تو تنت فوق العادس با کلی عکسای قشنگ ک نتیجه این تلاشاته برات یادگاری میمونه تا همیشه یادت بمونه میتونی
    چقدر خوبه که من اومدم تو این سایت و دوستای خوبی پیدا کردم :)
    قشنگ حرف همو میفهمیم
    صد در صد حتی بعد به هدف رسیدنم هستم
    من تا جشن به هدف رسیدن تک تک دوستامو نبینم نمیرم :)
    وای که خدا از دهنت بشنوه کاتی جونم،این قضیه عروسی کلا تبدیل به چالش شده برام :|
    واقعا از ته ته ته ته قلبم میخوام هر چه زودتر به وزن هدفت برسی،بس که خوب و مهربونی و نقش موثری برای من داشتی :)
  19. Catinca آواتار ها
    وا معلومه ک دو ماه خیلی زیاده
    عاغا من خودم هفته اول رژیم ده سال کمه کم برام طول کشید
    دوست خوبم خیلی خوشحالم ک دیدت هم تو این مدت تغییر کرده و علاقه مند به همیشگی بودن پیدا کردی
    مطمینم بعد از عروسی هم باز ادامه میدی و چون زمان طولانی ای تجربه رعایت غذایی داشتی دیگ هیچوقت وزنت بالا نخواهد رفت
    روز عروسی هم یه لباس خوشگل ک تو تنت فوق العادس با کلی عکسای قشنگ ک نتیجه این تلاشاته برات یادگاری میمونه تا همیشه یادت بمونه میتونی
  20. Avin_m آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط Catinca
    با همه ی این شرایط ولی قشنگیش اینه ک هنوزم دل سرد نشدی و تازه داری برنامه ریزی تا چند هفته دیگ هم انجام میدی
    این همه تلاش و اصرار صد در صد نتیجه خواهد داشت
    وقتی دوست خوبی مثل شما دارم کاتی جون،معلومه که دلسرد نمیشم :)
    امیدوارم زودتر نتیجه بده و ناامیدم نکنه
  • صفحه 1 از 3
  • 123
  • آخرینآخرین
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید