با سلام خدمت شما کاربرگرامی
چنانچه قبلا عضو انجمن شدید فیلد های زیر را پر کنید و در صورتی که میخواهید عضو شوید از آیکون سمت راست استفاده کنید
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
سلاااام ..من بالاخره یاد گرفتم چجوری بیام مطالب بقیرو بخونم:84:.. البته اگه باز گمش نکنم .. حالا بریم سر مطلبت ..دوستم اصلا اشکالی نداره ک ی هفته بد خوردی ..نوش جونت خودتو ببخش..لابد بدنت لازم داشته ک میلت کشیده در عوض این هفته محکمتر و با اراده تر ادامه میدی.. منتظر خبرای مثبت هفته بعدیت هستم...
من چی بگم دختر که حسابی اوضاعم به هم ریز شدهههههه ان شاءالله سلامتی باشه
کافیه یا بازم بزنمممممممممم
فدای سرت رفیق جان . مهم اینه فرصت یه تلاش دوباره به خودت دادی
نوشته اصلی توسط حوراء واای نرگس جان.ممنونم ازت رفیق که اینجوری بهم روحیه میدی.خداییش من شما رو نداشتم چه میکردم.هر روز و هر لحظه کلی ذوق و شوق دارم بیام اینجا و باهاتون حرف بزنم و پست هاتون و نظراتتون رو بخونم.ممنون از دعاهای خیرت عزیزم.ان شاء الله جشن هدف همگیمون باهم.خب تو بگو از خودت پل مکنا چطور پیش میره؟ راستی اون فایل صوتیش رو هم گوش میکنی؟ فدای تو حورای عزیزم .اینقد این روزها همچی درهم و برهمه که اصلا یادم رفت پل مکنا چی هست !!!!!!!!!!!!!!
ان شاءالله این هفته جبران می کنی
سلام هفته های بعد هم ایشالا در راهه ، موفق باشید
نوشته اصلی توسط نگاتیو آفرین بانوووووو تبریک میگمممممممم من فعلا انگار ثابت موندم، نمیدونم چرا کم نمیکنم ولی ناامید نمیشم حتما بالاخره جواب میگیرم سلام عزیز دلم.ممنونم از لطفت.آره عزیزم گاهی ثابت موندن جزء روند طبیعی کاهش وزنه و اگر ب تلاش ادامه بدی بعد از یه مدت دوباره روند کاهشت شروع میشه.موفق باشی دوست قدیمی گل خودم.مرسی ک بهم سر زدی نگاتیو جانم.
آفرین بانوووووو تبریک میگمممممممم من فعلا انگار ثابت موندم، نمیدونم چرا کم نمیکنم ولی ناامید نمیشم حتما بالاخره جواب میگیرم
نوشته اصلی توسط narges_khanom . ای جانم خانوم ورزششکار حورا رفیق گلی تو خیلی خوب داری پیش میری این کاهش وزن مناسب با ورزش باعث میشه بدن قویی و سالمی داشته باشی و برگشتشم سخت تره من بهت افتخار میکنم و خیلی خوشحالم که دوست قویی و بااراده ای مثل تو دارم الهی موفقیت های بیشتر و بزرگتری ازت ببینم و برات جشن هدف بگیریم با ارزوی سبز شدنتَ عزیز دلم واای نرگس جان.ممنونم ازت رفیق که اینجوری بهم روحیه میدی.خداییش من شما رو نداشتم چه میکردم.هر روز و هر لحظه کلی ذوق و شوق دارم بیام اینجا و باهاتون حرف بزنم و پست هاتون و نظراتتون رو بخونم.ممنون از دعاهای خیرت عزیزم.ان شاء الله جشن هدف همگیمون باهم.خب تو بگو از خودت پل مکنا چطور پیش میره؟ راستی اون فایل صوتیش رو هم گوش میکنی؟
نوشته اصلی توسط omberto کاهشت رو تبریک میگم . ورزش هات خیلی عالی هستن . موفق باشی سلام عزیزم.خیلی ممنونم ازت.
. ای جانم خانوم ورزششکار حورا رفیق گلی تو خیلی خوب داری پیش میری این کاهش وزن مناسب با ورزش باعث میشه بدن قویی و سالمی داشته باشی و برگشتشم سخت تره من بهت افتخار میکنم و خیلی خوشحالم که دوست قویی و بااراده ای مثل تو دارم الهی موفقیت های بیشتر و بزرگتری ازت ببینم و برات جشن هدف بگیریم با ارزوی سبز شدنتَ عزیز دلم
کاهشت رو تبریک میگم . ورزش هات خیلی عالی هستن . موفق باشی
نوشته اصلی توسط narges_khanom چقد خوب که ته دیگ خوردی خیالشون راحت شد من این مدت که خب رژیم نبودم . ولی گاهی پیش میومد بخاطر عوض شدن لباس یا خب هرعامل دیگه ای یکم جم و جور میشدم فامیل منو میدیدن میگفتن رژیمی؟ میگفتم نه !! میگفتن پس بیا شیرینی بخور بیا از اینا بخور ... عمدااا دست میذاشتن روی چیزهای ممنوعه !!!!!! اخرین موردش شب تولد صفر سالگی پسر داییم بود من مسول پذیرایی بودم و تب و تاب عجیبی داشتم که ببینم همه پذیرایی شدن و مهمون ها که میان و... بعد مانتو قشنگی هم تنم بود که جم و جور تر شده بودم . یکمم به خودم رسیده بودم . رنگ لباسامم ملایم و قشنگ بود . :bollywood1: خواهره زن داییم توی اشپزخونه بود . اول پرسید چه رژیمی داری؟ گفتم هیچی . واقعا هم نداشتم دیگه چشت روز بد نبینه تا اخر شب منو کشتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتت . بیا شیرینی بخور . بیا شام بخور فک کن توی اون شلوغیا مدام شیرینی به خوردم میداد . میخاست بهش ثابت بشه من رژیم نیستم واااای خدایا عجب آدمی بودا!! خداییش فاز بعضی آدما چیه؟
نوشته اصلی توسط omberto کاهشت مبارک باشه عزیز. رژیم پروتیین انتخاب مناسبی هست و این که ورزش کردنت هم خیلی خوب و عالی بوده ممنونم omberto عزیزم.تشکر از اینکه تشویقم میکنی.:cheerleader3:
نوشته اصلی توسط نگاتیو آفرین بر حورا خانمی خودمممممممممممممممم کاش زیباتن مثل سابق می شد با مسابقه و پر انگیزه سلام نگاتیو جوووووونم. واااای ک چقدر خوش اومدی خانووووووووم.دلم خ تنگ شده بود برات.ممنون ک اومدی.مرسی ک انقد گلی. واقعا راس میگی.منم دلم برا اون زیباتن قدیم تنگ شده.ولی این چند روزه هم بازم نسبت ب قبل خیلی بهتر شده.تو تالار گفتگو هم بیا اگر وقت کردی اونجا باهم گپ میزنیم و خیلی خوبه.
کاهشت مبارک باشه عزیز. رژیم پروتیین انتخاب مناسبی هست و این که ورزش کردنت هم خیلی خوب و عالی بوده
آفرین بر حورا خانمی خودمممممممممممممممم کاش زیباتن مثل سابق می شد با مسابقه و پر انگیزه
نوشته اصلی توسط Tasa آفرین حورا جون موفق باشی:cheerleader3::cheerleader3: متشکرم خوب من
آفرین حورا جون موفق باشی:cheerleader3::cheerleader3:
افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش
کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول
رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان
کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار