شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زمان درست مصرف قرص آهن برای جذب بیشتر آن

قرص آهن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مهمترین قدم قبل از اقدام برای لاغری را اینجا بخوانید

یک قدم مهم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کاملترین دستور تهیه بادی رپ در منزل

طرز تهیه بادی رپ
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت

زیباتن زیباتن
  • صفحه 1 از 4
  • 123 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 1 به 10 از 31

    موضوع: چالش دو هفته ای تا بهمن ماه

    1. #1
      Catinca آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      297
      میانگین پست در روز
      1.13
      قد
      160
      وزن شروع
      86
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      64
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Shokeh
      وبلاگ زیباتنی من
      25

      Talking چالش دو هفته ای تا بهمن ماه

      سلام دوستان
      چالش داریم اونم چ چالشیییی
      این چالش روشی برای رژیم غذایی و ورزش و.... نداره و هرکی طبق برنامه خودش میتونه پیش بره
      برای شرکت کردن هم کافیه وضعیت فعلی و هدفتون رو بگید، این وضعیت میتونه منظور وزن، سایز،مقدار چربی و..... باشه و هدف هم میتونه شامل اهداف کوتاه مدت و بلند مدت باشه.
      هر روز میتونید بیاین اینجا و گزارشی از عملکرد اون روزتون بدین و یا هرچی ک مرتبط با تاپیک باشه

      Do you remember the time..hahahahaha
      HA!Hahahahahaha
      ?you dont remember

    2. 2 کاربر، ارسال Catinca را لایک کرده اند:

      arsheda (21 دی 1397), Zenith (01 بهمن 1397)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #2
      Catinca آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      297
      میانگین پست در روز
      1.13
      قد
      160
      وزن شروع
      86
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      64
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Shokeh
      وبلاگ زیباتنی من
      25
      امیدوارم ک تنها فرد شرکت کننده نباشم
      من بازم اومدم پیوستگیامو بشمرم
      کار خاصی هم نمیکنم کالری میشمرم و ورزش میکنم

      - - - Updated - - -

      شنبه بسی دختر گلی بودم
      کالری زیر 1000 یک ساعت ورزش
      کلی هم آب
      Do you remember the time..hahahahaha
      HA!Hahahahahaha
      ?you dont remember

    5. کاربر زیر پست Catinca را لایک کرده است:

      arsheda (21 دی 1397)

    6. #3
      Catinca آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      297
      میانگین پست در روز
      1.13
      قد
      160
      وزن شروع
      86
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      64
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Shokeh
      وبلاگ زیباتنی من
      25
      اینم از دومین روز
      یکشنبه هم عالی بودم
      رعایت محدوده کالری و ورزش
      Do you remember the time..hahahahaha
      HA!Hahahahahaha
      ?you dont remember

    7. کاربر زیر پست Catinca را لایک کرده است:

      arsheda (21 دی 1397)

    8. #4
      SSSimin آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      38
      میانگین پست در روز
      0.34
      جنسیت
      نامشخص
      سلام
      فک میکردم دیگه هیشکی فعالیت نمیکنه
      پس خیلیم متروکه نیست

      امروز اولین روز رژیم کاناداییم بود و خوب پیش رفت
      و تا عید ان شالله وزنم میشه ۶۰
      و دوس دارم ثابت بموته
      کنارشم ورزش دارم

      به امید سلامتی

    9. 2 کاربر، ارسال SSSimin را لایک کرده اند:

      arsheda (21 دی 1397),Catinca (18 دی 1397)

    10. #5
      a66818 آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      75
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      101
      میانگین پست در روز
      0.08
      سن
      28
      قد
      152
      وزن شروع
      71.5
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      70.200
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      سلام
      من هم هستم
      رژیم خاصی ندارم بیشتر برنامم روی روش پل مکناست
      تغذیه درست برای زندگی بهتر و سالمتر

      وزن شروع 70 میخوام تا عید برسم به وزن ایده آلم ولی این دو هفته رو میخوام حداقل 2تا3 کیلو کم کنم

    11. 2 کاربر، ارسال a66818 را لایک کرده اند:

      arsheda (21 دی 1397),Catinca (18 دی 1397)

    12. #6
      Catinca آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      297
      میانگین پست در روز
      1.13
      قد
      160
      وزن شروع
      86
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      64
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Shokeh
      وبلاگ زیباتنی من
      25
      سلام به همگی
      وای دو تا دوست جدید دارممممممم

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط SSSimin نمایش پست ها
      سلام
      فک میکردم دیگه هیشکی فعالیت نمیکنه
      پس خیلیم متروکه نیست

      امروز اولین روز رژیم کاناداییم بود و خوب پیش رفت
      و تا عید ان شالله وزنم میشه ۶۰
      و دوس دارم ثابت بموته
      کنارشم ورزش دارم

      به امید سلامتی
      موفق باشی عزیزم
      وزن الانت چقدره؟

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط a66818 نمایش پست ها
      سلام
      من هم هستم
      رژیم خاصی ندارم بیشتر برنامم روی روش پل مکناست
      تغذیه درست برای زندگی بهتر و سالمتر

      وزن شروع 70 میخوام تا عید برسم به وزن ایده آلم ولی این دو هفته رو میخوام حداقل 2تا3 کیلو کم کنم
      خوش اومدی گلم
      چی صدات کنیم ؟

      - - - Updated - - -

      منم روز سوممو خوب گذروندم
      هم رعایت کالری هم ورزش کلی هم آب


      - - - Updated - - -

      فقط خیلی نگرانم ک با نزدیک شدن به اخر هفته باز خرابکاری کنم
      Do you remember the time..hahahahaha
      HA!Hahahahahaha
      ?you dont remember

    13. کاربر زیر پست Catinca را لایک کرده است:

      arsheda (21 دی 1397)

    14. #7
      a66818 آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      75
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      101
      میانگین پست در روز
      0.08
      سن
      28
      قد
      152
      وزن شروع
      71.5
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      70.200
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      نقل قول نوشته اصلی توسط Catinca نمایش پست ها
      سلام به همگی
      وای دو تا دوست جدید دارممممممم

      - - - Updated - - -



      موفق باشی عزیزم
      وزن الانت چقدره؟

      - - - Updated - - -



      خوش اومدی گلم
      چی صدات کنیم ؟
      آزاده هستم
      قبلا عضو گروه بدم دو سال نیم وسطش وقفه افتاد دوباره برگشتم که با تلاش هرچه بیشتر به وزن ایده آلم برسم

    15. کاربر زیر پست a66818 را لایک کرده است:

      arsheda (21 دی 1397)

    16. #8
      SSSimin آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      38
      میانگین پست در روز
      0.34
      جنسیت
      نامشخص
      نقل قول نوشته اصلی توسط Catinca نمایش پست ها
      سلام به همگی
      وای دو تا دوست جدید دارممممممم

      - - - Updated - - -



      موفق باشی عزیزم
      وزن الانت چقدره؟

      - - - Updated - - -



      خوش اومدی گلم
      چی صدات کنیم ؟

      - - - Updated - - -

      منم روز سوممو خوب گذروندم
      هم رعایت کالری هم ورزش کلی هم آب


      - - - Updated - - -

      فقط خیلی نگرانم ک با نزدیک شدن به اخر هفته باز خرابکاری کنم
      ممنونم عزیزم
      وزن شروعم ۷۱/۴۰۰
      تا پایان رژیم وزن نمیکنم
      و اینجا حتما میام میگم
      امروز هم روز دوم خداروشکر تموم شد

    17. کاربر زیر پست SSSimin را لایک کرده است:

      arsheda (21 دی 1397)

    18. #9
      Catinca آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      297
      میانگین پست در روز
      1.13
      قد
      160
      وزن شروع
      86
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      64
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Shokeh
      وبلاگ زیباتنی من
      25
      نقل قول نوشته اصلی توسط a66818 نمایش پست ها
      آزاده هستم
      قبلا عضو گروه بدم دو سال نیم وسطش وقفه افتاد دوباره برگشتم که با تلاش هرچه بیشتر به وزن ایده آلم برسم
      آفرین به این اراده آزاده جون
      امیدوارم کنارهمدیگه به هدفامون برسیم

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط SSSimin نمایش پست ها
      ممنونم عزیزم
      وزن شروعم ۷۱/۴۰۰
      تا پایان رژیم وزن نمیکنم
      و اینجا حتما میام میگم
      امروز هم روز دوم خداروشکر تموم شد
      موفق باشی گلم
      رژیم کانادایی رژیم خیلی سختیه من ک خودم از پسش بر نمیام قطعا

      - - - Updated - - -

      روز چهارم من هم به شادمانی سپری شد
      البته ناگفته نماند که شب تقریبا جنگ داشتم
      نمیدونم چرا گرسنه نبودم ولی به شدت دلم قاقالیلی خوشمزه میخواست
      الان حس قهرمان بودن دارم خدایی ک جون سالم به در بردم
      Do you remember the time..hahahahaha
      HA!Hahahahahaha
      ?you dont remember

    19. کاربر زیر پست Catinca را لایک کرده است:

      arsheda (21 دی 1397)

    20. #10
      الهام۹۲ آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2
      میانگین پست در روز
      0.02
      جنسیت
      نامشخص
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      من یه مقاله ای امروز خوندم که تو دو هفته بشه ۹ کیلو کم کرد. نیازی به رژیم یا مصرف قرص نداره. پیشنهاد میکنم شما هم بخونید.
      کاهش سریع وزن ۹ کیلوگرم در ۲ هفته


    21. 2 کاربر، ارسال الهام۹۲ را لایک کرده اند:

      arsheda (21 دی 1397),Catinca (20 دی 1397)

  • صفحه 1 از 4
  • 123 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •