با سلام خدمت شما کاربرگرامی
چنانچه قبلا عضو انجمن شدید فیلد های زیر را پر کنید و در صورتی که میخواهید عضو شوید از آیکون سمت راست استفاده کنید
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
یک دونده خوب مسافت 1.5 کیلومتر را تقریبا در 3 دقیقه و 50 ثانیه میدود و یک ورزشکاردر هر ثانیه 7 متر میدود.
سلام نجس جون ،ممنون از پست زیبات اطلاع داری 1/5 کیلو متر با سرعت تند چند دقیقه طول میکشه ؟
ممنون از فردا ان شالله شروعش میکنم خدا کنه بتونم ادامش بدم
موفق بااااشی
افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش
کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول
رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان
کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار