شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مهمترین قدم قبل از اقدام برای لاغری را اینجا بخوانید

یک قدم مهم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
پویا اندام زیباتن
  • صفحه 20 از 42
  • نخستنخست
  • ... 10181920212230 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 191 به 200 از 418

    موضوع: چالش دو ماهه ی پاییزی ( بشتابید بشتابید)

    1. #1
      Catinca آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      238
      میانگین پست در روز
      1.39
      قد
      160
      وزن شروع
      86
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      64
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Shokeh
      وبلاگ زیباتنی من
      24

      چالش دو ماهه ی پاییزی ( بشتابید بشتابید)

      سلام دوستان
      چالش داریم اونم چ چالشیییی
      برنامه اینه ک قراره همگی کنار هم دو ماه خوش بگذرونیم و به هدفامون برسیم
      این چالش روشی برای رژیم غذایی و ورزش و.... نداره و هرکی طبق برنامه خودش میتونه پیش بره
      برای شرکت کردن هم کافیه وضعیت فعلی و هدفتون رو بگید من اینجا اضافه کنم، این وضعیت میتونه منظور وزن، سایز،مقدار چربی و..... باشه و هدف هم میتونه شامل اهداف کوتاه مدت و بلند مدت باشه.
      هر روز میتونید بیاین اینجا و گزارشی از عملکرد اون روزتون بدین و یا هرچی ک مرتبط با تاپیک باشه
      پیش به سوی یه زمستون باحال

      ***

      دوستان فرقی نداره در چه روزی و چه ماهی هستیم. هرروزی میتونید به جمع ما بیاین

      ***

      ساعده
      من یه هدف بلند مدت دارم که کاهش۶کیلو تو این دو ماه(۶۹/۵)
      و خوب این دو ماه برای من تقسیم میشه به ۴تا دوره کوتاه مدت ،پایان هر دوره وزنم رو اعلام میکنم.ورزشم هم نیم ساعت پیاده رویه ؛و همچنان به چله ای که گرفتم پایبندم؛
      تاریخ وزن کشیهام

      ۱۵آبان]هدف۷۴]وزن پایانی]
      ۱آذر ]هدف۷۲/۵]وزن پایانی]
      ۱۵آذر ]هدف۷۱] وزن پایانی]
      ۱دی ]هدف۶۹/۵]وزن پایانی]
      ***

      پریچهر 82
      هدفم فعلا تا چند هفته آینده تثبیت هست میخوام ببینم میتونم از قید وبند چی بخورم چی نخورم در بیام وهمچی بخورم ولی مفید ودر حد نیمه سیر شدن وآرام جویدن وبا تغییر سبک بتونم دغدغه افزایش وزن نداشته باشم
      یکروز رو در هفته میخوام از صبح تا چهار بعدازظهر روزه مایعات داشته باشم بعد پروتئین وبافاصله دوتا سه ساعت میوه

      ***

      fafa mankan
      رژیم پل مکنا میخوام بگیرم
      وزن فعلی: 80
      وزن هدف: 60

      ***
      Bahar68

      هدف کلی من رسیدن به وزن ۶۷ کیلو هست ولی هدف جزیی فعلا دیدن عدد ۷۸ روی ترازوست
      من مطمئنم که میتونم به این وزن برسم
      چون قبلا با وزن ۱۰۵ کیلو شروع کردم و به وزن ۷۸ کیلو رسیدم
      دوباره چاق شدم و شدم ۸۷ کیلو ولی وزن الانم ۸۳ کیلو هست

      ***

      printaniere
      من امروز 72.4 کیلو هستم و هدف کلیم رسیدن به ۵۳ کیلوئه
      ولی توی این دوماه فک‌کنم کاهش ۸ کیلو رو هدفم قرار بدم

      ***

      catinca
      من میخوام ماهی 4 کیلو کم کنم در نتیجه تا اخر پاییز باید 62 کیلو بشم
      البته هر ماه سایزامم کنترل میکنم تا اگر وزن کم نکردم مطمین بشم ک ثابت موندم یا در حال تغییر حجمیم
      اگر سایز کم کنم هم به هدفم رسیدم
      برنامم فعلا کالری شماریه زیر 1000
      کنترل روغن
      روزی 8 لیوان آب
      و ورزش روزانه

      ***

      امیر سالاری
      به امید رسیدن به ۶۱ کیلو شدن

      ***

      arsheda
      هدفم شکم تخت و بدون پهلووعه برای اینماه رزیمم هم پل مکنا

      ***

      آلاهیدا
      من با سه سانت آب رفتن شدم ۱۱۴ و ۱۲۴

      روشم هم پل شماریه!

      ***

      Avin-m
      هدف من برای یک ماه آینده رسیدن به وزن 55 هستش و برای آذر ماه هم تثبیت وزن 55 و بدنسازی.

      ***

      شیرعسل
      من 67 کیلو ام.
      خیلی دوست دارم بشم 64 کیلو.
      رژیمم، رژیم دوهفته ای تخم‌مرغ آب پزه که از فردا میگیرم.


      ***

      فهیمه 77
      وزن امروزم75

      وزن هدفم طی دوماه کاهش:60
      کاهش هرماه:8کیلو وبنابراین کاهش هرهفته:2کیلو
      رژیم خاصی ندارم ازبس رژیمهای مختلف گرفتم ومتاسفانه یاولشون کردم یا استپ وزن داشتم میترسم رزیم خاصی رو شروع کنم
      ولی توکل به خدا سعی میکنم متعادل بخورم وحواسم به خوردنام باشه

      ***

      موبینا
      76 کیلو هستم تا قبل عید میخوام 68 بشم

      ***

      مامان پرنیا
      روشم کالری شماری و ورزشه و کاهش هر هفته یک کیلو

      ***

      Mitakjoon
      هدف من دیدن عدد 65 تا عیده

      ***


      Lalehjavdan
      وزن شروع 68
      وزن فعلی 66400
      وزن هدف 56
      بخاطر زانو درد نمیتونم ورزش کنم
      درحال حاضر هم رژیم سوپ مرغ رو شروع کردم
      ویرایش توسط Catinca : 26 آبان 1397 در ساعت 03:11
      Do you remember the time..hahahahaha
      HA!Hahahahahaha
      ?you dont remember

    2. 10 کاربر، ارسال Catinca را لایک کرده اند:

      arsheda (02 آبان 1397),Avin_m (28 آبان 1397),mahbobe (01 آبان 1397),Mitakjoon (20 آبان 1397),printaniere (01 آبان 1397),مامان پرنیا (14 آبان 1397),پریچهر82 (02 آبان 1397),آلاهیدا (30 مهر 1397),ساعده (01 آبان 1397),شیرعسل (08 آبان 1397)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #191
      lalehjavdan آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      13
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      31
      قد
      157
      وزن شروع
      68
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      66400
      جنسیت
      خانم
      سلام به همگی
      وزن شروع ۶۸
      وزن فعلی ۶۶۴۰۰
      وزن هدف ۵۶ یک هفته ای میشه رژیم رو شروع کردم.متاسفانه به خاطر زانو درد نمیتونم ورزش کنم
      درحال حاظر هم رژیم سوپ مرغ رو شروع کردم .امیدوارم بتونم رژیمم رو نگه دارم

    5. 5 کاربر، ارسال lalehjavdan را لایک کرده اند:

      Catinca (26 آبان 1397),Mitakjoon (24 آبان 1397),پریچهر82 (26 آبان 1397),آلاهیدا (26 آبان 1397),ساعده (27 آبان 1397)

    6. #192
      Mitakjoon آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      54
      میانگین پست در روز
      0.39
      سن
      23
      قد
      167
      وزن شروع
      108
      وزن هدف
      67
      وزن فعلی
      78.200
      جنسیت
      خانم
      نقل قول نوشته اصلی توسط Catinca نمایش پست ها
      عزیزم اگ میتونی غذای خونه رو ببر دانشگاه
      اگ ن میتونی ساندویچ های خیلی ساده برای خودت درست کنی ببری
      بازم اگ تایم اینم نداری یسری میوه یا مغز های خام با خودت ببر
      حتی شده اونجا یه پاکت شیر هم بخری بخوری از خالی موندن معده بهتره
      منم قبلا همینطوری بودم ک تا وقتی برسم خونه هیچی نمیخوردم مشکلی هم نداشتم بعد به مرور سوزش معده پیدا کردم و حتی مجبور شدم یه دوره دارو هم مصرف کنم

      - - - Updated - - -



      اع پس چرا پیش ما نمیومدی گلم؟
      کنار همدیگه پیش میریم و
      قطعا به هدفامون میرسیم
      عید هم کلی قراره لذت ببری از خودت
      هنوز کلی وقت هست و قراره کلی تغییر اتفاق بیفته
      چون تازه پیداتون کردم
      انشالله

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط lalehjavdan نمایش پست ها
      سلام به همگی
      وزن شروع ۶۸
      وزن فعلی ۶۶۴۰۰
      وزن هدف ۵۶ یک هفته ای میشه رژیم رو شروع کردم.متاسفانه به خاطر زانو درد نمیتونم ورزش کنم
      درحال حاظر هم رژیم سوپ مرغ رو شروع کردم .امیدوارم بتونم رژیمم رو نگه دارم
      سلام و درود بر شما
      منم رژیم سوپ گرفتم و تغییرات خوبی داشتم
      و صد درصد شما هم میتونین

    7. 5 کاربر، ارسال Mitakjoon را لایک کرده اند:

      Catinca (26 آبان 1397),مامان پرنیا (25 آبان 1397),پریچهر82 (26 آبان 1397),آلاهیدا (26 آبان 1397),ساعده (27 آبان 1397)

    8. #193
      Avin_m آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      80
      میانگین پست در روز
      0.62
      سن
      20
      قد
      168
      وزن شروع
      68
      وزن هدف
      53
      وزن فعلی
      59
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      11
      نقل قول نوشته اصلی توسط Catinca نمایش پست ها
      عزیزم اگ میتونی غذای خونه رو ببر دانشگاه
      اگ ن میتونی ساندویچ های خیلی ساده برای خودت درست کنی ببری
      بازم اگ تایم اینم نداری یسری میوه یا مغز های خام با خودت ببر
      حتی شده اونجا یه پاکت شیر هم بخری بخوری از خالی موندن معده بهتره
      منم قبلا همینطوری بودم ک تا وقتی برسم خونه هیچی نمیخوردم مشکلی هم نداشتم بعد به مرور سوزش معده پیدا کردم و حتی مجبور شدم یه دوره دارو هم مصرف کنم
      آره دوستم حتما باید یه فکر اساسی براش بکنم
      معمولا مغز تو کیفم دارم ولی تو رژیم جدیدم مجاز نیست منم نمیبرم دیگه
      احتمالا ایده ساندویچ رو پیاده کنم از این هفته


      - - - Updated - - -

      سلام به همه
      امروز تا ساعت 6 همه چی امن و امان بود
      بعدش طی یه سانحه 400 کالری تقلب کردم
      ورزشم که نداشتم

    9. 6 کاربر، ارسال Avin_m را لایک کرده اند:

      Catinca (26 آبان 1397),Mitakjoon (25 آبان 1397),مامان پرنیا (25 آبان 1397),پریچهر82 (26 آبان 1397),آلاهیدا (26 آبان 1397),ساعده (27 آبان 1397)

    10. #194
      مامان پرنیا آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      252
      میانگین پست در روز
      1.03
      سن
      ۲۴
      قد
      ۱۷۳
      وزن شروع
      ۹۵
      وزن هدف
      ۶۵
      وزن فعلی
      ۷۶
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      8
      عاقااااااااااچرا من وزنم پایین نمیااااااددددددد دو هفته ست رژیم و ورزشو شروع کردم از نو ولی یه گرمم کم نکردم آخه واسه چییییییییی
      دارم دیوونه میشم نمیگم خطا نداشتم یه کم داشتم ولی حد اقل باید ۱۰۰گرم کم میکردم یا نه؟؟؟؟؟؟؟؟

      - - - Updated - - -

      هی وسوسه میشم باز رژیمای سریع بگیرم ولی هم ترسیده شدم هم از آقای همسرم میترسم یکی بگه من چیکار کنم

    11. 5 کاربر، ارسال مامان پرنیا را لایک کرده اند:

      Catinca (26 آبان 1397),Mitakjoon (25 آبان 1397),پریچهر82 (26 آبان 1397),آلاهیدا (26 آبان 1397),ساعده (27 آبان 1397)

    12. #195
      Mitakjoon آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      54
      میانگین پست در روز
      0.39
      سن
      23
      قد
      167
      وزن شروع
      108
      وزن هدف
      67
      وزن فعلی
      78.200
      جنسیت
      خانم
      نقل قول نوشته اصلی توسط مامان پرنیا نمایش پست ها
      عاقااااااااااچرا من وزنم پایین نمیااااااددددددد دو هفته ست رژیم و ورزشو شروع کردم از نو ولی یه گرمم کم نکردم آخه واسه چییییییییی
      دارم دیوونه میشم نمیگم خطا نداشتم یه کم داشتم ولی حد اقل باید ۱۰۰گرم کم میکردم یا نه؟؟؟؟؟؟؟؟

      - - - Updated - - -

      هی وسوسه میشم باز رژیمای سریع بگیرم ولی هم ترسیده شدم هم از آقای همسرم میترسم یکی بگه من چیکار کنم
      یک شوک وارد کنید حتما میاد پایین

    13. 5 کاربر، ارسال Mitakjoon را لایک کرده اند:

      Catinca (26 آبان 1397),مامان پرنیا (26 آبان 1397),پریچهر82 (26 آبان 1397),آلاهیدا (26 آبان 1397),ساعده (27 آبان 1397)

    14. #196
      lalehjavdan آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      13
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      31
      قد
      157
      وزن شروع
      68
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      66400
      جنسیت
      خانم
      نقل قول نوشته اصلی توسط Mitakjoon نمایش پست ها
      چون تازه پیداتون کردم
      انشالله

      - - - Updated - - -



      سلام و درود بر شما
      منم رژیم سوپ گرفتم و تغییرات خوبی داشتم
      و صد درصد شما هم میتونین
      خیلی ممنون.شما چقدر کم کردین با رژیم سوپ؟؟

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط Mitakjoon نمایش پست ها
      یک شوک وارد کنید حتما میاد پایین
      رژیم های خروج از استپ وزنی رو بگیر دو روز بیشتر نیست ولی خیلی خوبه

    15. 6 کاربر، ارسال lalehjavdan را لایک کرده اند:

      Catinca (26 آبان 1397),Mitakjoon (25 آبان 1397),مامان پرنیا (26 آبان 1397),پریچهر82 (26 آبان 1397),آلاهیدا (26 آبان 1397),ساعده (27 آبان 1397)

    16. #197
      Mitakjoon آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      54
      میانگین پست در روز
      0.39
      سن
      23
      قد
      167
      وزن شروع
      108
      وزن هدف
      67
      وزن فعلی
      78.200
      جنسیت
      خانم
      نقل قول نوشته اصلی توسط lalehjavdan نمایش پست ها
      خیلی ممنون.شما چقدر کم کردین با رژیم سوپ؟؟

      - - - Updated - - -



      رژیم های خروج از استپ وزنی رو بگیر دو روز بیشتر نیست ولی خیلی خوبه
      سوپ اوایل رژیمم بود بدنم زود جواب میداد
      تو یه هفته چهار کیلو رو کم کردم

    17. 5 کاربر، ارسال Mitakjoon را لایک کرده اند:

      Catinca (26 آبان 1397),مامان پرنیا (26 آبان 1397),پریچهر82 (26 آبان 1397),آلاهیدا (26 آبان 1397),ساعده (27 آبان 1397)

    18. #198
      Avin_m آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      80
      میانگین پست در روز
      0.62
      سن
      20
      قد
      168
      وزن شروع
      68
      وزن هدف
      53
      وزن فعلی
      59
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      11
      سلام سلاااام
      من دیروز روز آخر رژیمم بود و امروز صبح خودم رو وزن کردم
      59.700 :|
      واقعااااا ناامیدم کرد...الان یک ماهه 60 کیلو ام و دیگه با خودکشی 300 گرم کم کردم....آخه 300 گرم؟تو یک ماه؟
      کلا از صبح ناامید و عصبانی بودم و رژیمم نداشتم...هر چند پرخوری هم نکردم.
      به هر حال فردا یه روز جدیده و من سعی میکنم بدون نگاه به عقب رو به جلو حرکت کنم :)
      کسی راه حلی برای خلاص شدن از شر استپ وزن داره؟
      خودم یه رژیم عجیب غریب 4 روزه پیدا کردم که اگه باهاش حداقل نیم کیلو کم نکنم میرم سراغ رژیم نسکافه!
      ویرایش توسط Avin_m : 25 آبان 1397 در ساعت 23:51

    19. 6 کاربر، ارسال Avin_m را لایک کرده اند:

      Catinca (26 آبان 1397),Mitakjoon (26 آبان 1397),مامان پرنیا (26 آبان 1397),پریچهر82 (26 آبان 1397),آلاهیدا (26 آبان 1397),ساعده (27 آبان 1397)

    20. #199
      آلاهیدا آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      891
      میانگین پست در روز
      0.48
      سن
      دلم ۲۰ سالشه
      قد
      ۱۶۱
      وزن شروع
      ۱۰۱
      وزن هدف
      ۹۷ تا آخر آبان
      وزن فعلی
      ۹۸
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      سلاااام به همگی
      بسیار سپاسگزارم از کاتی و پری قشنگم که ازم یاد کردن
      خستگیم در رفت وقتی دیدم فراموشم نکردین
      راستش هفته ای که گذشت بسیار بسیار شلوغ پلوغ بود
      بچه ها و آقا سرمای سختی خوردن و البت کاتی جونم
      دیگه دست و پام جا نداشت همه پر بود از سرما خورده هایی که تو بغلم بودن!
      این ور کاتی و دخملی
      اون ور آقا و پسری
      آخر هفته هم مهمان رودروایسی دار برام اومد
      .
      .
      .
      هنو زنده ام!!!!
      فقط همینو میتونم بگم!!!!
      الآن یک شبه
      اومدم بگم هستم و دوستتون دارم و ممنون یادم بودین و برم
      فردا صب زود باس برم سر کار
      ولی بعدش حتما میام و دوباره مامان بازیمو شروع میکنم
      خودمم دلم برا دخملکای قشنگ مجازیم تنگ شده....
      بالاخره جنگ درونم تمام شد. حالا در آرامش و با عشقی واقعی به خودم مهر میورزم

    21. 7 کاربر، ارسال آلاهیدا را لایک کرده اند:

      arsheda (03 آذر 1397),Avin_m (26 آبان 1397),Catinca (26 آبان 1397),Mitakjoon (26 آبان 1397),مامان پرنیا (26 آبان 1397),پریچهر82 (26 آبان 1397),ساعده (27 آبان 1397)

    22. #200
      Catinca آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      238
      میانگین پست در روز
      1.39
      قد
      160
      وزن شروع
      86
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      64
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Shokeh
      وبلاگ زیباتنی من
      24
      نقل قول نوشته اصلی توسط lalehjavdan نمایش پست ها
      سلام به همگی
      وزن شروع ۶۸
      وزن فعلی ۶۶۴۰۰
      وزن هدف ۵۶ یک هفته ای میشه رژیم رو شروع کردم.متاسفانه به خاطر زانو درد نمیتونم ورزش کنم
      درحال حاظر هم رژیم سوپ مرغ رو شروع کردم .امیدوارم بتونم رژیمم رو نگه دارم
      سلام عزیزم خوش اومدی
      اسمتو وارد کردم
      فقط گروه وزنیتو درست زدی؟
      فک نکنم قرمز باشی

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط Avin_m نمایش پست ها
      سلام سلاااام
      من دیروز روز آخر رژیمم بود و امروز صبح خودم رو وزن کردم
      59.700 :|
      واقعااااا ناامیدم کرد...الان یک ماهه 60 کیلو ام و دیگه با خودکشی 300 گرم کم کردم....آخه 300 گرم؟تو یک ماه؟
      کلا از صبح ناامید و عصبانی بودم و رژیمم نداشتم...هر چند پرخوری هم نکردم.
      به هر حال فردا یه روز جدیده و من سعی میکنم بدون نگاه به عقب رو به جلو حرکت کنم :)
      کسی راه حلی برای خلاص شدن از شر استپ وزن داره؟
      خودم یه رژیم عجیب غریب 4 روزه پیدا کردم که اگه باهاش حداقل نیم کیلو کم نکنم میرم سراغ رژیم نسکافه!
      گلم برو تاپیک بغلی ببین چیا برات نوشتم؟
      اومدم اینور ذوقمو پر پر کردی
      من چرا انقدر خوشحالم تو دهه عوض کردی پس؟!

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط مامان پرنیا نمایش پست ها
      عاقااااااااااچرا من وزنم پایین نمیااااااددددددد دو هفته ست رژیم و ورزشو شروع کردم از نو ولی یه گرمم کم نکردم آخه واسه چییییییییی
      دارم دیوونه میشم نمیگم خطا نداشتم یه کم داشتم ولی حد اقل باید ۱۰۰گرم کم میکردم یا نه؟؟؟؟؟؟؟؟

      - - - Updated - - -

      هی وسوسه میشم باز رژیمای سریع بگیرم ولی هم ترسیده شدم هم از آقای همسرم میترسم یکی بگه من چیکار کنم
      گلم نمیتونی تغییر رژیم بدی یا نوع ورزشتو؟

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط آلاهیدا نمایش پست ها
      سلاااام به همگی
      بسیار سپاسگزارم از کاتی و پری قشنگم که ازم یاد کردن
      خستگیم در رفت وقتی دیدم فراموشم نکردین
      راستش هفته ای که گذشت بسیار بسیار شلوغ پلوغ بود
      بچه ها و آقا سرمای سختی خوردن و البت کاتی جونم
      دیگه دست و پام جا نداشت همه پر بود از سرما خورده هایی که تو بغلم بودن!
      این ور کاتی و دخملی
      اون ور آقا و پسری
      آخر هفته هم مهمان رودروایسی دار برام اومد
      .
      .
      .
      هنو زنده ام!!!!
      فقط همینو میتونم بگم!!!!
      الآن یک شبه
      اومدم بگم هستم و دوستتون دارم و ممنون یادم بودین و برم
      فردا صب زود باس برم سر کار
      ولی بعدش حتما میام و دوباره مامان بازیمو شروع میکنم
      خودمم دلم برا دخملکای قشنگ مجازیم تنگ شده....
      شما باشی نباشی ملکه اینجا هستی عزیزم
      امیدوارم زودی حال اهل خونه خوب شه بتونی تند تند بهمون سر بزنی
      Do you remember the time..hahahahaha
      HA!Hahahahahaha
      ?you dont remember

    23. 6 کاربر، ارسال Catinca را لایک کرده اند:

      Avin_m (26 آبان 1397),Mitakjoon (26 آبان 1397),مامان پرنیا (26 آبان 1397),پریچهر82 (26 آبان 1397),آلاهیدا (26 آبان 1397),ساعده (27 آبان 1397)

  • صفحه 20 از 42
  • نخستنخست
  • ... 10181920212230 ...
  • آخرینآخرین

    موضوعات مشابه

    1. رژیم گروهی اتکینز پاییز 94
      توسط Mehregan1986 در انجمن رژیم های گروهی بر مبنای روش رژیم
      پاسخ: 232
      آخرين نوشته: 13 اردیبهشت 1395, 15:40
    2. چگونه در فصل پاییز از پوست خود مراقبت کنیم
      توسط توکلی در انجمن پوست و اجزای چهره
      پاسخ: 0
      آخرين نوشته: 12 مهر 1394, 12:02
    3. چگونه در پاییز و زمستان سرما نخوریم؟
      توسط omidrock در انجمن بهداشت و سلامت
      پاسخ: 0
      آخرين نوشته: 23 شهریور 1394, 12:15
    4. پاسخ: 19
      آخرين نوشته: 26 دی 1393, 01:28
    5. زمان تغییره تغییر واقعی!! | zina
      توسط zina در انجمن دفترچه زیباتنی من
      پاسخ: 6
      آخرين نوشته: 23 آبان 1393, 20:18

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •