شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مهمترین قدم قبل از اقدام برای لاغری را اینجا بخوانید

یک قدم مهم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
پویا اندام زیباتن
  • صفحه 13 از 42
  • نخستنخست
  • ... 3111213141523 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 121 به 130 از 418

    موضوع: چالش دو ماهه ی پاییزی ( بشتابید بشتابید)

    1. #1
      Catinca آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      236
      میانگین پست در روز
      1.39
      قد
      160
      وزن شروع
      86
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      64
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Shokeh
      وبلاگ زیباتنی من
      24

      چالش دو ماهه ی پاییزی ( بشتابید بشتابید)

      سلام دوستان
      چالش داریم اونم چ چالشیییی
      برنامه اینه ک قراره همگی کنار هم دو ماه خوش بگذرونیم و به هدفامون برسیم
      این چالش روشی برای رژیم غذایی و ورزش و.... نداره و هرکی طبق برنامه خودش میتونه پیش بره
      برای شرکت کردن هم کافیه وضعیت فعلی و هدفتون رو بگید من اینجا اضافه کنم، این وضعیت میتونه منظور وزن، سایز،مقدار چربی و..... باشه و هدف هم میتونه شامل اهداف کوتاه مدت و بلند مدت باشه.
      هر روز میتونید بیاین اینجا و گزارشی از عملکرد اون روزتون بدین و یا هرچی ک مرتبط با تاپیک باشه
      پیش به سوی یه زمستون باحال

      ***

      دوستان فرقی نداره در چه روزی و چه ماهی هستیم. هرروزی میتونید به جمع ما بیاین

      ***

      ساعده
      من یه هدف بلند مدت دارم که کاهش۶کیلو تو این دو ماه(۶۹/۵)
      و خوب این دو ماه برای من تقسیم میشه به ۴تا دوره کوتاه مدت ،پایان هر دوره وزنم رو اعلام میکنم.ورزشم هم نیم ساعت پیاده رویه ؛و همچنان به چله ای که گرفتم پایبندم؛
      تاریخ وزن کشیهام

      ۱۵آبان]هدف۷۴]وزن پایانی]
      ۱آذر ]هدف۷۲/۵]وزن پایانی]
      ۱۵آذر ]هدف۷۱] وزن پایانی]
      ۱دی ]هدف۶۹/۵]وزن پایانی]
      ***

      پریچهر 82
      هدفم فعلا تا چند هفته آینده تثبیت هست میخوام ببینم میتونم از قید وبند چی بخورم چی نخورم در بیام وهمچی بخورم ولی مفید ودر حد نیمه سیر شدن وآرام جویدن وبا تغییر سبک بتونم دغدغه افزایش وزن نداشته باشم
      یکروز رو در هفته میخوام از صبح تا چهار بعدازظهر روزه مایعات داشته باشم بعد پروتئین وبافاصله دوتا سه ساعت میوه

      ***

      fafa mankan
      رژیم پل مکنا میخوام بگیرم
      وزن فعلی: 80
      وزن هدف: 60

      ***
      Bahar68

      هدف کلی من رسیدن به وزن ۶۷ کیلو هست ولی هدف جزیی فعلا دیدن عدد ۷۸ روی ترازوست
      من مطمئنم که میتونم به این وزن برسم
      چون قبلا با وزن ۱۰۵ کیلو شروع کردم و به وزن ۷۸ کیلو رسیدم
      دوباره چاق شدم و شدم ۸۷ کیلو ولی وزن الانم ۸۳ کیلو هست

      ***

      printaniere
      من امروز 72.4 کیلو هستم و هدف کلیم رسیدن به ۵۳ کیلوئه
      ولی توی این دوماه فک‌کنم کاهش ۸ کیلو رو هدفم قرار بدم

      ***

      catinca
      من میخوام ماهی 4 کیلو کم کنم در نتیجه تا اخر پاییز باید 62 کیلو بشم
      البته هر ماه سایزامم کنترل میکنم تا اگر وزن کم نکردم مطمین بشم ک ثابت موندم یا در حال تغییر حجمیم
      اگر سایز کم کنم هم به هدفم رسیدم
      برنامم فعلا کالری شماریه زیر 1000
      کنترل روغن
      روزی 8 لیوان آب
      و ورزش روزانه

      ***

      امیر سالاری
      به امید رسیدن به ۶۱ کیلو شدن

      ***

      arsheda
      هدفم شکم تخت و بدون پهلووعه برای اینماه رزیمم هم پل مکنا

      ***

      آلاهیدا
      من با سه سانت آب رفتن شدم ۱۱۴ و ۱۲۴

      روشم هم پل شماریه!

      ***

      Avin-m
      هدف من برای یک ماه آینده رسیدن به وزن 55 هستش و برای آذر ماه هم تثبیت وزن 55 و بدنسازی.

      ***

      شیرعسل
      من 67 کیلو ام.
      خیلی دوست دارم بشم 64 کیلو.
      رژیمم، رژیم دوهفته ای تخم‌مرغ آب پزه که از فردا میگیرم.


      ***

      فهیمه 77
      وزن امروزم75

      وزن هدفم طی دوماه کاهش:60
      کاهش هرماه:8کیلو وبنابراین کاهش هرهفته:2کیلو
      رژیم خاصی ندارم ازبس رژیمهای مختلف گرفتم ومتاسفانه یاولشون کردم یا استپ وزن داشتم میترسم رزیم خاصی رو شروع کنم
      ولی توکل به خدا سعی میکنم متعادل بخورم وحواسم به خوردنام باشه

      ***

      موبینا
      76 کیلو هستم تا قبل عید میخوام 68 بشم

      ***

      مامان پرنیا
      روشم کالری شماری و ورزشه و کاهش هر هفته یک کیلو

      ***

      Mitakjoon
      هدف من دیدن عدد 65 تا عیده

      ***


      Lalehjavdan
      وزن شروع 68
      وزن فعلی 66400
      وزن هدف 56
      بخاطر زانو درد نمیتونم ورزش کنم
      درحال حاضر هم رژیم سوپ مرغ رو شروع کردم
      ویرایش توسط Catinca : 26 آبان 1397 در ساعت 03:11
      Do you remember the time..hahahahaha
      HA!Hahahahahaha
      ?you dont remember

    2. 10 کاربر، ارسال Catinca را لایک کرده اند:

      arsheda (02 آبان 1397),Avin_m (28 آبان 1397),mahbobe (01 آبان 1397),Mitakjoon (20 آبان 1397),printaniere (01 آبان 1397),مامان پرنیا (14 آبان 1397),پریچهر82 (02 آبان 1397),آلاهیدا (30 مهر 1397),ساعده (01 آبان 1397),شیرعسل (08 آبان 1397)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #121
      Avin_m آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      80
      میانگین پست در روز
      0.63
      سن
      20
      قد
      168
      وزن شروع
      68
      وزن هدف
      53
      وزن فعلی
      59
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      11
      سلام سلام
      من امروز به خودم افتخار کردم،چون خیلی خیلی مقاومت سخت بود ولی در نهایت موفق شدم :)
      امروزم کاملا رعایت کردم

    5. 4 کاربر، ارسال Avin_m را لایک کرده اند:

      Catinca (12 آبان 1397),پریچهر82 (15 آبان 1397),آلاهیدا (12 آبان 1397),شیرعسل (11 آبان 1397)

    6. #122
      شیرعسل آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      61
      میانگین پست در روز
      0.76
      قد
      163
      وزن شروع
      67
      وزن هدف
      وزن هدف اول= 64
      وزن فعلی
      65
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      نقل قول نوشته اصلی توسط آلاهیدا نمایش پست ها

      سلام عسلکم
      چقد پر استرسی؟
      خیلی این استرس خرابی ببار میاره... مطمئنی برا وزنته؟ به نظر من این طور نیومد....ریشه اش جای دیگه نیست؟
      و اما رژیم... حتی بدترین رژیم هم در صورت عمل کردن جواب میدن.... عملا تنها فرق رژیم ها تاثیریه که بر سلامتی میذارن ... حتی زود برگشتن بعد رژیم هم ناشی از همون تاثیر بر سلامتیه چون نشون میده بدن و اعصاب تحت فشار شدید رژیم آسیب دیده و برای ترمیم خودشون دارن جبران مافات میکنن.
      ریشه استرستو پیدا کن و نذار روی انتخاب رژیمت تاثیر بذاره

      - - - Updated - - -




      سلام‌گلم.
      آره در کل توی زندگیمم به آرامش احتیاج‌دارم.
      ولی خب واقعا جدی نبودم توی رژیم.
      باشه حتماسعی میکنم استرس اصلیمو دفع کنم.
      ممنون که اهمیت دادی
      من میخوام وزنمو برسونم به 64
      و میرسونم

    7. 4 کاربر، ارسال شیرعسل را لایک کرده اند:

      Catinca (12 آبان 1397),پریچهر82 (15 آبان 1397),آلاهیدا (12 آبان 1397),ساعده (27 آبان 1397)

    8. #123
      Catinca آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      236
      میانگین پست در روز
      1.39
      قد
      160
      وزن شروع
      86
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      64
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Shokeh
      وبلاگ زیباتنی من
      24
      نقل قول نوشته اصلی توسط موبینا نمایش پست ها
      سلام مبینا هستم منم میخوام شروع کنم وزنم رو کم کنم
      الن 76 کیلو هستم تا قبل عید میخوام 68 بشم آیامیشه
      چطور میشه واقعا با اراده باشم وکمتر بخورم؟

      سلام گلم خوش اومدی
      کافیه بخوای و شروع کنی
      آهسته ولی پیوسته
      مطمئنم موفق میشی

      - - - Updated - - -



      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط Avin_m نمایش پست ها
      سلام سلام
      من امروز به خودم افتخار کردم،چون خیلی خیلی مقاومت سخت بود ولی در نهایت موفق شدم :)
      امروزم کاملا رعایت کردم
      الان حس قهرمانارو نداری؟
      من بعد رعایت تو شرایط سخت حس پیروزی تو جنگ دارم
      Do you remember the time..hahahahaha
      HA!Hahahahahaha
      ?you dont remember

    9. 5 کاربر، ارسال Catinca را لایک کرده اند:

      Avin_m (12 آبان 1397),پریچهر82 (15 آبان 1397),آلاهیدا (12 آبان 1397),ساعده (27 آبان 1397),شیرعسل (12 آبان 1397)

    10. #124
      ساعده آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      66
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,782
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      32
      قد
      159
      وزن شروع
      ۸۴/۷۰۰
      وزن هدف
      ۶۸
      وزن فعلی
      ؟؟؟
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      وبلاگ زیباتنی من
      32
      سلام دوستای مانکن ،مهربون ،خوش قلب ،خوشتیپ و سبزهای بالفعل و بالقوه خودم
      دوستای خوشگلم من اومدم مسافرت و اونقدر سریع اتفاق افتاد که نتونستم بهتون خبر بدم ،سعی میکنم دختر خوبی باشم ،دسترسی به اینترنت ندارم تا برگردم خونه،خیلی مواظب چربیهاتون نباشین ،بذارین برن به ناکجا.فقط خیلی مواظب خودتون و اراده های پولادینتون باشین
      اگر کاری که همیشه انجام می دهید را انجام دهید، چیزی را خواهید گرفت که همیشه می گیرید؛آنتونی رابینز

    11. 4 کاربر، ارسال ساعده را لایک کرده اند:

      Catinca (12 آبان 1397),پریچهر82 (15 آبان 1397),آلاهیدا (12 آبان 1397),شیرعسل (12 آبان 1397)

    12. #125
      Avin_m آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      80
      میانگین پست در روز
      0.63
      سن
      20
      قد
      168
      وزن شروع
      68
      وزن هدف
      53
      وزن فعلی
      59
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      11
      سلام سلاااام
      من امروز دانشگاه بودم و 6000 قدم راه رفتم،غذا هم که نمیتونستم بخورم،یه آدامس بدون شکر خوردم تا الان که شام خوردم :)
      بسیار راضی بودم از خودم
      نقل قول نوشته اصلی توسط Catinca نمایش پست ها
      الان حس قهرمانارو نداری؟
      من بعد رعایت تو شرایط سخت حس پیروزی تو جنگ دارم
      وااای چراااا
      اینقدر مقاومت سخته که واقعا از پیروزی تو جنگ کمتر نیست
      ویرایش توسط Avin_m : 12 آبان 1397 در ساعت 20:32

    13. 4 کاربر، ارسال Avin_m را لایک کرده اند:

      Catinca (12 آبان 1397),پریچهر82 (15 آبان 1397),آلاهیدا (12 آبان 1397),ساعده (27 آبان 1397)

    14. #126
      Catinca آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      236
      میانگین پست در روز
      1.39
      قد
      160
      وزن شروع
      86
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      64
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Shokeh
      وبلاگ زیباتنی من
      24
      نقل قول نوشته اصلی توسط Avin_m نمایش پست ها
      سلام سلاااام
      من امروز دانشگاه بودم و 6000 قدم راه رفتم،غذا هم که نمیتونستم بخورم،یه آدامس بدون شکر خوردم تا الان که شام خوردم :)
      بسیار راضی بودم از خودم

      وااای چراااا
      اینقدر مقاومت سخته که واقعا از پیروزی تو جنگ کمتر نیست
      عزیزم طولانی گرسنه نمون
      متابولیسمت پایین نیاد

      - - - Updated - - -

      Do you remember the time..hahahahaha
      HA!Hahahahahaha
      ?you dont remember

    15. 4 کاربر، ارسال Catinca را لایک کرده اند:

      Avin_m (12 آبان 1397),پریچهر82 (15 آبان 1397),آلاهیدا (12 آبان 1397),ساعده (27 آبان 1397)

    16. #127
      Avin_m آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      80
      میانگین پست در روز
      0.63
      سن
      20
      قد
      168
      وزن شروع
      68
      وزن هدف
      53
      وزن فعلی
      59
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      11
      نقل قول نوشته اصلی توسط Catinca نمایش پست ها
      عزیزم طولانی گرسنه نمون
      متابولیسمت پایین نیاد

      - - - Updated - - -

      داغونم یعنی کاتی جونم
      دیگه پایین تر از این نمیاد متابولیسمم
      هر کاریشم میکنم درست نمیشه :(
      به خدا یه هفته هر چی دلم خواست خوردممممم نمیدونم چرا از استپ در نمیام

    17. 4 کاربر، ارسال Avin_m را لایک کرده اند:

      Catinca (14 آبان 1397),پریچهر82 (15 آبان 1397),آلاهیدا (12 آبان 1397),ساعده (27 آبان 1397)

    18. #128
      آلاهیدا آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      891
      میانگین پست در روز
      0.48
      سن
      دلم ۲۰ سالشه
      قد
      ۱۶۱
      وزن شروع
      ۱۰۱
      وزن هدف
      ۹۷ تا آخر آبان
      وزن فعلی
      ۹۸
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      سلام گل دخملای خوشگلم
      کاتیطور بزرگ
      میبینم حسابی به امورات تاپیک داریت مشغولی
      باور کن اگه این آقایان محترم ما هم نصف تو به وظایف مملکتیشون متعهد بودن کل دنیا هم دست به یکی میکردن ما رو زمین نمیزدن

      شیرین عسلکم
      راححت باااش
      خاااکی باااش!

      آرشیدای خوشگلم
      ممنون از راهنماییت
      فعلا هدفم کاهش سایز سینه است و بعد اینکه خواهر کوشولوتو از شیر گرفتم میرم سراغ فرمدهی.... یا شاید بشه هر دو کارو هم زمان انجام داد؟ تو خیلی بیشتر از من با ورزش آشنایی... به نظرت چیکار کنم بهتره؟

      ساااااعده
      گلم
      خووووش بگذره!
      فقط کباااااب بخور
      مراقب پسرک نازنینم هم باش

      آوین جونم
      خانمکم
      آفرین به اراده ات مامان جان
      با چی قدمتو شمردی؟ نرم افزارشو داری؟

      پری جونم
      کجاااایی خواهرم؟
      بالاخره جنگ درونم تمام شد. حالا در آرامش و با عشقی واقعی به خودم مهر میورزم

    19. 4 کاربر، ارسال آلاهیدا را لایک کرده اند:

      Avin_m (13 آبان 1397),Catinca (14 آبان 1397),پریچهر82 (15 آبان 1397),ساعده (27 آبان 1397)

    20. #129
      Avin_m آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      80
      میانگین پست در روز
      0.63
      سن
      20
      قد
      168
      وزن شروع
      68
      وزن هدف
      53
      وزن فعلی
      59
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      11
      نقل قول نوشته اصلی توسط آلاهیدا نمایش پست ها
      آوین جونم
      خانمکم
      آفرین به اراده ات مامان جان
      با چی قدمتو شمردی؟ نرم افزارشو داری؟
      سلام مامی جانمممم
      مچکرم مچکرم
      والا من ساعتم گام شمار داره
      ولی نرم افزارشم هستش

    21. 4 کاربر، ارسال Avin_m را لایک کرده اند:

      Catinca (14 آبان 1397),پریچهر82 (15 آبان 1397),آلاهیدا (15 آبان 1397),ساعده (27 آبان 1397)

    22. #130
      arsheda آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      694
      میانگین پست در روز
      0.62
      قد
      160
      وزن شروع
      65
      وزن هدف
      هدف اول=55 هدف دوم=50 هدف اخر=45
      وزن فعلی
      ۶۳.۵
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      34
      نقل قول نوشته اصلی توسط آلاهیدا نمایش پست ها
      سلام گل دخملای خوشگلم
      کاتیطور بزرگ
      میبینم حسابی به امورات تاپیک داریت مشغولی
      باور کن اگه این آقایان محترم ما هم نصف تو به وظایف مملکتیشون متعهد بودن کل دنیا هم دست به یکی میکردن ما رو زمین نمیزدن

      شیرین عسلکم
      راححت باااش
      خاااکی باااش!

      آرشیدای خوشگلم
      ممنون از راهنماییت
      فعلا هدفم کاهش سایز سینه است و بعد اینکه خواهر کوشولوتو از شیر گرفتم میرم سراغ فرمدهی.... یا شاید بشه هر دو کارو هم زمان انجام داد؟ تو خیلی بیشتر از من با ورزش آشنایی... به نظرت چیکار کنم بهتره؟

      ساااااعده
      گلم
      خووووش بگذره!
      فقط کباااااب بخور
      مراقب پسرک نازنینم هم باش

      آوین جونم
      خانمکم
      آفرین به اراده ات مامان جان
      با چی قدمتو شمردی؟ نرم افزارشو داری؟

      پری جونم
      کجاااایی خواهرم؟
      نظرلطفته عزیز اول سایز کم کنی بهتره البته ناگفته نماند که همراه سایز کم کردن فرم دهی هم انجام میشه کلا خیالت تخت تخت این حرکتهارو اگر دقیق و با برنامه و کامل انجام بدی بعد سه ماه روفرم روفرمی
      من می تونم به همه ارزوهام برسم

    23. 4 کاربر، ارسال arsheda را لایک کرده اند:

      Catinca (14 آبان 1397),پریچهر82 (15 آبان 1397),آلاهیدا (15 آبان 1397),ساعده (27 آبان 1397)

  • صفحه 13 از 42
  • نخستنخست
  • ... 3111213141523 ...
  • آخرینآخرین

    موضوعات مشابه

    1. رژیم گروهی اتکینز پاییز 94
      توسط Mehregan1986 در انجمن رژیم های گروهی بر مبنای روش رژیم
      پاسخ: 232
      آخرين نوشته: 13 اردیبهشت 1395, 15:40
    2. چگونه در فصل پاییز از پوست خود مراقبت کنیم
      توسط توکلی در انجمن پوست و اجزای چهره
      پاسخ: 0
      آخرين نوشته: 12 مهر 1394, 12:02
    3. چگونه در پاییز و زمستان سرما نخوریم؟
      توسط omidrock در انجمن بهداشت و سلامت
      پاسخ: 0
      آخرين نوشته: 23 شهریور 1394, 12:15
    4. پاسخ: 19
      آخرين نوشته: 26 دی 1393, 01:28
    5. زمان تغییره تغییر واقعی!! | zina
      توسط zina در انجمن دفترچه زیباتنی من
      پاسخ: 6
      آخرين نوشته: 23 آبان 1393, 20:18

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •