شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زمان درست مصرف قرص آهن برای جذب بیشتر آن

قرص آهن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مهمترین قدم قبل از اقدام برای لاغری را اینجا بخوانید

یک قدم مهم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کاملترین دستور تهیه بادی رپ در منزل

طرز تهیه بادی رپ
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت

زیباتن زیباتن
  • صفحه 9 از 10
  • نخستنخست
  • ... 78910
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 81 به 90 از 100

    موضوع: تالار گفتگوی زیباتنی ها

    1. #1
      حوراء آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      125
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      618
      میانگین پست در روز
      0.39
      سن
      26
      قد
      157
      وزن شروع
      87.200
      وزن هدف
      56
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      وبلاگ زیباتنی من
      40

      Cool تالار گفتگوی زیباتنی ها

      سلام رفقا.

      از تمام کسانی که در حال حاضر عضو زیباتن هستند و کسانی که از این پس به جمع ما می پیوندند دعوت میکنم که در این تایپیک حضور فعال داشته باشند.اینجا رو تبدیل ب خانه پر مهری کنید برای درد و دل کردن و شنیدن حرفای همدیگه، گفتن از برنامه هاتون و احوالاتتون، روحیه دادن و قرارهای دسته جمعی...


      فقط یادتون باشه هر سوالی راجع به رژیم خاصی دارید یا نتایجی که از رژیم خاصی میگیرید حتما حتما زیر تاپیک مربوط به اون رژیم بذارید تا استفاده از تجربیات شما ذیل هر رژیمی به راحتی قابل دسترسی برای اعضا باشه.

      رفقای گلم من این تاپیک رو با پیشنهاد دوست خوبم tasa برای ارتباط بیشتر همین اعضای کم فعلی زدم تا چراغ این خانه پر مهر زیباتن رو روشن نگه داریم و به مرور زمان بتونیم دوباره با جذب اعضای بیشتر تاپیک های مربوط به رژیم ها و مسابقات گروهی رو فعال کنیم.


      پس لطفا همیشه سعی کنید به اینجا سر بزنید و این تاپیک رو بالا نگه دارید و جواب دوستانتون رو بدید.
      منتظر حضور گرمتون هستم.

      حوراء

    2. 8 کاربر، ارسال حوراء را لایک کرده اند:

      *~Tahoora~* (30 فروردین 1396),alireza75 (11 اردیبهشت 1396),mahbobe (28 اردیبهشت 1396),mashahir (06 اردیبهشت 1396),narges_khanom (01 اردیبهشت 1396),omberto (31 فروردین 1396),نگاتیو (08 اردیبهشت 1396), Zenith (31 فروردین 1396)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #81
      setareh93 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      18
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      23
      قد
      160
      وزن شروع
      81
      وزن هدف
      تا عید 65 کیلو
      وزن فعلی
      72
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mashghool
      سلام دوستان عزیززز
      زیباتنی های عزیزز من واقعا به کمکتون نیاز دارم 5ش هفته ی دیگه عروسی دوستمه و من باید 4 کیلو کم کنم تا اون موقععع

      چه رژیمی پیشنهاد میکنید دوستان؟؟؟





    5. 3 کاربر، ارسال setareh93 را لایک کرده اند:

      *~Tahoora~* (12 اردیبهشت 1396),alireza75 (11 اردیبهشت 1396),حوراء (11 اردیبهشت 1396)

    6. #82
      alireza75 آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      100
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      461
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      21
      وزن شروع
      89
      وزن هدف
      68
      وزن فعلی
      67
      جنسیت
      آقا
      حالت من
      Khoonsard
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      نقل قول نوشته اصلی توسط setareh93 نمایش پست ها
      سلام دوستان عزیززز
      زیباتنی های عزیزز من واقعا به کمکتون نیاز دارم 5ش هفته ی دیگه عروسی دوستمه و من باید 4 کیلو کم کنم تا اون موقععع

      چه رژیمی پیشنهاد میکنید دوستان؟؟؟
      سلام این مقدار کم کردن تو یک هفته ممکنه بهتون آسیسب بزنه مخصوصا پوستتون
      برای بدست آوردن چیزی که دیگران بدست نمیاورند، شما باید کاری هایی را کنید که دیگران نمیکنند

    7. 2 کاربر، ارسال alireza75 را لایک کرده اند:

      *~Tahoora~* (12 اردیبهشت 1396),حوراء (11 اردیبهشت 1396)

    8. #83
      حوراء آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      125
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      618
      میانگین پست در روز
      0.39
      سن
      26
      قد
      157
      وزن شروع
      87.200
      وزن هدف
      56
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      وبلاگ زیباتنی من
      40
      نقل قول نوشته اصلی توسط setareh93 نمایش پست ها
      سلام دوستان عزیززز
      زیباتنی های عزیزز من واقعا به کمکتون نیاز دارم 5ش هفته ی دیگه عروسی دوستمه و من باید 4 کیلو کم کنم تا اون موقععع

      چه رژیمی پیشنهاد میکنید دوستان؟؟؟
      سلام عزیزم.چقدر وقت داری؟ من فکر میکنم نوشتی 5 یا 6 هفته.ولی علیرضا خان میگن 1 هفته!! اگر 5 یا 6 هفته وقت داشته باشی که کاری نداره 4 کیلو.با کالری شماری هم راحت میتونی کم کنی.حتی با کم خوری و یکم ورزش.اما اگر کاهش سریع میخوای هر رژیمی ک توش نون و برنج به حداقل رسیده باشه کاهش خوبی بهت میده.مث رژیم های پروتئین که نون و برنج ندارن.
      ویرایش توسط حوراء : 11 اردیبهشت 1396 در ساعت 17:11
      حوراء

    9. 2 کاربر، ارسال حوراء را لایک کرده اند:

      *~Tahoora~* (12 اردیبهشت 1396),alireza75 (11 اردیبهشت 1396)

    10. #84
      setareh93 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      18
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      23
      قد
      160
      وزن شروع
      81
      وزن هدف
      تا عید 65 کیلو
      وزن فعلی
      72
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mashghool
      نقل قول نوشته اصلی توسط alireza75 نمایش پست ها
      سلام این مقدار کم کردن تو یک هفته ممکنه بهتون آسیسب بزنه مخصوصا پوستتون
      بله میدونم تو 10 روز 4 کیلو کم کردن سخته و اذیت میشم اما این عروسی بهترین دوستمه میخوام حداقل چند کیلوی دیگه کم کنم این چند هفته رژیم داشتمو باشگاهم میرفتم اما خیلیی کند بود روند کاهش وزنم و تونستم 2 کیلو فقط کم کنم
      توی این 10 روز پیاده روی و روزای باشگاهمو بیشتر میکنم و در کنارش میخوام یه رژیم نسبتا سفت و سخت بگیرم البته قرص ویتامین و wellwoman هم میخورم.

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط حوراء نمایش پست ها
      سلام عزیزم.چقدر وقت داری؟ من فکر میکنم نوشتی 5 یا 6 هفته.ولی علیرضا خان میگن 1 هفته!! اگر 5 یا 6 هفته وقت داشته باشی که کاری نداره 4 کیلو.با کالری شماری هم راحت میتونی کم کنی.حتی با کم خوری و یکم ورزش.اما اگر کاهش سریع میخوای هر رژیمی ک توش نون و برنج به حداقل رسیده باشه کاهش خوبی بهت میده.مث رژیم های پروتئین که نون و برنج ندارن.
      نههه همش 10 روز وقت دارم نه 5 و 6 هفته
      عه پس شما رژیم پروتیین رو پیشنهاد میکنید؟





    11. 3 کاربر، ارسال setareh93 را لایک کرده اند:

      *~Tahoora~* (12 اردیبهشت 1396),alireza75 (11 اردیبهشت 1396),حوراء (11 اردیبهشت 1396)

    12. #85
      حوراء آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      125
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      618
      میانگین پست در روز
      0.39
      سن
      26
      قد
      157
      وزن شروع
      87.200
      وزن هدف
      56
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      وبلاگ زیباتنی من
      40
      نقل قول نوشته اصلی توسط setareh93 نمایش پست ها
      بله میدونم تو 10 روز 4 کیلو کم کردن سخته و اذیت میشم اما این عروسی بهترین دوستمه میخوام حداقل چند کیلوی دیگه کم کنم این چند هفته رژیم داشتمو باشگاهم میرفتم اما خیلیی کند بود روند کاهش وزنم و تونستم 2 کیلو فقط کم کنم
      توی این 10 روز پیاده روی و روزای باشگاهمو بیشتر میکنم و در کنارش میخوام یه رژیم نسبتا سفت و سخت بگیرم البته قرص ویتامین و wellwoman هم میخورم.

      - - - Updated - - -



      نههه همش 10 روز وقت دارم نه 5 و 6 هفته
      عه پس شما رژیم پروتیین رو پیشنهاد میکنید؟
      آره عزیزم.نظر من حذف نون و برنج یا به حداقل رسیدنش تو این 10 روز هست.رژیم سوئدی هم ک الان دو سه تا از بچه ها میگیرن کاهش های خوبی داشتن البته یکم سخته ب خصوص برای تو که باشگاهم میری و ورزش داری.بازم یه نگاه به جفتش بکن هم رژیم یک هفته ای چربی سوزی پروتئین هم سوئدی ببین کدوم به روحیه ات میخوره؟ موفق باشی.
      حوراء

    13. 2 کاربر، ارسال حوراء را لایک کرده اند:

      *~Tahoora~* (12 اردیبهشت 1396),alireza75 (11 اردیبهشت 1396)

    14. #86
      setareh93 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      18
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      23
      قد
      160
      وزن شروع
      81
      وزن هدف
      تا عید 65 کیلو
      وزن فعلی
      72
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mashghool
      نقل قول نوشته اصلی توسط حوراء نمایش پست ها
      آره عزیزم.نظر من حذف نون و برنج یا به حداقل رسیدنش تو این 10 روز هست.رژیم سوئدی هم ک الان دو سه تا از بچه ها میگیرن کاهش های خوبی داشتن البته یکم سخته ب خصوص برای تو که باشگاهم میری و ورزش داری.بازم یه نگاه به جفتش بکن هم رژیم یک هفته ای چربی سوزی پروتئین هم سوئدی ببین کدوم به روحیه ات میخوره؟ موفق باشی.
      خیلی ممنون عزیزم از اینکه راهنماییم کردی اگه خدا بخواد از فردا رژیم پروتیینو میگیرم





    15. 4 کاربر، ارسال setareh93 را لایک کرده اند:

      *~Tahoora~* (12 اردیبهشت 1396),alireza75 (12 اردیبهشت 1396),omberto (12 اردیبهشت 1396),حوراء (12 اردیبهشت 1396)

    16. #87
      *~Tahoora~* آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      116
      میانگین پست در روز
      0.12
      سن
      40
      قد
      163
      وزن شروع
      79
      وزن هدف
      63
      وزن فعلی
      85.8
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      8
      سلام دوستان
      حدود یک هفته هست که با سایت مشکل پیدا کردم.

      اکثر قسمتها رو نمیتونم باز کنم. مثلا قسمت انواع روش کاهش وزن رو که میزنم یه صفحه سفید باز میشه که داخلش این پیام 11111111i'm here! هست

      در هر صورت اومدم بگم که از شنبه میرم سراغ رژیم تک خوری. البته این بار با ورزش

      اگه کسی دوست داره، خوشحال میشم همراهیم کنه.
      اگر هم رژیم دیگه ای پیشنهاد می کنید، بگید تا با هم پیش بریم.
      چون تاثیرش بیشتره
      ویرایش توسط *~Tahoora~* : 15 اردیبهشت 1396 در ساعت 18:33
      از امروز به بعد وقتی به گذشته ام نگاه می کنم، لبخند زده و به خودم خواهم گفت، «هرگز فکرش را نمی کردم که بتوانم از عهده اش برآیم... اما توانستم....»

    17. کاربر زیر پست *~Tahoora~* را لایک کرده است:

      حوراء (16 اردیبهشت 1396)

    18. #88
      مرغ عشق آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      268
      میانگین پست در روز
      0.22
      سن
      24
      قد
      163
      وزن شروع
      82
      وزن هدف
      59
      وزن فعلی
      73
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      8
      سلام tahoora جان تکخوری چی میخای شروع کنی

    19. کاربر زیر پست مرغ عشق را لایک کرده است:

      *~Tahoora~* (14 اردیبهشت 1396)

    20. #89
      *~Tahoora~* آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      116
      میانگین پست در روز
      0.12
      سن
      40
      قد
      163
      وزن شروع
      79
      وزن هدف
      63
      وزن فعلی
      85.8
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      8
      نقل قول نوشته اصلی توسط مرغ عشق نمایش پست ها
      سلام tahoora جان تکخوری چی میخای شروع کنی
      این لینکش عزیزم
      -http://www.forum.zibatan.ir/انواع-روش-ها-و-برنامه-های-رژیم-7/رزیم-تک-خوری-7-روزه-1711/
      ویرایش توسط *~Tahoora~* : 14 اردیبهشت 1396 در ساعت 15:59
      از امروز به بعد وقتی به گذشته ام نگاه می کنم، لبخند زده و به خودم خواهم گفت، «هرگز فکرش را نمی کردم که بتوانم از عهده اش برآیم... اما توانستم....»

    21. کاربر زیر پست *~Tahoora~* را لایک کرده است:

      حوراء (16 اردیبهشت 1396)

    22. #90
      حوراء آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      125
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      618
      میانگین پست در روز
      0.39
      سن
      26
      قد
      157
      وزن شروع
      87.200
      وزن هدف
      56
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      وبلاگ زیباتنی من
      40
      نقل قول نوشته اصلی توسط *~Tahoora~* نمایش پست ها
      سلام دوستان
      حدود یک هفته هست که با سایت مشکل پیدا کردم.

      اکثر قسمتها رو نمیتونم باز کنم. مثلا قسمت انواع روش کاهش وزن رو که میزنم یه صفحه سفید باز میشه که داخلش این پیام 11111111i'm here! هست

      در هر صورت اومدم بگم که از شنبه میرم سراغ رژیم تک خوری. البته این بار با ورزش

      اگه کسی دوست داره، خوشحال میشم همراهیم کنه.
      اگر هم رژیم دیگه ای پیشنهاد می کنید، بگید تا با هم پیش بریم.
      چون تاثیرش بیشتره
      سلام طهورا جان.
      ا چ جالب دقیقا منم همین مشکل رو با بعضی قسمتهای سایت دارم و همین پیام برام میاد.
      راستی من این هفته مثلا کالری شماری بودم ولی از وسط هفته ول کردم و ورزشم این هفته اصلا نشد انجام بدم همش مهمونی بودیم یکسره.وااای فردا روز وزن کشیه خیلی میترسم همون 2 کیلویی ک کم کردم تو این مدت برگشته باشه.
      در هر حال همین رژیم تک خوری رو ان شاءالله منم پایه ام از فردا بیایم گزارش هم بدیم تا جایی ک میتونیم.من وقتی با تو در تماس بودم و اینجا گزارش میدادم خیلی بهتر بود اوضاع و احوالم.
      حوراء

    23. 2 کاربر، ارسال حوراء را لایک کرده اند:

      *~Tahoora~* (16 اردیبهشت 1396),narges_khanom (16 اردیبهشت 1396)

  • صفحه 9 از 10
  • نخستنخست
  • ... 78910
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •