شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زمان درست مصرف قرص آهن برای جذب بیشتر آن

قرص آهن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مهمترین قدم قبل از اقدام برای لاغری را اینجا بخوانید

یک قدم مهم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کاملترین دستور تهیه بادی رپ در منزل

طرز تهیه بادی رپ
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
نمایش نتایج: از 1 به 3 از 3

موضوع: زندگی سالم

  1. #1
    دل آرام ۹۷ آواتار ها
    کاربر سایت

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    مرداد 1397
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    85
    میانگین پست در روز
    0.20
    سن
    ۳۴
    قد
    ۱۶۸
    وزن شروع
    ۷۷
    وزن هدف
    ۶۰
    وزن فعلی
    ۷۶.۲۰۰
    جنسیت
    خانم
    وبلاگ زیباتنی من
    3

    زندگی سالم

    سلام زیباتنی های عزیز
    بچه ها واسه سالم زندگی کردن چه پیشنهاد هایی دارین
    اگه میشه هر کس هر کاری واسه سالم تر زندگی کردن و دیرتر اسیر بیماری ها شدن داره و عنوان کنید
    من کم کردن نمک و روغن و حذف قند و شکر و پیشنهاد میدم
    شما چه طور
    یه سوال فنی هم داشتم
    طب سنتی میگه با غذا ماست مصرف نشه شما با عدس پلو و لوبیا پلو و دمی گوجه و.... چی استفاده میکنید ؟؟؟؟؟
    من قهرمان زندگیمو تو آیینه میبینم👌👌👌

  2. کاربر زیر پست دل آرام ۹۷ را لایک کرده است:

    بئاتریس (24 شهریور 1398)

  3. # ADS
    تبلیغات در مدار
    تاریخ عضویت
    همیشه
    نوشته ها
    بسیاری
     

  4. #2
    بئاتریس آواتار ها
    کاربر فعال

    امتیاز زیباتنی
    75
    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    دی 1348
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    492
    میانگین پست در روز
    0.03
    قد
    164
    وزن شروع
    98
    وزن هدف
    70
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    BaAngizeh
    وبلاگ زیباتنی من
    51
    نقل قول نوشته اصلی توسط دل آرام ۹۷ نمایش پست ها
    سلام زیباتنی های عزیز
    بچه ها واسه سالم زندگی کردن چه پیشنهاد هایی دارین
    اگه میشه هر کس هر کاری واسه سالم تر زندگی کردن و دیرتر اسیر بیماری ها شدن داره و عنوان کنید
    من کم کردن نمک و روغن و حذف قند و شکر و پیشنهاد میدم
    شما چه طور
    یه سوال فنی هم داشتم
    طب سنتی میگه با غذا ماست مصرف نشه شما با عدس پلو و لوبیا پلو و دمی گوجه و.... چی استفاده میکنید ؟؟؟؟؟
    سلام دوست من
    پیشنهاد من علاوه بر مواردی که شما ذکر کردید حذف مواد کارخونه ای و خوراکیهایی که مواد نگهدارنده دارن !
    دوری از استرس و رعایت چهار میثاق :
    1- با کلامتان گناه نکنید
    2- رفتار دیگران رو به خود نگیرید
    3- دیگران رو قضاوت نکنید
    4- برای هر کاری تمام و نهایت تلاشتان را بکنید

    ودر نهایت ذهن رو مدیریت کردن و شاد بودن و عشق داشتن هم به خود و هم به دیگران و نکته ی بسیار بسیار مهم شکرگزاری !
    ببخش که مطالبم زیاد شد چون زندگی سالم فقط در مجموعه خوراک لحاظ نمیشه بلکه روح و روان ما هم در داشتن زندگی سالم نقش بسیار زیادی دارن ، من افرادی رو دیدم که از نظر خوردن و خوراک بسیار رعایت می کنن اما چون ذهنشون همیشه درگیر مسائل وروزمرگیها هستش و مدام استرس دارن و شاد نیستن اکثر اوقات بیمارن !

    در مورد سوال شما استفاده از سبزی خوردن در کنار تمام غذاها توصیه شده چون طبع متعادل و تقریبا رو به گرمی دارن !
    استفاده ازسالاد کاهو و سالاد شیرازی و ماست با مصلح مناسب مثل روغن زیتون، فلفل سیاه، زنیان و نعناع و پونه خشک ،البته برای ما خانومها که دچار چاقی هستیم و هم طبع سردی به طور پایه داریم استفاده از این غذاهای سرد با مصلح مناسب هم باید کم مصرف بشه!
    مطمئن باش هر چی رو که دوست داشته باشی و بهش عشق بورزی و برای رسیدن به اون پافشاری کنی حتما بهش میرسی

    دوستت دارم لاغری!

  5. کاربر زیر پست بئاتریس را لایک کرده است:

    دل آرام ۹۷ (24 شهریور 1398)

  6. #3
    دل آرام ۹۷ آواتار ها
    کاربر سایت

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    مرداد 1397
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    85
    میانگین پست در روز
    0.20
    سن
    ۳۴
    قد
    ۱۶۸
    وزن شروع
    ۷۷
    وزن هدف
    ۶۰
    وزن فعلی
    ۷۶.۲۰۰
    جنسیت
    خانم
    وبلاگ زیباتنی من
    3
    مرسی عزیز
    سپاس
    من قهرمان زندگیمو تو آیینه میبینم👌👌👌

  7. کاربر زیر پست دل آرام ۹۷ را لایک کرده است:

    بئاتریس (25 شهریور 1398)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •