شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد

نظرات وبلاگ

  1. لارو آواتار ها
    این رزیم چیه؟
  2. توکلی آواتار ها
    سلام رویا جون خوب هستی. خوش اومدی
  3. حوراء آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط ♦رویا♦
    ایول ایول ایو ل
    ممنونم گلم.
  4. حوراء آواتار ها
    کالری 400 خیلی کم نیس رویا جون؟
    مواظب سلامتیت باش.
  5. mj123 آواتار ها
    یه توضیح در مورد رژیم سیب بدین
  6. مامان مرضیه آواتار ها
    عزیزم من هر دو رو امتحان کردم خوب جواب میدن
    خوشبحالت که قبل لباس به فکر رژیم افتادی من اول لباس گرفتم بعد رژیم اصلا جالب نشد
  7. حوراء آواتار ها
    آها!! جالبه.تقریبا مثل روش ام جی میمونه ک همین جا قبل من برات نظر گذاشته.ایشونم معمولا تو غذاهاش شیر و میوه و بیسکوییت و این چیزا بیشتره کلا تا برنج و خورش و این چیزا.فک کنم جواب بگیری.چون ام جی که خیلی خوب جواب گرفته تا حالا.
  8. ♦رویا♦ آواتار ها
    من می خوام غذا های اصلی را با میان وعده هایی که کالری خیلی کمی دام جایگزین کنم...
    یعنی به جای اینکه بخوام غذا های مثل برنج و خورشت، تخم مرغ و اینا بخورم از یه لیوان شیر یا هر چیزی .... استفاده کنم ....
  9. حوراء آواتار ها
    سلام رویا جان واضح تر توضیح میدی؟ من متاسفانه دقیق متوجه نشدم چه برنامه ای داری؟:89:
  10. mj123 آواتار ها
    من اصلا متوجه نشدم می خوای چه کار کنی
  11. aysun آواتار ها
    منم دقیقا مثل شما هستم احساس رضایت الکی درونم نمی ذاره تلاش کنم این رضایت بخاطر سختیه رژیمو ورزشه به خاطر اینه که دلمون نمی خواد سختی بکشیم ولی نباید اینطور باشه باید لاغر کنیم تا هدف
  12. حوراء آواتار ها
    رویا جان دیگه حساسیت به خرج نده دختر.همین وزنتو تثبیت کن دیگه.
    خودت میگی از دیدن هیکلت تو آینه لذت میبری.واقعا همین برات کافی نیس؟
    وسواسی شدن تو هرچیز بد و خطرناکه.
    ریلکس باش و از زندگی لذت ببر.و بدون خیلیا مث من همین الان همه ی آرزو شون رسیدن به جاییه که تو هستی پس خدا رو شکر کن.
  13. mj123 آواتار ها
    از سبز بودنت لذت ببر بی خیال این حساسیت های الکی شو .
  14. حوراء آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط ♦رویا♦
    سلام خانمی
    خوشحالم که اینقدر اراده داری ....
    سلام رویای عزیزم.ممنونم عزیزم.مرسی ک بهم سر میزنی.
  15. nazanin-bb آواتار ها
    :bollywood1:
  16. nazanin-bb آواتار ها
    سلام. ان شاءالله موفق باشی خانومی:cheerleader3:
  17. nazanin-bb آواتار ها
    سلام رویا جون
    خیلی خوشحالم برات که به وزن هدفت رسیدی عزیزم.
    راستش من هم اصلا دوست ندارم توی گروه نارنجی بمونم. ولی دلم نمیخواد که سریع وزن کم کنم. دوست دارم آهسته و پیوسته پیش برم. ازبین رژیم ها احساس میکنم روش پل مکنا با روحیات من سازگارتره.
  18. always آواتار ها
    پا میشیم و برنامه کارامون رو میچینیم
  19. یکتا اذری آواتار ها
  20. اعظم بانو آواتار ها
    سلام .
    آرزوی موفقیت و شاد بودن رو برات دارم.
    خوشحال شدم که به وزن و فرم دلخواهت رسیده .
    همیشه تو وزن ایده آل بمونی
  • صفحه 1 از 3
  • 123
  • آخرینآخرین
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید