نظرات وبلاگ

موفق باشی عزیزم
تو میتونی
فقط باید سعی کنی و راحت طلب نباشی
اندام زیبا فقط باسخت کوشی به دست میاد و تو میتونی

موفق باشی

سلام درخصوص سوال و دومتون اینکه باید درمصرفشون دقت کنید ،چون هردو تحت شرایطی منع شده مثلا کسانی که روده تحریک پذیر دارن یا خانم های باردار و اینکه مصرف زیره کارکرد روده واینارو توی بعضی افراد بهم میریزیه نسخه مصرفیش هم به این صورته :مقدارمصرف عرق زیره در بزرگسالان: روزی سه بار نصف استکان عرق زیره درکمی آب حل کنید قبل از غذامصرف کنید.
اینم نسخه ی دم کرده ی تخم کتان :یک قاشق پودر تخم کتان را در قوری ریخته و آب با دمای 70 یا 80 درجه به آن اضافه کرده و اجازه دهید به مدت 30 دقیقه دم بکشد. سپس آن را از صافی عبور داده و نوش جان کنید.
درخصوص سوال اولتونم چیزی نمیدونم ولی فکر نمیکنین مصرف هرسه ی اینا باهم ممکنه دجار مشکلتون کنه ؟آخه دوتاش طبع شدیداگرم والبته فکر میکنم خشک داره
موفق باشید

نوشته اصلی توسط shamila

چقد عالی! ایشالا همیشه سلامت و فیت باشین

ممنووون دووووستم.. همچنین..

چقد عالی! ایشالا همیشه سلامت و فیت باشین

نوشته اصلی توسط حوراء

برات آرزوی موفقیت دارم دوست خوبم:bollywood1:

ممنووووونم دوست مهربووونم

نوشته اصلی توسط دوردونه

سلام گلم
می تونی درباره رژیم طب سنتی و دکترت یکم توضیح بدی و اینکه چرا دوباره نمی گیرید اون رژیم رو که قبلا جواب گرفتید ازش؟

اره عزیزم. اون سال من هفته اول فقط شربت اب و عسل و هفت ادویه و ابلیمو و عرق زیره خوردم 6 کیلو کاهش داشتم هفته دومش صبحونم شیر و عسل و انجیر خشک بود وی ق کنجد خام ناهارو شامم ی اش مخصوص ک اصلش با نخود بود و سبزیجات گوشت هم ی کم داشت . کنجدم بعد غذا میخوردم عصرونم دوتا میوه اب هویج و چندتا دونه مغز پسته بادوم داشتم..از اینجا نرمال شروع کردم به هفته ای ی کیلو کم کردن. تا اخر راه. هفته سوم اب گوشت هم ب غذام اضافه کرد .. هفته بعدیش ی خوراک..و همینطور صبحونمم مثلا نون پنیر گردو و... اضافه شد... وعده های غذامم طوری شد ک هفته اخرم بجای دونوع غذا هفت نوع غذای مختلف مبنی بر نخود و سبزیجات داشتم ..

عالی بود اما الان وقتی میگرفتم دیگه جواب نمیداد نمیدونم چرا بنوعی غذاهاشم دلمو زده بودن خیلی عصبی میشدم.. برا همین چند وقت پیش سی دی هیپنوتراپی مهدی خردمند و تهیه کردم ی دوره شصت روزه خیلی راحته ک ناخوداگاه مغزو درمان میکنه.. وقتی اونو گوش دادم خودبخود غذام کم و سالم شد..الان روزانه فقط سه تا میوه میخورم و چای سبز سه لیوان و اب بمقدار زیاد.. از اول فروردین تاالان 9 کیلو کم کردم شکر خدا و همینجور داره ادامه پیدا میکنه بدون اینکه اذیت بشم

نوشته اصلی توسط حوراء

سلام بهارک جان چی شد قرار بود از نتیجه رژیمت برامون بگی.خوب پیش میره؟ اذیت نمیشی؟

سلام عزییزم . اره چندوقتی خودمو وزن نکرده بودم و منتظر نتیجه بودم.امروز خودمو وزن کردم و خیییییلی سورپرایز شدم. الان مطلبشو می نویسم.. مرسی از انگیزه دوستم

سلام بهارک جان چی شد قرار بود از نتیجه رژیمت برامون بگی.خوب پیش میره؟ اذیت نمیشی؟

برات آرزوی موفقیت دارم دوست خوبم:bollywood1:

سلام گلم
می تونی درباره رژیم طب سنتی و دکترت یکم توضیح بدی و اینکه چرا دوباره نمی گیرید اون رژیم رو که قبلا جواب گرفتید ازش؟

نوشته اصلی توسط omberto

سلام دوست عزیزم.
میدونیم شرایطت رو . اینجا همه تقریبا اوضاع مشابهی داریم مخصوصا تو کاهش و افزایش وزن. انشالله که باز هم با اراده میتونی کم کنی وزن اضافه رو .
عزیزم با توجه به وزنت فکر میکنم کالری شماری روت راحت جواب بده. از اول با رژیم سخت و تک خوری شروع نکنی به نظرم راحت تری
موفق باشی

مرسیی دوست گلم. والا کالریارم میشمرم باوجودگیاهخواری. اونقد اضافه وزنم اذیتم میکنه که دلم نمیخوادچیزی بخورم بخوامم از گلوم پایین نمیره براهمین سختم نیس..برام دعا کن..ممنونم باز هم

سلام دوست عزیزم.
میدونیم شرایطت رو . اینجا همه تقریبا اوضاع مشابهی داریم مخصوصا تو کاهش و افزایش وزن. انشالله که باز هم با اراده میتونی کم کنی وزن اضافه رو .
عزیزم با توجه به وزنت فکر میکنم کالری شماری روت راحت جواب بده. از اول با رژیم سخت و تک خوری شروع نکنی به نظرم راحت تری
موفق باشی