نظرات وبلاگ

سلام پونه جانم.چقدر خوشحالم که دارم دوباره میبینمت. اگه میخوای رمز اون یوزر قبلیت رو برات برگردونم، ایمیلت رو برام پیام خصوصی کن عزیزم.

عزیزم درکت میکنم. واقعا برای ما خانم ها موضوع تناسب اندام خیلی مهمه. ولی عزیزم به اینم فکر کن که هر انسانی تو زندگیش یه چالش داره. اصلا خصلت ما آدم ها اینه که همیشه فکرمون روی یکی از نداشته هامون متمرکزه.

اما تو هنوز جوونی و فرصت کاهش این اضافه وزن و لذت بردن از سال های جوونیت رو داری. به این فکر کن که داری وارد دهه 30 زندگیت میشی. دهه 30 یکی از بهترین دهه های زندگی ما آدم هاست. پس باید سریع این اضافه وزن رو از بین ببری و با فکر باز برای اهداف مهمتر وارد سی سالگی بشی

خیلیا تونستن. پس تو هم میتونی. راه ناممکنی نیست. راه ناامید کننده و سختی هم نیست. یکی دوست داره کنکور فلان رشته قبول بشه، براش یک سال درس میخونه. یکی دنبال موفقیت تجاریه، ماه ها تلاش میکنه و تجربه های سختی رو پشت سر میذاره و...
تو هم هدفت خوش اندامیه. اصلا چرا اندامت به حد یه مدل نرسه؟ پس تلاش رو شروع کن و به هیچ عنوان کوتاه نیا.
برای خودت برنامه ریزی زمانی کن. مثلا اضافه وزنت رو به بخش های های کوچیک تر تقسیم کن و براش پیش بینی زمانی کن و..

منم دوست دارم خودت
اصلا متنتو آدم میخونه حس آرامش میگیره
البته بدن من یکم خنگه کلا هرچی ازش بپرسی اینم میخوری ؟ میگی اره بابا حالاحالاهاجاهست
بعد یهو به خودم میام میبینم الانه که یا دچار خفگی بشم یا انفجار :brodkavelarg:
بازم از این متن قشنگا بنویس دوستم

سلام دوست خوبم
خیلی خیلی متنتون رو دوست داشتم،اینقدر قشنگ پل مکنا رو توصیف کردین که تصمیم گرفتم امتحانش کنم :)
البته نه به عنوان رژیم بلکه به عنوان سبک زندگی.
موفق باشی عزیزم

یکی از بهترین تجربه های دنیا همینه،موفق باشی دوستم

نوشته اصلی توسط *پوپک*

ببین بهناز جون ب تنهایی ک تاثیری نداره یا خیلی خیلی کم.
اما اگر آدم یه رژیم خوب د اشته باشه و ورزش هم داشته باشه اونوقت استفاده از این دم نوش ها به لاغری بیشتر کمک میکنه.در واقع نقش کمک کردن و تسریع در امر لاغری داره اما اینکه فکر کنی همه چی بخوره آدم به روال سابق و اینا رم بخوره لاغر میشه نه اینطور نیس.
راستش دم نوش های نیوشا استفاده اش خیلی راحته و هم خیلی خوشمزه است.و من واقعا دوسشون دارم.
ب نظر خودم تو مدتی ک استفاده کردم باعث کاهش اشتهام نسبت به هله هوله خوری و ریزه خواری شده.یعنی ریزه خواری ها خیلی کم شده و دیگه علاقه ای ب خوردن شیرینی جات یا چیپس و پفک ندارم راستش ک قبلا خ میخوردم.

درسته عزیزم.حالا یه دوره بیست روزه میگیرم بهمراهه کم خوری و رژیم امتحانش کنم.چند وقتیه که دیگه کاهش خوبی ندارم،دارم ها ولی بعدش یه دفعه رژیممو خراب می کنم.امیدوارم منم مثله شما دوستای گلم بتونم موفق بشم.

نوشته اصلی توسط Behnaz.kh

موفق باشی پوپک عزیزم.
به نطرتون استفاده از دمنوش ها تاثیری تو لاغریتون دارن؟منم می خوام سفارش بدم ولی کلا اهله خوردن دمنوش گیاهی نیستم ولی اگه بدونم واقعا تاثیر دارن می خورم.

ببین بهناز جون ب تنهایی ک تاثیری نداره یا خیلی خیلی کم.
اما اگر آدم یه رژیم خوب د اشته باشه و ورزش هم داشته باشه اونوقت استفاده از این دم نوش ها به لاغری بیشتر کمک میکنه.در واقع نقش کمک کردن و تسریع در امر لاغری داره اما اینکه فکر کنی همه چی بخوره آدم به روال سابق و اینا رم بخوره لاغر میشه نه اینطور نیس.
راستش دم نوش های نیوشا استفاده اش خیلی راحته و هم خیلی خوشمزه است.و من واقعا دوسشون دارم.
ب نظر خودم تو مدتی ک استفاده کردم باعث کاهش اشتهام نسبت به هله هوله خوری و ریزه خواری شده.یعنی ریزه خواری ها خیلی کم شده و دیگه علاقه ای ب خوردن شیرینی جات یا چیپس و پفک ندارم راستش ک قبلا خ میخوردم.

نوشته اصلی توسط کیجا

نوشته اصلی توسط Behnaz.kh

پوپک عزیزم،من هم تجربه مشابهی داشتم و همه اش سعی می کنم این گونه غذا خوردن رو به خودم آموزش بدم .خیلی خیلی سخته تا ذهنمون رو از عادت غذایی که سالها داریم کلا پاک کنیم و یه عادت عذایی دیگه رو جانشینش کنیم و فقط باید صبر وحوصله و اراده داشته باشیم.
من تو تایپیک پل مکنا زیبا تن یه مدت هر روز می نوشتم ولی کسی نبود ومن هم دیگه نرفتم.اگه موافق باشین اونجا با هم هر روز این روش رو ادامه بدیم.

درسته بهناز عزیزم.

باشه.من که پایه ام.

نوشته اصلی توسط SepidehJoon

خیلی جالب بود.. واقعن یعنی می شه منم یه روز اینجوری از غذا لذت ببرم؟ من وقتی مزه شیرینی می ره زیر زبونم خون جلوی چشمو می گیره و یهو تا اخرش می رم

همه مون همینطوریم سپیده جون.
راستش منم گاهی یادم میره و میبینم ب عادت های قبلی برگشتم .خب طبیعیه.مدتها اونجوری عادت کردیم.اما پل مکنا هم میگه ک گاهی ممکنه اصول رو فراموش کنید و ببینید ک بازم دارید ساندویچتون رو پشت سر هم گاز میزنید .میگه اشکالی نداره سعی کنید به محض ب یاد آرودن دوباره اصول رو ب کار بگیرید.
من فعلا در حال تمرین و کشف و شهودم.پل مکنا میگه دو هفته اول فقط تمرین کنید و ب فکر کاهش وزن نباشید.از هفته بعد میخوام جدی تر باشم و کاهش وزنم رو هم دقیق پیگیری کنم.

پوپک عزیزم،من هم تجربه مشابهی داشتم و همه اش سعی می کنم این گونه غذا خوردن رو به خودم آموزش بدم .خیلی خیلی سخته تا ذهنمون رو از عادت غذایی که سالها داریم کلا پاک کنیم و یه عادت عذایی دیگه رو جانشینش کنیم و فقط باید صبر وحوصله و اراده داشته باشیم.
من تو تایپیک پل مکنا زیبا تن یه مدت هر روز می نوشتم ولی کسی نبود ومن هم دیگه نرفتم.اگه موافق باشین اونجا با هم هر روز این روش رو ادامه بدیم.

خیلی جالب بود.. واقعن یعنی می شه منم یه روز اینجوری از غذا لذت ببرم؟ من وقتی مزه شیرینی می ره زیر زبونم خون جلوی چشمو می گیره و یهو تا اخرش می رم

موفق باشی پوپک عزیزم.
به نطرتون استفاده از دمنوش ها تاثیری تو لاغریتون دارن؟منم می خوام سفارش بدم ولی کلا اهله خوردن دمنوش گیاهی نیستم ولی اگه بدونم واقعا تاثیر دارن می خورم.