با سلام خدمت شما کاربرگرامی
چنانچه قبلا عضو انجمن شدید فیلد های زیر را پر کنید و در صورتی که میخواهید عضو شوید از آیکون سمت راست استفاده کنید
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
بلللللللللللللللللللللللل للللللللللله چرا که نه!
مرسی عزیزم...باید سخت ورزش کنم تا بتونم تا عید به نصف وزن ایده الم برسم حداقل :cancan:
مرسی دوستای گلم امیدورام که بتونم
خوش اومدی امیدوارم موفق باشی
امیییییدوارم موفق شیییییییییییمنم تازه شرع کردم ایشالا هممون به هدفمون برسیم
توحتما میتونی ما هم با وزن بالای 100 شروع کردیم وداریم ادامه میدیم من ازسال 80 به خودم اومدم وهنوزم دارم ادامه میدم بعضی سالا پشیمون میشدم ول میکردم ولی بازم به خودم می اومدم وشروع میکردم الان 3ماهه که با زیباتن اشنا شدم خدایی ی روز هم پشیمون نشدم وعلتش تشویق های دوس جونیای خودمه
این ورزش واسه شروع خیلی عالیــــــــه مطمئنن زود به هدفت میرسی
خیلی عالیــــــــــــه این تغییر رو خیلی خوب اومدی خصوصا وقتی این تغییر لاغری و زیبایی باشه آدم پراز اعتماد به نفس میشه موفق باشی
شنبه بیا توی مسابقه اوج زیبائی شرکت کن . مطمئن باش به هدفت میرسی.
ممنونم دوست گلم...امیدوارم که بتونم
سلام خیلی خوش اومدی
افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش
کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول
رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان
کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار