نظرات وبلاگ

سلام نرمین جون.اتفاقا ب نظر من یکی از آسیب ها همینه ک الان بچه ها به خاطر راحت تر بودن ارتباط ها در فضای مجازی از طریق شبکه های مختلف دیگه باهم ارتباط میگیرن و این باعث میشه اینجا از رونق بیفته و مثل قبل صمیمی و فعال نباشه و به علاوه اینکه بسیاری از تجربیات خوب بچه ها ک معمولا در تاپیک های مختلف اینجا بیان میشد و برای همیشه می موند تا همیشه اعضای جدید بتونن در هر فرصتی ازش استفاده کنن الان متاسفانه ب زباله دان های شبکه های مجازی پیوسته و کمتر کسی ازش بهره میبره.خواهشم اینه ک اینجا رو فعال تر و صمیمی تر کنیم مثل گذشته.در ضمن ان شاء الله در هدفت موفق باشی عزیزم.و ممنونم ک ب وبلاگم سر زدی.

تبرررریک نرمین جانم.خیلی خوبه.
وااااای!! چرا کم بیای؟ بیا دیگه دختر!!

پس من چی بگم که هر یک روز یا دو روز در میون سر راهم نون سنگک تازه میخرم!!
سعی میکنم سریع خودمو برسونم خونه تا تو مسیر بهش ناخونک نزنم.بعدشم میذارمشون تو سفره بدوووو میرم تو اتاقم که چشمم بهشون نیفته

نوشته اصلی توسط یکتا اذری

ناشتا سیر رو قورت میدی یا شبها موقع خواب ؟

سلام.من که صبح ناشتا سیر رو میخورم عزیزم.با 1 لیوان آب کرفس.

ناشتا سیر رو قورت میدی یا شبها موقع خواب ؟

موفق باشی نرمین جان.منم با نظر آلویز جان موافقم.بدن رو در حالت گرسنگی قرار نده.چیزای کم کالری بخور.سوخت و ساز بدنت نیاد پایین دوستم.

نوشته اصلی توسط Narmin

یعنی حبه سیر رو قورت میدی یا میجوی؟!
چرا خوب فایده اش چیه؟

سلام نه عزیزم.نمی جوم.قورت میدم.البته حبه ها معمولا بزرگ تر از مقداری هستن که بشه راحت قورتشون داد برای همین من یک حبه رو به تکه های کوچکتر تقسیم میکنم و بعد با 1 لیوان آب مثل قرص قورت میدم.
والا یه دوستی اینو به من پیشنهاد کرد . با آب کرفس ناشتا بخورم و گفت خیلی لاغر کننده اس. خود سیر که خیلی خاصیت داره به خصوص میگن ضدعفونی کننده قوی معده هست.اما من فکر میکنم برای لاغری هم مفید باشه چون تو تاپیک معجون سیر و عسل که تو سایت هس هم اومده اگر شبها اینو بخورن تو 1 ماه 10 کیلو فک کنم کم میکنن.
حالا من تقریبا یه 6 روزی میشه دارم میخورم.1 ماه میخوام بخورم ببینم تاثیری داره؟ روند لاغر شدنم رو تسریع میکنه؟ چون متاسفانه من خیلی دیر چربی های بدنم آب میشه.

چقدر خوووووووووب
محلش نده اصلا

مطمئنا موفق میشی

خوب کاری میکنی ادامه بده

خیلی بامزه گفتی نرمین جون
خیلی خوبه که ارادشو پیدا کردی ... عالیه
عزیزم اگه رژیم خاصی نمیگیری وقت گشنگی سبزجات بخور
هویج، کاهو، کلم ، کرفس و ...
و یا میوه اینا کالری نداره
گشنگی نده به خودت با غذاهای مفید پر کن شکمتو...
اگه صبحانه تخم مرغ یا شیر هم بخوری خیلی خوبه سیر کنندگیش بالاست
موفق باشی

افرین همین 1 کیلو هم خودش کلیییییه افریییییین

نوشته اصلی توسط Narmin

آخی عزیزم خودت رو ملامت نکن
آفرین به ارادت، حیفه اینهمه ورزش میکنی رژیمت رو رعایت نکنی

ممنونم نرمین جانم.
و واقعا حیییییییییییییییییییییییی ییییییییییییییییییف!

آفرین عزیز
خیلی خوبه .....
پس همچنان رقابت

عالیه عزیزم.همینطور با قدرت به پیش....:999:

آفرین، عالی بود
همینجور پیش بری تا وزن هدفت راهی نیست
نمرت بیسته، ایول

افرین مبارک باشه

نرمین جانم منم مثل تو بودم مدتها.
خواب زیاد در طول روز حتما علتی داره که باید کشفش کنی و وقتی علت رو برطرف کردی اونوقت به راحتی این موضع خودش حل میشه.
مثلا من هم به خاطر طبعم که غلبه بلغم داشتم خیلی سست و بی حال و خواب آلود بودم و هم به علت کم خونی.ک با برطرف کردن هردوش تا حدود زیادی از مشکل پرخوابیم حل شد.

نوشته اصلی توسط Narmin

وای 800 گرم که عالیه :84:

واقعا ازت متشکرم نرمین جانم.

اشکال نداره هنوز شصت روز وقت داری