شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زمان درست مصرف قرص آهن برای جذب بیشتر آن

قرص آهن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مهمترین قدم قبل از اقدام برای لاغری را اینجا بخوانید

یک قدم مهم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کاملترین دستور تهیه بادی رپ در منزل

طرز تهیه بادی رپ
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
  • صفحه 40 از 42
  • نخستنخست
  • ... 303839404142
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 391 به 400 از 418

    موضوع: چالش دو ماهه ی پاییزی ( بشتابید بشتابید)

    1. #1
      Catinca آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      297
      میانگین پست در روز
      0.91
      قد
      160
      وزن شروع
      86
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      64
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Shokeh
      وبلاگ زیباتنی من
      25

      چالش دو ماهه ی پاییزی ( بشتابید بشتابید)

      سلام دوستان
      چالش داریم اونم چ چالشیییی
      برنامه اینه ک قراره همگی کنار هم دو ماه خوش بگذرونیم و به هدفامون برسیم
      این چالش روشی برای رژیم غذایی و ورزش و.... نداره و هرکی طبق برنامه خودش میتونه پیش بره
      برای شرکت کردن هم کافیه وضعیت فعلی و هدفتون رو بگید من اینجا اضافه کنم، این وضعیت میتونه منظور وزن، سایز،مقدار چربی و..... باشه و هدف هم میتونه شامل اهداف کوتاه مدت و بلند مدت باشه.
      هر روز میتونید بیاین اینجا و گزارشی از عملکرد اون روزتون بدین و یا هرچی ک مرتبط با تاپیک باشه
      پیش به سوی یه زمستون باحال

      ***

      دوستان فرقی نداره در چه روزی و چه ماهی هستیم. هرروزی میتونید به جمع ما بیاین

      ***

      ساعده
      من یه هدف بلند مدت دارم که کاهش۶کیلو تو این دو ماه(۶۹/۵)
      و خوب این دو ماه برای من تقسیم میشه به ۴تا دوره کوتاه مدت ،پایان هر دوره وزنم رو اعلام میکنم.ورزشم هم نیم ساعت پیاده رویه ؛و همچنان به چله ای که گرفتم پایبندم؛
      تاریخ وزن کشیهام

      ۱۵آبان]هدف۷۴]وزن پایانی]
      ۱آذر ]هدف۷۲/۵]وزن پایانی]
      ۱۵آذر ]هدف۷۱] وزن پایانی]
      ۱دی ]هدف۶۹/۵]وزن پایانی]
      ***

      پریچهر 82
      هدفم فعلا تا چند هفته آینده تثبیت هست میخوام ببینم میتونم از قید وبند چی بخورم چی نخورم در بیام وهمچی بخورم ولی مفید ودر حد نیمه سیر شدن وآرام جویدن وبا تغییر سبک بتونم دغدغه افزایش وزن نداشته باشم
      یکروز رو در هفته میخوام از صبح تا چهار بعدازظهر روزه مایعات داشته باشم بعد پروتئین وبافاصله دوتا سه ساعت میوه

      ***

      fafa mankan
      رژیم پل مکنا میخوام بگیرم
      وزن فعلی: 80
      وزن هدف: 60

      ***
      Bahar68

      هدف کلی من رسیدن به وزن ۶۷ کیلو هست ولی هدف جزیی فعلا دیدن عدد ۷۸ روی ترازوست
      من مطمئنم که میتونم به این وزن برسم
      چون قبلا با وزن ۱۰۵ کیلو شروع کردم و به وزن ۷۸ کیلو رسیدم
      دوباره چاق شدم و شدم ۸۷ کیلو ولی وزن الانم ۸۳ کیلو هست

      ***

      printaniere
      من امروز 72.4 کیلو هستم و هدف کلیم رسیدن به ۵۳ کیلوئه
      ولی توی این دوماه فک‌کنم کاهش ۸ کیلو رو هدفم قرار بدم

      ***

      catinca
      من میخوام ماهی 4 کیلو کم کنم در نتیجه تا اخر پاییز باید 62 کیلو بشم
      البته هر ماه سایزامم کنترل میکنم تا اگر وزن کم نکردم مطمین بشم ک ثابت موندم یا در حال تغییر حجمیم
      اگر سایز کم کنم هم به هدفم رسیدم
      برنامم فعلا کالری شماریه زیر 1000
      کنترل روغن
      روزی 8 لیوان آب
      و ورزش روزانه

      ***

      امیر سالاری
      به امید رسیدن به ۶۱ کیلو شدن

      ***

      arsheda
      هدفم شکم تخت و بدون پهلووعه برای اینماه رزیمم هم پل مکنا

      ***

      آلاهیدا
      من با سه سانت آب رفتن شدم ۱۱۴ و ۱۲۴

      روشم هم پل شماریه!

      ***

      Avin-m
      هدف من برای یک ماه آینده رسیدن به وزن 55 هستش و برای آذر ماه هم تثبیت وزن 55 و بدنسازی.

      ***

      شیرعسل
      من 67 کیلو ام.
      خیلی دوست دارم بشم 64 کیلو.
      رژیمم، رژیم دوهفته ای تخم‌مرغ آب پزه که از فردا میگیرم.


      ***

      فهیمه 77
      وزن امروزم75

      وزن هدفم طی دوماه کاهش:60
      کاهش هرماه:8کیلو وبنابراین کاهش هرهفته:2کیلو
      رژیم خاصی ندارم ازبس رژیمهای مختلف گرفتم ومتاسفانه یاولشون کردم یا استپ وزن داشتم میترسم رزیم خاصی رو شروع کنم
      ولی توکل به خدا سعی میکنم متعادل بخورم وحواسم به خوردنام باشه

      ***

      موبینا
      76 کیلو هستم تا قبل عید میخوام 68 بشم

      ***

      مامان پرنیا
      روشم کالری شماری و ورزشه و کاهش هر هفته یک کیلو

      ***

      Mitakjoon
      هدف من دیدن عدد 65 تا عیده

      ***


      Lalehjavdan
      وزن شروع 68
      وزن فعلی 66400
      وزن هدف 56
      بخاطر زانو درد نمیتونم ورزش کنم
      درحال حاضر هم رژیم سوپ مرغ رو شروع کردم
      ویرایش توسط Catinca : 26 آبان 1397 در ساعت 02:11
      Do you remember the time..hahahahaha
      HA!Hahahahahaha
      ?you dont remember

    2. 10 کاربر، ارسال Catinca را لایک کرده اند:

      arsheda (02 آبان 1397),Avin_m (28 آبان 1397),mahbobe (01 آبان 1397),Mitakjoon (20 آبان 1397),printaniere (01 آبان 1397),مامان پرنیا (13 آبان 1397),پریچهر82 (02 آبان 1397),آلاهیدا (30 مهر 1397),افسون11 (01 آبان 1397),شیرعسل (07 آبان 1397)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #391
      مامان پرنیا آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      338
      میانگین پست در روز
      0.84
      سن
      ۲۴
      قد
      ۱۷۳
      وزن شروع
      ۹۵
      وزن هدف
      ۶۵
      وزن فعلی
      ۷۶
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      8
      نقل قول نوشته اصلی توسط Avin_m نمایش پست ها

      چشم ممنون عزیزم


      - - - Updated - - -



      امیدوارم زود برگردن که جاشون خیلی خالیه

      - - - Updated - - -


      خدا کنه سه روزه هم کاهش داشته باشه
      پنجشنبه مهمونی دعوتم وگرنه بیشتر ادامه میدادم


      - - - Updated - - -

      بچه ها من یه مشکل بزرگ دارم که واقعا عصبیم کرده!
      شاید عجیب باشه ولی حس میکنم زمانی که 68 کیلو بودم اعتماد به نفس بیشتری داشتم و کلا از خودم راضی تر بودم.
      از وقتی وزن کم کردم زیادی خودم رو تو آینه نگاه میکنم،زیادی بدنم رو بررسی میکنم،همش استرس دارم که نکنه زیاد خوردم نکنه وزن اضافه کنم،همش با متر در حال اندازه گیری سایزم هستم!!!
      اصلا و ابدا از خودم راضی نیستم و همش دلم میخواد بیشتر و بیشتر لاغر بشم.
      اصلا دلم نمیخواد هیچی بخورم و حالت افسردگی دارم با یه عالمه حالت های عجیب غریب دارم دیگه!
      وقتی 68 کیلو بودم اینطوری نبودم،با اینکه وزنم خیلی بیشتر از الانم بود حس چاقی نداشتم و در کل اینقدر حساس نبودم.
      حتی اینکه کسی بهم بگه لاغر شدم خوشحالم نمیکنه و همش حس میکنم کمه و باید بیشتر لاغر بشم!
      مدااااااااااام دارم خودم و با این و اون مقایسه میکنم.
      جدا مستاصل شدم،کسی تجربه مشابهی داره؟

      سلام عزیزم شما دیه خیلی حساس شدی و این اصلا درست نیست حواست به سلامتیت باشه تو الانفقط یک کیلو دیگه کم بکنی به وزن باربیت رسیدی و به نظرم وزن هدفت خیلی پایینه به نظرم بعد از اینکه ۵۸شدی برو تثبیت و مدتی تثبیت کن الان تو عالی هستی و اصلا اضافه وزن نداری پس وسواس رو بزار کنار و منطقی پیش برو

    5. 3 کاربر، ارسال مامان پرنیا را لایک کرده اند:

      Mitakjoon (20 آذر 1397),پریچهر82 (21 آذر 1397),افسون11 (20 آذر 1397)

    6. #392
      افسون11 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      66
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1398
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,849
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      33
      قد
      159
      وزن شروع
      84/700
      وزن هدف
      56
      وزن فعلی
      70
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      37
      نقل قول نوشته اصلی توسط Avin_m نمایش پست ها

      چشم ممنون عزیزم


      - - - Updated - - -



      امیدوارم زود برگردن که جاشون خیلی خالیه

      - - - Updated - - -


      خدا کنه سه روزه هم کاهش داشته باشه
      پنجشنبه مهمونی دعوتم وگرنه بیشتر ادامه میدادم


      - - - Updated - - -

      بچه ها من یه مشکل بزرگ دارم که واقعا عصبیم کرده!
      شاید عجیب باشه ولی حس میکنم زمانی که 68 کیلو بودم اعتماد به نفس بیشتری داشتم و کلا از خودم راضی تر بودم.
      از وقتی وزن کم کردم زیادی خودم رو تو آینه نگاه میکنم،زیادی بدنم رو بررسی میکنم،همش استرس دارم که نکنه زیاد خوردم نکنه وزن اضافه کنم،همش با متر در حال اندازه گیری سایزم هستم!!!
      اصلا و ابدا از خودم راضی نیستم و همش دلم میخواد بیشتر و بیشتر لاغر بشم.
      اصلا دلم نمیخواد هیچی بخورم و حالت افسردگی دارم با یه عالمه حالت های عجیب غریب دارم دیگه!
      وقتی 68 کیلو بودم اینطوری نبودم،با اینکه وزنم خیلی بیشتر از الانم بود حس چاقی نداشتم و در کل اینقدر حساس نبودم.
      حتی اینکه کسی بهم بگه لاغر شدم خوشحالم نمیکنه و همش حس میکنم کمه و باید بیشتر لاغر بشم!
      مدااااااااااام دارم خودم و با این و اون مقایسه میکنم.
      جدا مستاصل شدم،کسی تجربه مشابهی داره؟
      آوین جون این میشه از اون ور بوم افتادن ،ان شاالله که مقطعی هست ،کلا یه بیماریه ،اسمش یادمـنیست ،دور از جونت بعضیاشون اونقدر این حالاتشون شدیده که حتی دچاره سوءتغذیه میشن ،میشن پوست و استخون

      - - - Updated - - -

      اسم بیماریشون آنورکسیا هست،البته ربطی به حالات تونداره آوین جون ،تو الان حساس شدیو حتما مقطعیه
      اگر کاری که همیشه انجام می دهید را انجام دهید، چیزی را خواهید گرفت که همیشه می گیرید؛آنتونی رابینز

    7. 3 کاربر، ارسال افسون11 را لایک کرده اند:

      Mitakjoon (20 آذر 1397),مامان پرنیا (20 آذر 1397),پریچهر82 (21 آذر 1397)

    8. #393
      parish49 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      11
      میانگین پست در روز
      0.05
      قد
      160
      وزن شروع
      81/400
      وزن هدف
      ,64
      وزن فعلی
      81/400
      جنسیت
      خانم
      نقل قول نوشته اصلی توسط مامان پرنیا نمایش پست ها
      وای آفرین این خیلی خوبه باریک الله فقط من این رژیم رو خوندم هیچی ازش نفهمیدم میشه برام یکی قشنگ توضیح بده ؟اگه اینقدر کاهشش خوبه منم بگیرم


      سلام مامان پرنیا جان عزیز و سایر دوستان .
      میخواید اطلاعات کامل و رزیم رایگان از یک محقق واقعی کتو دریافت کنید گول کسانی را خدا تومن پول میگیرن نخورید این بنده خدا میگه دستمزد من اینه شما هم به بقیه رایگان اطلاعات بدید . کانالش@ketozist و پیجش در اینستاگرام هم به همین نام همینجوری لاتین سرچ کنید پیدا میکنید.

      و اما من کمر دردم شدید شد و سابقه پیشین سیاتیک هم داشتم به همین دلیل کتو را رها کردم. ولی خوب همجنان در کنار شما کم خوری و کالری شماری را ادامه میدم.
      اصلا وارد زیبا تن شدم تا از وجود دوستانی مثل شما انرڑی بگیرم.
      فقط این گوشیم خیلی بده. اذیتم میکنه

    9. 4 کاربر، ارسال parish49 را لایک کرده اند:

      Mitakjoon (20 آذر 1397),مامان پرنیا (20 آذر 1397),پریچهر82 (21 آذر 1397),افسون11 (20 آذر 1397)

    10. #394
      مامان پرنیا آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      338
      میانگین پست در روز
      0.84
      سن
      ۲۴
      قد
      ۱۷۳
      وزن شروع
      ۹۵
      وزن هدف
      ۶۵
      وزن فعلی
      ۷۶
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      8
      نقل قول نوشته اصلی توسط parish49 نمایش پست ها
      سلام مامان پرنیا جان عزیز و سایر دوستان .
      میخواید اطلاعات کامل و رزیم رایگان از یک محقق واقعی کتو دریافت کنید گول کسانی را خدا تومن پول میگیرن نخورید این بنده خدا میگه دستمزد من اینه شما هم به بقیه رایگان اطلاعات بدید . کانالش@ketozist و پیجش در اینستاگرام هم به همین نام همینجوری لاتین سرچ کنید پیدا میکنید.

      و اما من کمر دردم شدید شد و سابقه پیشین سیاتیک هم داشتم به همین دلیل کتو را رها کردم. ولی خوب همجنان در کنار شما کم خوری و کالری شماری را ادامه میدم.
      اصلا وارد زیبا تن شدم تا از وجود دوستانی مثل شما انرڑی بگیرم.
      فقط این گوشیم خیلی بده. اذیتم میکنه

      سلام ممنون عزیزم انشاءالله همیشه حالت خوب باشه موفق باشی در هر رژیمی که هستی

    11. 3 کاربر، ارسال مامان پرنیا را لایک کرده اند:

      Mitakjoon (20 آذر 1397),پریچهر82 (21 آذر 1397),افسون11 (20 آذر 1397)

    12. #395
      مامان پرنیا آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      338
      میانگین پست در روز
      0.84
      سن
      ۲۴
      قد
      ۱۷۳
      وزن شروع
      ۹۵
      وزن هدف
      ۶۵
      وزن فعلی
      ۷۶
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      8
      امروز رضایت از رژیم و ورزش داشتم

    13. 3 کاربر، ارسال مامان پرنیا را لایک کرده اند:

      Mitakjoon (23 آذر 1397),پریچهر82 (21 آذر 1397),افسون11 (21 آذر 1397)

    14. #396
      افسون11 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      66
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1398
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,849
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      33
      قد
      159
      وزن شروع
      84/700
      وزن هدف
      56
      وزن فعلی
      70
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      37
      سلام دوستان من امروز نرسیدم ورزش کنم
      اگر کاری که همیشه انجام می دهید را انجام دهید، چیزی را خواهید گرفت که همیشه می گیرید؛آنتونی رابینز

    15. 3 کاربر، ارسال افسون11 را لایک کرده اند:

      Mitakjoon (23 آذر 1397),مامان پرنیا (21 آذر 1397),پریچهر82 (21 آذر 1397)

    16. #397
      یکتا اذری آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      125
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      7,035
      میانگین پست در روز
      4.02
      سن
      33
      قد
      170
      وزن شروع
      77: بعداززایمانم دوباره بااضافه وزن برگشتم .....البته خیل
      وزن هدف
      اول 75هستش، بعد از اون 70، وآخریشم به امید خدا 65ک مطمئنم ب
      وزن فعلی
      77
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      وبلاگ زیباتنی من
      46
      سلام
      گزارش ورزش
      سه شنبه:ایروبیک 35 مین
      امروز چهارشنبه: ایروبیک 40 مین +ورزش مخصوص شکم
      تا الان از خود راضیممممممممممممممممممممم ممممم، امیدوارم تا شب خوب جلو برم
      **دنیا مانند پژواک اعمال و خواستهای ماست. اگر به جهان بگویی: “سهم منو بده…” دنیا مانند پژواکی که از کوه برمی گردد، به تو خواهد گفت: “سهم منو بده…” و تو در کشمکش با دنیا دچار جنگ اعصاب می شوی. اما اگر به دنیا بگویی: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”
      دنیا هم بتو خواهد گفت: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”.


      دکتر وین دایر

    17. 3 کاربر، ارسال یکتا اذری را لایک کرده اند:

      Mitakjoon (23 آذر 1397),مامان پرنیا (22 آذر 1397),پریچهر82 (21 آذر 1397)

    18. #398
      پریچهر82 آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      472
      میانگین پست در روز
      0.63
      سن
      35
      قد
      167
      وزن شروع
      83.200
      وزن هدف
      61
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      سلام دوستان با اراده من همچنان به چالش خودمون پایبندی وخیلی راضیم تا الان پنجاه تا طناب زدم. جای آلاهیدا جون مهربون وکتی چون وآرشیدا جون خالیه امیدوارم زودی بیاین

    19. 3 کاربر، ارسال پریچهر82 را لایک کرده اند:

      arsheda (21 آذر 1397),Mitakjoon (23 آذر 1397),مامان پرنیا (22 آذر 1397)

    20. #399
      مامان پرنیا آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      338
      میانگین پست در روز
      0.84
      سن
      ۲۴
      قد
      ۱۷۳
      وزن شروع
      ۹۵
      وزن هدف
      ۶۵
      وزن فعلی
      ۷۶
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      8
      سلام دوستان منم امروز رضایت داشتم کالریم یکم بالا رفت ۱۵۸۰تا ولی ورزش داشتم

    21. 2 کاربر، ارسال مامان پرنیا را لایک کرده اند:

      Mitakjoon (23 آذر 1397),پریچهر82 (22 آذر 1397)

    22. #400
      پریچهر82 آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      472
      میانگین پست در روز
      0.63
      سن
      35
      قد
      167
      وزن شروع
      83.200
      وزن هدف
      61
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      سلام دوستان منم طبق چالش این هفته عالی پیش رفتم وتقلب نداشتم الان هم دارم میرم دوچرخه‌سواری برای30 دقیقه همگی موفق باشین

    23. 2 کاربر، ارسال پریچهر82 را لایک کرده اند:

      Mitakjoon (23 آذر 1397),مامان پرنیا (22 آذر 1397)

  • صفحه 40 از 42
  • نخستنخست
  • ... 303839404142
  • آخرینآخرین

    موضوعات مشابه

    1. رژیم گروهی اتکینز پاییز 94
      توسط Mehregan1986 در انجمن رژیم های گروهی بر مبنای روش رژیم
      پاسخ: 232
      آخرين نوشته: 13 اردیبهشت 1395, 15:40
    2. چگونه در فصل پاییز از پوست خود مراقبت کنیم
      توسط توکلی در انجمن پوست و اجزای چهره
      پاسخ: 0
      آخرين نوشته: 12 مهر 1394, 11:02
    3. چگونه در پاییز و زمستان سرما نخوریم؟
      توسط omidrock در انجمن بهداشت و سلامت
      پاسخ: 0
      آخرين نوشته: 23 شهریور 1394, 12:15
    4. پاسخ: 19
      آخرين نوشته: 26 دی 1393, 00:28
    5. زمان تغییره تغییر واقعی!! | zina
      توسط zina در انجمن دفترچه زیباتنی من
      پاسخ: 6
      آخرين نوشته: 23 آبان 1393, 19:18

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •