شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زمان درست مصرف قرص آهن برای جذب بیشتر آن

قرص آهن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مهمترین قدم قبل از اقدام برای لاغری را اینجا بخوانید

یک قدم مهم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کاملترین دستور تهیه بادی رپ در منزل

طرز تهیه بادی رپ
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت

زیباتن زیباتن
  • صفحه 7 از 11
  • نخستنخست
  • ... 56789 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 61 به 70 از 110

    موضوع: چالش اراده بهمن ماه

    1. #1
      Catinca آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      289
      میانگین پست در روز
      1.44
      قد
      160
      وزن شروع
      86
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      64
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Shokeh
      وبلاگ زیباتنی من
      25

      Wink چالش اراده بهمن ماه

      سلام دوستان
      یه ماه جدید با کلی تغییرای قشنگ منتظرتونه تنها کافیست اراده کرده و در کنار ما باشید
      این اراده بحث جذابیه و چالش این ماه هم ارادست
      ینی بیایم فقط فقط تمرکزمونو بزاریم روی کاری که باید انجام بدیم و تحت هر شرایطی بهش پایبند بمونیم
      این ماه قراره همه بهونه ها برن کنار
      ما از پسش بر میایم
      برنده ی این چالش کسیه که بالاترین امتیازو بیاره و این امتیاز هم قراره توسط خودش مشخص بشه و مبناش رضایته
      ینی آخر ماه با یک نگاه کلی به خودتون نمره بدین که چقدر موفق بودین و حس بهتری نسبت به خودتون پیدا کردین
      پس قراره تلاش کنیم برای ساختن احساسات قشنگ تر نسبت به خودمون
      اگر دوست داشتید شرکت کنید کافیه عدد زیر را به ما پیامک کنید...... چیز ینی نه کافیه وضعیت الان و هدفتونو بگید و اینکه با استفاده از چه روش هایی میخواید بهش برسید
      هر شب گزارش عملکردتونو اینجا بنویسید و هر موضوع مرتبطی که دوست داشتید
      سبز باشید
      Do you remember the time..hahahahaha
      HA!Hahahahahaha
      ?you dont remember

    2. 5 کاربر، ارسال Catinca را لایک کرده اند:

      arsheda (03 بهمن 1397),Avin_m (28 بهمن 1397),Mitakjoon (18 بهمن 1397),مامان پرنیا (02 بهمن 1397),افسون11 (01 بهمن 1397)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #61
      Abane آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      17
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      37
      قد
      156
      وزن شروع
      94
      وزن هدف
      56
      وزن فعلی
      66.5
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      [QUOTE=افسون11;456567]تو چه مدت عزیزم؟
      ببخشید این قدر سوال میپرسم

      - - - Updated - - -

      زنده باشی ...... در مدت دو ماه (آذر و دی )

      البته بعضی روزها تقلب هم داشتم ولی یک رزیم خوب بود

      من عادت دارم که هر چند وقت یکبار رژیممو عوض کنم برای همین وقتی احساس کردم که روندم کند شده برگشتم به کرمانی
      ویرایش توسط Abane : 18 بهمن 1397 در ساعت 23:01

    5. 3 کاربر، ارسال Abane را لایک کرده اند:

      arsheda (21 بهمن 1397),Mitakjoon (19 بهمن 1397),افسون11 (19 بهمن 1397)

    6. #62
      افسون11 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      66
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,839
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      32
      قد
      159
      وزن شروع
      ۸۴/۷۰۰
      وزن هدف
      ۷۲(۲۲بهمن)۶۶(۲۹ اسفند)۶۳(اخرفروردین)۵۶(اخر اردیبهشت)
      وزن فعلی
      ۷۲/۲۰۰(۲۲بهمن)هدفمـ رو زدم
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      35
      مرسی آبانه جون

      تعدلد روزهای خوب من همون ۱۴موند
      اگر کاری که همیشه انجام می دهید را انجام دهید، چیزی را خواهید گرفت که همیشه می گیرید؛آنتونی رابینز

    7. 2 کاربر، ارسال افسون11 را لایک کرده اند:

      arsheda (21 بهمن 1397),Mitakjoon (22 بهمن 1397)

    8. #63
      Catinca آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      289
      میانگین پست در روز
      1.44
      قد
      160
      وزن شروع
      86
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      64
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Shokeh
      وبلاگ زیباتنی من
      25
      سلام
      بچه ها من همچنان وزنم ثابته و این باعث شده بسی بی انگیزه بشم
      Do you remember the time..hahahahaha
      HA!Hahahahahaha
      ?you dont remember

    9. 3 کاربر، ارسال Catinca را لایک کرده اند:

      arsheda (21 بهمن 1397),Mitakjoon (22 بهمن 1397),افسون11 (19 بهمن 1397)

    10. #64
      افسون11 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      66
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,839
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      32
      قد
      159
      وزن شروع
      ۸۴/۷۰۰
      وزن هدف
      ۷۲(۲۲بهمن)۶۶(۲۹ اسفند)۶۳(اخرفروردین)۵۶(اخر اردیبهشت)
      وزن فعلی
      ۷۲/۲۰۰(۲۲بهمن)هدفمـ رو زدم
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      35
      نقل قول نوشته اصلی توسط Catinca نمایش پست ها
      سلام
      بچه ها من همچنان وزنم ثابته و این باعث شده بسی بی انگیزه بشم
      سلام کاتی جونی ،چقد وقته ثابت موندی؟

      - - - Updated - - -

      ۱۵*عاااالی
      اگر کاری که همیشه انجام می دهید را انجام دهید، چیزی را خواهید گرفت که همیشه می گیرید؛آنتونی رابینز

    11. 2 کاربر، ارسال افسون11 را لایک کرده اند:

      arsheda (21 بهمن 1397),Mitakjoon (22 بهمن 1397)

    12. #65
      Catinca آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      289
      میانگین پست در روز
      1.44
      قد
      160
      وزن شروع
      86
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      64
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Shokeh
      وبلاگ زیباتنی من
      25
      نقل قول نوشته اصلی توسط افسون11 نمایش پست ها
      سلام کاتی جونی ،چقد وقته ثابت موندی؟

      - - - Updated - - -

      ۱۵*عاااالی


      داره میشه دوماااااااااااااااااااااا اه
      Do you remember the time..hahahahaha
      HA!Hahahahahaha
      ?you dont remember

    13. 3 کاربر، ارسال Catinca را لایک کرده اند:

      arsheda (21 بهمن 1397),Mitakjoon (22 بهمن 1397),افسون11 (20 بهمن 1397)

    14. #66
      افسون11 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      66
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,839
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      32
      قد
      159
      وزن شروع
      ۸۴/۷۰۰
      وزن هدف
      ۷۲(۲۲بهمن)۶۶(۲۹ اسفند)۶۳(اخرفروردین)۵۶(اخر اردیبهشت)
      وزن فعلی
      ۷۲/۲۰۰(۲۲بهمن)هدفمـ رو زدم
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      35
      نقل قول نوشته اصلی توسط Catinca نمایش پست ها
      داره میشه دوماااااااااااااااااااااا اه
      خیلی هم صبووووور بودی تا حالا
      رژیم شیر و ساقه طلایی بگیر ،ورزشم نکن یا یه پیاده روی سبک
      به حرف من گوش کن تکون میخوری
      ببین
      اگر کاری که همیشه انجام می دهید را انجام دهید، چیزی را خواهید گرفت که همیشه می گیرید؛آنتونی رابینز

    15. 2 کاربر، ارسال افسون11 را لایک کرده اند:

      arsheda (21 بهمن 1397),Mitakjoon (22 بهمن 1397)

    16. #67
      SSSimin آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      35
      میانگین پست در روز
      0.71
      جنسیت
      نامشخص
      سلام
      چه خوب که میبینم هنوز اینجا فعاله

      من وزن الانم ۶۷/۸
      میخوام تا عید بشم ۶۰ ان شالله
      سه روز در هفته باشگاه دارم و تو خونه هم حلقه میزنم

      فعال باشید یکم انگیزه بگیریم

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط افسون11 نمایش پست ها
      خیلی هم صبووووور بودی تا حالا
      رژیم شیر و ساقه طلایی بگیر ،ورزشم نکن یا یه پیاده روی سبک
      به حرف من گوش کن تکون میخوری
      ببین
      ساقه طلایی و شیر خیلی خوب بود
      منم از استپ در اومدم

    17. 3 کاربر، ارسال SSSimin را لایک کرده اند:

      arsheda (21 بهمن 1397),Mitakjoon (22 بهمن 1397),افسون11 (20 بهمن 1397)

    18. #68
      افسون11 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      66
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,839
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      32
      قد
      159
      وزن شروع
      ۸۴/۷۰۰
      وزن هدف
      ۷۲(۲۲بهمن)۶۶(۲۹ اسفند)۶۳(اخرفروردین)۵۶(اخر اردیبهشت)
      وزن فعلی
      ۷۲/۲۰۰(۲۲بهمن)هدفمـ رو زدم
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      35
      نقل قول نوشته اصلی توسط SSSimin نمایش پست ها
      سلام
      چه خوب که میبینم هنوز اینجا فعاله

      من وزن الانم ۶۷/۸
      میخوام تا عید بشم ۶۰ ان شالله
      سه روز در هفته باشگاه دارم و تو خونه هم حلقه میزنم

      فعال باشید یکم انگیزه بگیریم

      - - - Updated - - -



      ساقه طلایی و شیر خیلی خوب بود
      منم از استپ در اومدم
      خیلی خوش اومدی سیمین جون
      حتما میتونیییییی عزیزم

      اره شیر و ساقه طلایی عالیه
      اگر کاری که همیشه انجام می دهید را انجام دهید، چیزی را خواهید گرفت که همیشه می گیرید؛آنتونی رابینز

    19. 3 کاربر، ارسال افسون11 را لایک کرده اند:

      arsheda (21 بهمن 1397),Mitakjoon (22 بهمن 1397),SSSimin (20 بهمن 1397)

    20. #69
      Catinca آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      289
      میانگین پست در روز
      1.44
      قد
      160
      وزن شروع
      86
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      64
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Shokeh
      وبلاگ زیباتنی من
      25
      آری خیلی سعی داشتم صبورطوررفتارکنم
      ولی واقعا دیگ بی انگیزه شدم
      یه سوال
      ینی وزنو تکون میده و بعد باز روند کاهش شروع میشه؟
      ممنون از راهنماییت عزیزم

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط SSSimin نمایش پست ها
      سلام
      چه خوب که میبینم هنوز اینجا فعاله

      من وزن الانم ۶۷/۸
      میخوام تا عید بشم ۶۰ ان شالله
      سه روز در هفته باشگاه دارم و تو خونه هم حلقه میزنم

      فعال باشید یکم انگیزه بگیریم

      - - - Updated - - -



      ساقه طلایی و شیر خیلی خوب بود
      منم از استپ در اومدم
      اوهوم ای کاش مدیریت محترم تصمیمی گرفته جهت افزایش افراد، هدف هم کنار هم بودن برای انگیزه و کمکه
      Do you remember the time..hahahahaha
      HA!Hahahahahaha
      ?you dont remember

    21. 3 کاربر، ارسال Catinca را لایک کرده اند:

      arsheda (21 بهمن 1397),Mitakjoon (22 بهمن 1397),افسون11 (21 بهمن 1397)

    22. #70
      افسون11 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      66
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,839
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      32
      قد
      159
      وزن شروع
      ۸۴/۷۰۰
      وزن هدف
      ۷۲(۲۲بهمن)۶۶(۲۹ اسفند)۶۳(اخرفروردین)۵۶(اخر اردیبهشت)
      وزن فعلی
      ۷۲/۲۰۰(۲۲بهمن)هدفمـ رو زدم
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      35
      نقل قول نوشته اصلی توسط Catinca نمایش پست ها
      آری خیلی سعی داشتم صبورطوررفتارکنم
      ولی واقعا دیگ بی انگیزه شدم
      یه سوال
      ینی وزنو تکون میده و بعد باز روند کاهش شروع میشه؟
      ممنون از راهنماییت عزیزم

      - - - Updated - - -



      اوهوم ای کاش مدیریت محترم تصمیمی گرفته جهت افزایش افراد، هدف هم کنار هم بودن برای انگیزه و کمکه
      حتی اگه روند کاهش ادامه هم پیدا نکنه یکی دو کیلو میای پایین بنظرم
      البته استپ وزنت تا یه حدی طبیعیه ،وزن زیادی کم کردی ،بدنت داره ریکاوری میکنه
      بالاخره باهات همراه میشه
      اگر کاری که همیشه انجام می دهید را انجام دهید، چیزی را خواهید گرفت که همیشه می گیرید؛آنتونی رابینز

    23. 3 کاربر، ارسال افسون11 را لایک کرده اند:

      arsheda (21 بهمن 1397),Catinca (21 بهمن 1397),Mitakjoon (22 بهمن 1397)

  • صفحه 7 از 11
  • نخستنخست
  • ... 56789 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •