شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زمان درست مصرف قرص آهن برای جذب بیشتر آن

قرص آهن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مهمترین قدم قبل از اقدام برای لاغری را اینجا بخوانید

یک قدم مهم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کاملترین دستور تهیه بادی رپ در منزل

طرز تهیه بادی رپ
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت

زیباتن زیباتن
  • صفحه 4 از 11
  • نخستنخست
  • ... 23456 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 31 به 40 از 110

    موضوع: چالش اراده بهمن ماه

    1. #1
      Catinca آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      289
      میانگین پست در روز
      1.44
      قد
      160
      وزن شروع
      86
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      64
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Shokeh
      وبلاگ زیباتنی من
      25

      Wink چالش اراده بهمن ماه

      سلام دوستان
      یه ماه جدید با کلی تغییرای قشنگ منتظرتونه تنها کافیست اراده کرده و در کنار ما باشید
      این اراده بحث جذابیه و چالش این ماه هم ارادست
      ینی بیایم فقط فقط تمرکزمونو بزاریم روی کاری که باید انجام بدیم و تحت هر شرایطی بهش پایبند بمونیم
      این ماه قراره همه بهونه ها برن کنار
      ما از پسش بر میایم
      برنده ی این چالش کسیه که بالاترین امتیازو بیاره و این امتیاز هم قراره توسط خودش مشخص بشه و مبناش رضایته
      ینی آخر ماه با یک نگاه کلی به خودتون نمره بدین که چقدر موفق بودین و حس بهتری نسبت به خودتون پیدا کردین
      پس قراره تلاش کنیم برای ساختن احساسات قشنگ تر نسبت به خودمون
      اگر دوست داشتید شرکت کنید کافیه عدد زیر را به ما پیامک کنید...... چیز ینی نه کافیه وضعیت الان و هدفتونو بگید و اینکه با استفاده از چه روش هایی میخواید بهش برسید
      هر شب گزارش عملکردتونو اینجا بنویسید و هر موضوع مرتبطی که دوست داشتید
      سبز باشید
      Do you remember the time..hahahahaha
      HA!Hahahahahaha
      ?you dont remember

    2. 5 کاربر، ارسال Catinca را لایک کرده اند:

      arsheda (03 بهمن 1397),Avin_m (28 بهمن 1397),Mitakjoon (18 بهمن 1397),مامان پرنیا (02 بهمن 1397),افسون11 (01 بهمن 1397)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #31
      Mitakjoon آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      81
      میانگین پست در روز
      0.48
      سن
      23
      قد
      170
      وزن شروع
      108
      وزن هدف
      هدف اول 70 هدف دوم 65 هدف سوم 60
      وزن فعلی
      75
      جنسیت
      خانم
      نقل قول نوشته اصلی توسط افسون11 نمایش پست ها
      سلام میتک جون
      خوبی عزیزم؟
      من ساعده م ،اسم کاربریم عوض شده ،رژیم در چه حاله؟

      - - - Updated - - -



      همین رژیمی که گفتی؟
      Woooooow
      خیلی خوب کاهش داده
      سبزززز میبینمت عزیزم

      - - - Updated - - -

      و یه روز مودبانه ی دیگه هم گذشت
      پیوستگی ×۹
      خرابکاری ×۱
      سلام ساعده جووونمممم
      خوبی
      منم رژیممممم
      البته رژیم پروتئین
      اره گرفته یازده کیلو کم کرده

    5. 3 کاربر، ارسال Mitakjoon را لایک کرده اند:

      arsheda (11 بهمن 1397),Catinca (11 بهمن 1397),افسون11 (11 بهمن 1397)

    6. #32
      arsheda آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      700
      میانگین پست در روز
      0.61
      قد
      160
      وزن شروع
      65
      وزن هدف
      هدف اول=55 هدف دوم=50 هدف اخر=45
      وزن فعلی
      ۶۳.۵
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      34
      [QUOTE=افسون11;456503]
      نقل قول نوشته اصلی توسط Catinca نمایش پست ها
      ای جانم عاشقتم که اسم خرابکاریت هم میذاری تنوع
      خیلی خوبی

      - - - Updated - - -

      عوضش حسابی جبرانش کردی ایول

      - - - Updated - - -



      مرسی لطف داری کاتی جونی
      خواهر من الان خود کمبودم
      با قرص و اینا زنده م یعنی
      ولی واقعا میخوام که لاغر شم ،حداقل تا عید یه وزن خوبی کم کنم ،بعدش اروم اروم میام پایین که جبران این مدتم بشه
      واقعا اگه زنیث اون چالش رو نذاشته بود اینقدر نمیتونستم با اراده ادامه بدم
      مصمم بودم ولی واقعا به همراه نیاز داشتم ،همراهی که همون رڗیمی رو داشته باشه که من دارم ،و خدا رو شکر که شد

      - - - Updated - - -



      سلام دختر تفلدی ،سلام دختر المپیادی
      مرسی عزییییزم بابت تبریکاتت
      خوبه که خوب پیش میری ارشدا جونی
      من یه خورده دارم از این فایلا
      نمیدونم بتونم بذارم یا نه
      امتحان میکنم
      امیدوارم بتونم برات بذارم
      ارشدا یعنی از اینیکه هستیم هم کوتاه تر میشیم؟؟؟؟
      قربونت عزیزم

      اره فک کمم بشه ببین یعنیا به اینفکر میکنم که توی سایر کشور متوسط قد خانم ها 175 هست و 160 هستم میخوام خودمو تمام اقوامو بزنمم بکوبممم از نوبسازم
      من می تونم به همه ارزوهام برسم

    7. 3 کاربر، ارسال arsheda را لایک کرده اند:

      Catinca (11 بهمن 1397),Mitakjoon (11 بهمن 1397),افسون11 (11 بهمن 1397)

    8. #33
      افسون11 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      66
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,839
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      32
      قد
      159
      وزن شروع
      ۸۴/۷۰۰
      وزن هدف
      ۷۲(۲۲بهمن)۶۶(۲۹ اسفند)۶۳(اخرفروردین)۵۶(اخر اردیبهشت)
      وزن فعلی
      ۷۲/۲۰۰(۲۲بهمن)هدفمـ رو زدم
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      35
      نقل قول نوشته اصلی توسط Mitakjoon نمایش پست ها
      سلام ساعده جووونمممم
      خوبی
      منم رژیممممم
      البته رژیم پروتئین
      اره گرفته یازده کیلو کم کرده
      شاید بعدعید بگیرمش یه هفته ای !میتک جون گزارش بده ببینیم چقدر وزن کم میکنی

      - - - Updated - - -

      [QUOTE=arsheda;456516]
      نقل قول نوشته اصلی توسط افسون11 نمایش پست ها
      قربونت عزیزم

      اره فک کمم بشه ببین یعنیا به اینفکر میکنم که توی سایر کشور متوسط قد خانم ها 175 هست و 160 هستم میخوام خودمو تمام اقوامو بزنمم بکوبممم از نوبسازم
      مجازی من و اقوامم رو هم بکوبی از نو بسازی ،میانگین اونا ۱۷۵،میانگین ما ۱۶۰!اخه اینمـ شد زندگی؟؟؟؟
      حالا از دید مثبت:خدا رو شکر که قدم طوریه که وقتی رو انگشتام وایمیسم میتونم شیر رو از تو یخچال بردارم ،من که خیلی خوشحالم!

      صحبتی با خدا:خدایا به دل نگیریا ،داریم شوخی جاهلانه میکنیم،دوست داریم خیلی
      اگر کاری که همیشه انجام می دهید را انجام دهید، چیزی را خواهید گرفت که همیشه می گیرید؛آنتونی رابینز

    9. 3 کاربر، ارسال افسون11 را لایک کرده اند:

      arsheda (18 بهمن 1397),Catinca (11 بهمن 1397),Mitakjoon (11 بهمن 1397)

    10. #34
      Catinca آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      289
      میانگین پست در روز
      1.44
      قد
      160
      وزن شروع
      86
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      64
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Shokeh
      وبلاگ زیباتنی من
      25
      نقل قول نوشته اصلی توسط Mitakjoon نمایش پست ها
      سلام کاتی جونم
      عهههه کی صدام کردین������������
      بعلههه پنج کیلو دیگه کم کنم سبز سبزم ریشه دارم من درختی استوارم������������
      چشمممم
      من صبحانه سه سفیده تخم مرغ میخورم
      ناهار سینه مرغ با مخلفات مانند کرفس پخته هویج پخته و از این قبیل...
      شام سالاد
      صبحانه و شامم ثابته
      امااا ناهارم یا یه روز مرغ چرخ کرده رو مثل کباب تابه ای درست میکنم یا ماهی درست میکنم یا نصف تن بدون روغن یا سویا با قارچ

      - - - Updated - - -

      بچه ها این رژیمی که گذاشتم یه خانومی گرفته تو ۲۳روز ۱۱کیلو کم کرده
      رژیمشو دکتر داده
      اما اون وزنش بالا بود ولی من اضافه وزنم کمه پنج کیلو هم کم‌کنم رو فضاممممم دیگه
      وای عزیزم ممنون از توضیحت
      خوشحالم که همراهمونی
      مطئینم خیلی زود سبز میشی و میمونی خانوم با اراده
      یه سوال این سفیده تخم مرغو چجوری میخوری ؟ به روش خاصی درستش میکنی؟

      - - - Updated - - -

      بچه ها من میگم پاشین یه سفر برید چین قشنگ حس مدلا بهتون دست میده دیگ از قدتون شکایت نمیکنین
      Do you remember the time..hahahahaha
      HA!Hahahahahaha
      ?you dont remember

    11. 2 کاربر، ارسال Catinca را لایک کرده اند:

      arsheda (18 بهمن 1397),Mitakjoon (11 بهمن 1397)

    12. #35
      Mitakjoon آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      81
      میانگین پست در روز
      0.48
      سن
      23
      قد
      170
      وزن شروع
      108
      وزن هدف
      هدف اول 70 هدف دوم 65 هدف سوم 60
      وزن فعلی
      75
      جنسیت
      خانم
      [QUOTE=افسون11;456517]شاید بعدعید بگیرمش یه هفته ای !میتک جون گزارش بده ببینیم چقدر وزن کم میکنی

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط arsheda نمایش پست ها

      مجازی من و اقوامم رو هم بکوبی از نو بسازی ،میانگین اونا ۱۷۵،میانگین ما ۱۶۰!اخه اینمـ شد زندگی؟؟؟؟
      حالا از دید مثبت:خدا رو شکر که قدم طوریه که وقتی رو انگشتام وایمیسم میتونم شیر رو از تو یخچال بردارم ،من که خیلی خوشحالم!

      صحبتی با خدا:خدایا به دل نگیریا ،داریم شوخی جاهلانه میکنیم،دوست داریم خیلی
      چشمممم
      اخر ماه وزنمو میگم
      امروز صبحانه یه سفیده ناهار هم قارچ و سویا
      شام هم حسش نبود سیر هم بودم

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط Catinca نمایش پست ها
      وای عزیزم ممنون از توضیحت
      خوشحالم که همراهمونی
      مطئینم خیلی زود سبز میشی و میمونی خانوم با اراده
      یه سوال این سفیده تخم مرغو چجوری میخوری ؟ به روش خاصی درستش میکنی؟

      - - - Updated - - -

      بچه ها من میگم پاشین یه سفر برید چین قشنگ حس مدلا بهتون دست میده دیگ از قدتون شکایت نمیکنین
      فداااااتم
      نه اپزش میکنم زرده هاشو در میارم
      یا تو یه ظرف میشکنم زرده هاشو جدا میکنم میزارم تو ماکروفر
      بعد روش شیوید خشک میریزم یا لیمو یا فلفل
      خلاصه یه جوری میخورمممم

    13. 3 کاربر، ارسال Mitakjoon را لایک کرده اند:

      arsheda (18 بهمن 1397),Catinca (12 بهمن 1397),افسون11 (11 بهمن 1397)

    14. #36
      افسون11 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      66
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,839
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      32
      قد
      159
      وزن شروع
      ۸۴/۷۰۰
      وزن هدف
      ۷۲(۲۲بهمن)۶۶(۲۹ اسفند)۶۳(اخرفروردین)۵۶(اخر اردیبهشت)
      وزن فعلی
      ۷۲/۲۰۰(۲۲بهمن)هدفمـ رو زدم
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      35
      بچه ها سلام
      تعداد خرابکاریا ۲تا شد،تعداد پیوستگیا همون ۹ تا موند
      مهمونم واسه این
      اگر کاری که همیشه انجام می دهید را انجام دهید، چیزی را خواهید گرفت که همیشه می گیرید؛آنتونی رابینز

    15. 3 کاربر، ارسال افسون11 را لایک کرده اند:

      arsheda (18 بهمن 1397),Catinca (12 بهمن 1397),Mitakjoon (12 بهمن 1397)

    16. #37
      Catinca آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      289
      میانگین پست در روز
      1.44
      قد
      160
      وزن شروع
      86
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      64
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Shokeh
      وبلاگ زیباتنی من
      25
      منم اومدم با گزارش خرابکاری
      Do you remember the time..hahahahaha
      HA!Hahahahahaha
      ?you dont remember

    17. 3 کاربر، ارسال Catinca را لایک کرده اند:

      arsheda (18 بهمن 1397),Mitakjoon (13 بهمن 1397),افسون11 (12 بهمن 1397)

    18. #38
      افسون11 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      66
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,839
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      32
      قد
      159
      وزن شروع
      ۸۴/۷۰۰
      وزن هدف
      ۷۲(۲۲بهمن)۶۶(۲۹ اسفند)۶۳(اخرفروردین)۵۶(اخر اردیبهشت)
      وزن فعلی
      ۷۲/۲۰۰(۲۲بهمن)هدفمـ رو زدم
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      35
      سلام
      پسوستگی ها همون ۹ تا
      خرابکاری شد۳تا
      خونه پدرشوهرم مهمون بودم این دو روزه
      تقریبا هر ۳روز خرابکاریم غیر ارادی بوده
      از فردا برمیگردم به روال قبل
      اگر کاری که همیشه انجام می دهید را انجام دهید، چیزی را خواهید گرفت که همیشه می گیرید؛آنتونی رابینز

    19. 2 کاربر، ارسال افسون11 را لایک کرده اند:

      arsheda (18 بهمن 1397),Mitakjoon (13 بهمن 1397)

    20. #39
      Mitakjoon آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      81
      میانگین پست در روز
      0.48
      سن
      23
      قد
      170
      وزن شروع
      108
      وزن هدف
      هدف اول 70 هدف دوم 65 هدف سوم 60
      وزن فعلی
      75
      جنسیت
      خانم
      سلام منم رعایتم صد درصد
      ورزش هم سه ساعت حداقل دارم
      من میتونم عید ۷۰بشممممم

    21. 2 کاربر، ارسال Mitakjoon را لایک کرده اند:

      arsheda (18 بهمن 1397),افسون11 (14 بهمن 1397)

    22. #40
      افسون11 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      66
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,839
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      32
      قد
      159
      وزن شروع
      ۸۴/۷۰۰
      وزن هدف
      ۷۲(۲۲بهمن)۶۶(۲۹ اسفند)۶۳(اخرفروردین)۵۶(اخر اردیبهشت)
      وزن فعلی
      ۷۲/۲۰۰(۲۲بهمن)هدفمـ رو زدم
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      35
      نقل قول نوشته اصلی توسط Mitakjoon نمایش پست ها
      سلام منم رعایتم صد درصد
      ورزش هم سه ساعت حداقل دارم
      من میتونم عید ۷۰بشممممم
      الان چند کیلویی میتک جون؟حتما میتونی ،با این همه اراده ای که من ازت دیدم

      - - - Updated - - -

      خوب بالاخره روزای خوب من ۱۰تایی شد
      پیوستگی×10
      خرابکاری ×3
      اگر کاری که همیشه انجام می دهید را انجام دهید، چیزی را خواهید گرفت که همیشه می گیرید؛آنتونی رابینز

    23. 2 کاربر، ارسال افسون11 را لایک کرده اند:

      arsheda (18 بهمن 1397),Mitakjoon (14 بهمن 1397)

  • صفحه 4 از 11
  • نخستنخست
  • ... 23456 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •