با سلام خدمت شما کاربرگرامی
چنانچه قبلا عضو انجمن شدید فیلد های زیر را پر کنید و در صورتی که میخواهید عضو شوید از آیکون سمت راست استفاده کنید
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
موفق باشی عزیزم
سال نوت مبارک عزیزم سال خوبی و برات آرزو میکنم در کنار خانواده، هرجا هستی ایشاله خوب و خوش باشی به حرف یکتا جونم گوش کن..:999:
گلامورو جان خوبی دوست من کم پیدااااااااااااایی زودتر بیااااااا ببینم چیکارمیکنی ؟ داخل چت باکس واست پیام میذارم ممنون که جواب میدی....:brunluva:
سلام گلامور جان رژیم 9 روزه داری؟ تخم مرغ رو جدا خوردی یا رو این سالاد ریختی؟ قیافه سالادت ک خ خوبه.نوش جونت.
سلام دوست من :brunluva: برااات ارزوی موفقیت میکنم
سلام گلامور عزیز خووووووووووبی؟
گلامور جان سلام رفیق نیمه راه شدم... نه روزه رو تموم کردی عزیزم؟؟؟ الان تو چه رژیمی هستی؟؟
تبریک تبریک آفرین ....
آفرین عزیزم.آفرین.احسنت.احسنت.این طرز تفکر و نگاه رو تحسین میکنم.و واقعا خیلی خوبه خیلی انرژی گرفتم از پستت.این احساس رضایتی که از خودت داری.اینکه تغییرات مثبت خودتو میبینی و پررنگش میکنی واقعا کار بزرگیه.واقعا خیلی خوبه.همیشه موفق و شاد باشی.
نوشته اصلی توسط اعظم بانو سلام گلامور جان. منم امروز روز دوم رزیمم هست . امیدوارم موفق بشی. ما می تونیم پیش به سوی اندام زیبااااااا
نوشته اصلی توسط glamor خیلی خوب بود توی مسافرت تونستی خودتو کنترل کنی و مقداری کاهش داشتی به این اراده تبریک میگم انشالله باقی راهتو هم با موفقیت طی کنی سلام گلامور جانم.ممنونم عزیزم.منم برای تو آروزی موفقیت میکنم.
سلام گلامور جان. منم امروز روز دوم رزیمم هست . امیدوارم موفق بشی. ما می تونیم
نوشته اصلی توسط always سلام گلامور جون، خیلی عالیه رژیم خوبیه قسمت تخم مرغش یه کم سخته اما از روز چهارم راحت تر میشه راستی بچه ها تخم مرغ و خورد میکردن و تو سالادشون هم میریختن اینم امتحان کنی بد نیست اما باز به نظرم املتش قابل تحمل تره موفق باشی، بی خبر نزار مارو
سلام گلامور جون، خیلی عالیه رژیم خوبیه قسمت تخم مرغش یه کم سخته اما از روز چهارم راحت تر میشه راستی بچه ها تخم مرغ و خورد میکردن و تو سالادشون هم میریختن اینم امتحان کنی بد نیست اما باز به نظرم املتش قابل تحمل تره موفق باشی، بی خبر نزار مارو
نوشته اصلی توسط glamor حورا جان من اعلام آمادگی کردم اونجا فقططرح اونجا هم چندتا چیز مطرح کردم. یکی اینکه اگه میشه اینطوری نباشه مدام بیایم گزارش وزن بدیم چون من دانشجوام ترازو ندارم اینجا. بعدم مغذیجات نداره؟ یا به جای شیر میشه ماست کم چرب خورد یا حداقل از ماست کم چرب روی سالاد استفاده کرد؟ سلام گلامور جانم.خیلی خیلی خوشحالم که تو هم هستی.اینکه کلا نباشه که خوب نیس.چون همین وزن کردن و اعلام وزن به آدم انگیزه میده ولی من میگم تو اگر وزنه نداری حداقل سایزتو بگیر و اونو مد نظر داشته باش.ولی فک نکنم وزن کردن اجباری باشه. طبق رژیمی ک دوستمون نوشته.مغزیجات نداره و از لبنیات هم فقط شیر کم چرب مجازه.من دلیلش رو نمیدونم ولی اینجوری نوشته!!
خیلی خوشحالم برات گلامور جون دوست با اراده من... عجب عیدی بشه امسال ... به تلاشت همچنان ادامه بده اندکی صبر ... خوش هیکلی کمی سخت است اما نزدیک است
منم همش در حال رفت و آمد به دستشویی هستم! گلاب به روتون البته :)) ع چقدر خوب پس نتیجه اش رو داری میبینی آفرین همش به خودت بگو تو عالی هستی خیلی موثره، هرکی حرف منفی زد ازش فاصله بگیر تا زمانی که اینقدر اعتماد به نفست بره بالا که هیچ حرفی نتونه ته دلت رو بلرزونه
افرین موفق بااشی
عزیزم.چه خوب!! خیلی حس خوبیه.موفق باشی الهی.
افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش
کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول
رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان
کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار