شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زمان درست مصرف قرص آهن برای جذب بیشتر آن

قرص آهن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مهمترین قدم قبل از اقدام برای لاغری را اینجا بخوانید

یک قدم مهم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کاملترین دستور تهیه بادی رپ در منزل

طرز تهیه بادی رپ
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت

زیباتن زیباتن
  • صفحه 5 از 12
  • نخستنخست
  • ... 34567 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 41 به 50 از 112

    موضوع: چالش اراده بهمن ماه

    1. #1
      Catinca آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      293
      میانگین پست در روز
      1.42
      قد
      160
      وزن شروع
      86
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      64
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Shokeh
      وبلاگ زیباتنی من
      25

      Wink چالش اراده بهمن ماه

      سلام دوستان
      یه ماه جدید با کلی تغییرای قشنگ منتظرتونه تنها کافیست اراده کرده و در کنار ما باشید
      این اراده بحث جذابیه و چالش این ماه هم ارادست
      ینی بیایم فقط فقط تمرکزمونو بزاریم روی کاری که باید انجام بدیم و تحت هر شرایطی بهش پایبند بمونیم
      این ماه قراره همه بهونه ها برن کنار
      ما از پسش بر میایم
      برنده ی این چالش کسیه که بالاترین امتیازو بیاره و این امتیاز هم قراره توسط خودش مشخص بشه و مبناش رضایته
      ینی آخر ماه با یک نگاه کلی به خودتون نمره بدین که چقدر موفق بودین و حس بهتری نسبت به خودتون پیدا کردین
      پس قراره تلاش کنیم برای ساختن احساسات قشنگ تر نسبت به خودمون
      اگر دوست داشتید شرکت کنید کافیه عدد زیر را به ما پیامک کنید...... چیز ینی نه کافیه وضعیت الان و هدفتونو بگید و اینکه با استفاده از چه روش هایی میخواید بهش برسید
      هر شب گزارش عملکردتونو اینجا بنویسید و هر موضوع مرتبطی که دوست داشتید
      سبز باشید
      Do you remember the time..hahahahaha
      HA!Hahahahahaha
      ?you dont remember

    2. 5 کاربر، ارسال Catinca را لایک کرده اند:

      arsheda (03 بهمن 1397),Avin_m (28 بهمن 1397),Mitakjoon (18 بهمن 1397),مامان پرنیا (02 بهمن 1397),افسون11 (01 بهمن 1397)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #41
      Mitakjoon آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      87
      میانگین پست در روز
      0.51
      سن
      23
      قد
      170
      وزن شروع
      108
      وزن هدف
      هدف اول 70 هدف دوم 65 هدف سوم 60
      وزن فعلی
      75
      جنسیت
      خانم
      نقل قول نوشته اصلی توسط افسون11 نمایش پست ها
      الان چند کیلویی میتک جون؟حتما میتونی ،با این همه اراده ای که من ازت دیدم

      - - - Updated - - -

      خوب بالاخره روزای خوب من ۱۰تایی شد
      پیوستگی×10
      خرابکاری ×3
      الان ۷۵
      مرسیییی عزیز دلم
      تو هم میتونییییی فقط باید بخواییم

    5. 2 کاربر، ارسال Mitakjoon را لایک کرده اند:

      arsheda (18 بهمن 1397),افسون11 (14 بهمن 1397)

    6. #42
      افسون11 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      66
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,839
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      32
      قد
      159
      وزن شروع
      ۸۴/۷۰۰
      وزن هدف
      ۷۲(۲۲بهمن)۶۶(۲۹ اسفند)۶۳(اخرفروردین)۵۶(اخر اردیبهشت)
      وزن فعلی
      ۷۲/۲۰۰(۲۲بهمن)هدفمـ رو زدم
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      35
      نقل قول نوشته اصلی توسط Mitakjoon نمایش پست ها
      الان ۷۵
      مرسیییی عزیز دلم
      تو هم میتونییییی فقط باید بخواییم
      پس راهی تا سبز شدنت نموندهسبززززز میبینمت
      اگر کاری که همیشه انجام می دهید را انجام دهید، چیزی را خواهید گرفت که همیشه می گیرید؛آنتونی رابینز

    7. 2 کاربر، ارسال افسون11 را لایک کرده اند:

      arsheda (18 بهمن 1397),Mitakjoon (15 بهمن 1397)

    8. #43
      افسون11 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      66
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,839
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      32
      قد
      159
      وزن شروع
      ۸۴/۷۰۰
      وزن هدف
      ۷۲(۲۲بهمن)۶۶(۲۹ اسفند)۶۳(اخرفروردین)۵۶(اخر اردیبهشت)
      وزن فعلی
      ۷۲/۲۰۰(۲۲بهمن)هدفمـ رو زدم
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      35
      سلام
      یازدهمین روز خوب ،تو چهاردهمین روز این ماه
      اگر کاری که همیشه انجام می دهید را انجام دهید، چیزی را خواهید گرفت که همیشه می گیرید؛آنتونی رابینز

    9. 3 کاربر، ارسال افسون11 را لایک کرده اند:

      arsheda (18 بهمن 1397),Mitakjoon (15 بهمن 1397),مامان پرنیا (15 بهمن 1397)

    10. #44
      افسون11 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      66
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,839
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      32
      قد
      159
      وزن شروع
      ۸۴/۷۰۰
      وزن هدف
      ۷۲(۲۲بهمن)۶۶(۲۹ اسفند)۶۳(اخرفروردین)۵۶(اخر اردیبهشت)
      وزن فعلی
      ۷۲/۲۰۰(۲۲بهمن)هدفمـ رو زدم
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      35
      سلام
      ۱۲×عالی
      ۳×خرابکاری
      اگر کاری که همیشه انجام می دهید را انجام دهید، چیزی را خواهید گرفت که همیشه می گیرید؛آنتونی رابینز

    11. 2 کاربر، ارسال افسون11 را لایک کرده اند:

      arsheda (18 بهمن 1397),Mitakjoon (16 بهمن 1397)

    12. #45
      افسون11 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      66
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,839
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      32
      قد
      159
      وزن شروع
      ۸۴/۷۰۰
      وزن هدف
      ۷۲(۲۲بهمن)۶۶(۲۹ اسفند)۶۳(اخرفروردین)۵۶(اخر اردیبهشت)
      وزن فعلی
      ۷۲/۲۰۰(۲۲بهمن)هدفمـ رو زدم
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      35
      اونایی که تاپیک میزنن بعد خودشونم نمیان
      زشته بخدا
      اگر کاری که همیشه انجام می دهید را انجام دهید، چیزی را خواهید گرفت که همیشه می گیرید؛آنتونی رابینز

    13. 2 کاربر، ارسال افسون11 را لایک کرده اند:

      arsheda (18 بهمن 1397),Mitakjoon (16 بهمن 1397)

    14. #46
      Mitakjoon آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      87
      میانگین پست در روز
      0.51
      سن
      23
      قد
      170
      وزن شروع
      108
      وزن هدف
      هدف اول 70 هدف دوم 65 هدف سوم 60
      وزن فعلی
      75
      جنسیت
      خانم
      سلاااام افرین ساعده جوننننن منم رعایت کامل رژیم هنوز هم رو ترازو نرفتمممم
      ویرایش توسط Mitakjoon : 16 بهمن 1397 در ساعت 21:17

    15. 2 کاربر، ارسال Mitakjoon را لایک کرده اند:

      arsheda (18 بهمن 1397),افسون11 (16 بهمن 1397)

    16. #47
      افسون11 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      66
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,839
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      32
      قد
      159
      وزن شروع
      ۸۴/۷۰۰
      وزن هدف
      ۷۲(۲۲بهمن)۶۶(۲۹ اسفند)۶۳(اخرفروردین)۵۶(اخر اردیبهشت)
      وزن فعلی
      ۷۲/۲۰۰(۲۲بهمن)هدفمـ رو زدم
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      35
      نقل قول نوشته اصلی توسط Mitakjoon نمایش پست ها
      سلاااام افرین ساعده جوننننن منم رعایت کامل رژیم هنوز هم رو ترازو نرفتمممم
      مرسی عزیزم ،حتما یه نتیجه عالی میبینی

      - - - Updated - - -

      سیزدهمین روز خوب بهمن مااااه
      اگر کاری که همیشه انجام می دهید را انجام دهید، چیزی را خواهید گرفت که همیشه می گیرید؛آنتونی رابینز

    17. 2 کاربر، ارسال افسون11 را لایک کرده اند:

      arsheda (18 بهمن 1397),Mitakjoon (16 بهمن 1397)

    18. #48
      Mitakjoon آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      87
      میانگین پست در روز
      0.51
      سن
      23
      قد
      170
      وزن شروع
      108
      وزن هدف
      هدف اول 70 هدف دوم 65 هدف سوم 60
      وزن فعلی
      75
      جنسیت
      خانم
      نقل قول نوشته اصلی توسط افسون11 نمایش پست ها
      مرسی عزیزم ،حتما یه نتیجه عالی میبینی

      - - - Updated - - -

      سیزدهمین روز خوب بهمن مااااه
      ساعده جون رژیمت چیه
      چند کیلو تو این سیزده روز کم کردی
      من که سی بهمن میرم رو ترازو اگه تا اون موقع هفتاد شدم دیگه رژیم متعادل میگیرم
      به هر کی میگم هفتاد پنجم باور نمیکنن میگن خیلی کم تر میخوری
      ورزشمم خیلی سنگینه
      راستشو بخوایین دیگه احساس خستگی بهم دست داده
      ولی انقدر پروسه لاغریم سخت بود که یه درصد به برگشت وزن هم فک نمیکنم
      خیلی عصبی شدم این اواخر اصلا حوصله هیچکسو ندارم
      یکی که زیاد حرف میزنه باهام اصلا حوصله اینو ندارم که به حرفاش گوش کنم
      امیدوارم بهتر شه حالم

    19. 2 کاربر، ارسال Mitakjoon را لایک کرده اند:

      arsheda (18 بهمن 1397),افسون11 (16 بهمن 1397)

    20. #49
      افسون11 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      66
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,839
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      32
      قد
      159
      وزن شروع
      ۸۴/۷۰۰
      وزن هدف
      ۷۲(۲۲بهمن)۶۶(۲۹ اسفند)۶۳(اخرفروردین)۵۶(اخر اردیبهشت)
      وزن فعلی
      ۷۲/۲۰۰(۲۲بهمن)هدفمـ رو زدم
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      35
      نقل قول نوشته اصلی توسط Mitakjoon نمایش پست ها
      ساعده جون رژیمت چیه
      چند کیلو تو این سیزده روز کم کردی
      من که سی بهمن میرم رو ترازو اگه تا اون موقع هفتاد شدم دیگه رژیم متعادل میگیرم
      به هر کی میگم هفتاد پنجم باور نمیکنن میگن خیلی کم تر میخوری
      ورزشمم خیلی سنگینه
      راستشو بخوایین دیگه احساس خستگی بهم دست داده
      ولی انقدر پروسه لاغریم سخت بود که یه درصد به برگشت وزن هم فک نمیکنم
      خیلی عصبی شدم این اواخر اصلا حوصله هیچکسو ندارم
      یکی که زیاد حرف میزنه باهام اصلا حوصله اینو ندارم که به حرفاش گوش کنم
      امیدوارم بهتر شه حالم
      عزیزم من تو چالش زیباتن شرکت کردم تو دوهفته اول ۵/۵ کیلو کم کردم
      شنبه هم وزن دو هفته دوم رو میگیرم
      عزیزم بخاطر فشار رڗیمه این حالتت ،قرص ب کمپلکس میخوری ،بعد رڗیمت که خوب غذا بخوری این حالتت برطرف میشه ،منم قبلا تا رڗیم میگرفتم میخواستم کله ی همه رو بکنممن تا حدی بودم که کسی باهامـ حرف میزد میخواستم بکشمش ،دیگه کم و زیاد حرف زدنش مهم نبود
      الان قرص آهن و ب کمپلکس میخورم اصلا اون حالات رو ندارم ،عصبی نیستم
      راستی راجع به رڗیمم چیزی ننوشتم چون زنیث جون گفته رضایت نداره ،عذرخواهی دوستم

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط Mitakjoon نمایش پست ها
      ساعده جون رژیمت چیه
      چند کیلو تو این سیزده روز کم کردی
      من که سی بهمن میرم رو ترازو اگه تا اون موقع هفتاد شدم دیگه رژیم متعادل میگیرم
      به هر کی میگم هفتاد پنجم باور نمیکنن میگن خیلی کم تر میخوری
      ورزشمم خیلی سنگینه
      راستشو بخوایین دیگه احساس خستگی بهم دست داده
      ولی انقدر پروسه لاغریم سخت بود که یه درصد به برگشت وزن هم فک نمیکنم
      خیلی عصبی شدم این اواخر اصلا حوصله هیچکسو ندارم
      یکی که زیاد حرف میزنه باهام اصلا حوصله اینو ندارم که به حرفاش گوش کنم
      امیدوارم بهتر شه حالم
      میتک جون بعد رڗیمت هم زیباتن رو رها نکن ،تو همچین محیطی باشی یه جورایی کمکت میکنه که وزنت ثابت بمونه ،

      - - - Updated - - -

      میتونی واسه تثبیت رڗیم ۵*۲بگیری که راحته تقریبا
      اگر کاری که همیشه انجام می دهید را انجام دهید، چیزی را خواهید گرفت که همیشه می گیرید؛آنتونی رابینز

    21. 2 کاربر، ارسال افسون11 را لایک کرده اند:

      arsheda (18 بهمن 1397),Mitakjoon (16 بهمن 1397)

    22. #50
      Mitakjoon آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      87
      میانگین پست در روز
      0.51
      سن
      23
      قد
      170
      وزن شروع
      108
      وزن هدف
      هدف اول 70 هدف دوم 65 هدف سوم 60
      وزن فعلی
      75
      جنسیت
      خانم
      نقل قول نوشته اصلی توسط افسون11 نمایش پست ها
      عزیزم من تو چالش زیباتن شرکت کردم تو دوهفته اول ۵/۵ کیلو کم کردم
      شنبه هم وزن دو هفته دوم رو میگیرم
      عزیزم بخاطر فشار رڗیمه این حالتت ،قرص ب کمپلکس میخوری ،بعد رڗیمت که خوب غذا بخوری این حالتت برطرف میشه ،منم قبلا تا رڗیم میگرفتم میخواستم کله ی همه رو بکنممن تا حدی بودم که کسی باهامـ حرف میزد میخواستم بکشمش ،دیگه کم و زیاد حرف زدنش مهم نبود
      الان قرص آهن و ب کمپلکس میخورم اصلا اون حالات رو ندارم ،عصبی نیستم
      راستی راجع به رڗیمم چیزی ننوشتم چون زنیث جون گفته رضایت نداره ،عذرخواهی دوستم

      - - - Updated - - -



      میتک جون بعد رڗیمت هم زیباتن رو رها نکن ،تو همچین محیطی باشی یه جورایی کمکت میکنه که وزنت ثابت بمونه ،

      - - - Updated - - -

      میتونی واسه تثبیت رڗیم ۵*۲بگیری که راحته تقریبا
      مرسی عزیزم بابت صحبتات
      رژیم دو به پنج چیه؟

  • صفحه 5 از 12
  • نخستنخست
  • ... 34567 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •