شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
پویا اندام زیباتن
  • صفحه 29 از 29
  • نخستنخست
  • ... 19272829
    نمایش نتایج: از 281 به 287 از 287

    موضوع: چالش عشق مهرماااه

    1. #1
      arsheda آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      675
      میانگین پست در روز
      0.66
      قد
      160
      وزن شروع
      65
      وزن هدف
      هدف اول=55 هدف دوم=50 هدف اخر=45
      وزن فعلی
      ۶۳.۵
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      34

      Smile چالش عشق مهرماااه

      سلاااام سلاااام خب عرضم به حضورتون ماه جدید و هیکل جدیذ و یه عااالم خبر خوب جدید در راه استتت
      و بازهم این چالش...
      متفاوته دیگه خبری از ترازو وقانون و درصد و اینا نیستتتت ما اینماه قراره که همه ی هواسمون روی سایزمون باشه و هر کااری که فک میکنیم برای سایزمون مناسبرو انجام بدیم و هر شب هم گزارش کااامل ورزشمون غذاهی سالمی که خوردیم برای کاهش و سایز و حال خوبمون رو میدیم یه جورایی اینماه قرار با ورزش و تغذییه سالم هم سبک زندگیمونو تغییر بدیم و هم بترکونیمممم و باربی تحویل جامعه بدیمممم


      *خب خب حالا بریم سراغ شرایط ثبت ناام=برای ثبت نام هر انچه که میخواهید دراین ماه برای تراشیدن بدن جان انجام بدید رو ذکر کنیید و سایز هرجایی که توی این چالش میخواهید روی اون قسمت کار کنید و شعار موفقیتی این ماهتون و به همین راااحتی


      *این چالش دو قانون داره 1 هرشب باااید گزارش دقیق داده بشه 2هرکسی حتی اگریک روز غیبت داشته باشه و یا رعایت نکنه به مدت دوروز از مسابقه اخراج میشهههه

      #دیگههههههه همگی موفق بااشید و باانرزییییییی و پرانگیزهههه(سبز میبینتووون)

      ---------------------
      arshida
      میخوام این ماه روی بازو سینه و شکمم کار کنم در نتیجه =سایز بازو=29cm#سایز سینه=99cm#سایزدور ناف=82cm#سایزز یرشکم=91cm

      هدفم هم هرچی کمتر بهتر اما حدااقل باید به حدی برسم که سایز 38 برام ازاد باشه نه جذببب

      کارهایی که باید این ماه انجام بشه=
      1-هرروز باااید برنامه هوازی بدنسازیمو که کار در خانه هست انجام بدم در هررر شرایطی و پنج شنبه ها هم برم باشگاه(یعنی این ماه ورزش مداومه)
      2-رزیمم رزیم با حداقل کربوهیدرات و حداکثر پروتیین هست برای عضله سازی
      3-وزی یک فنجان قهوه و یک فنان چای سبزی الزامیست(برای بالا بردن متابولیسم)
      4-روزی یک ربع حلقه چون یکی از هدف های این ماهم شکم هست
      5-روزی 8 ساعت خواب نه بیشتررر چون خواب زیاد باعث چاقی میشه


      شعار موفقیتی من=من میتوانم چون میخواهم(اگر برای هدفت تلاش نکردی پس به وقت شکست هم حق نداری گریه کنی)
      ---------------------
      *پریچهر82*
      هدف من بیشتر از کاهش وزن فرم وسایز مد نظرم هست هنوز اندازه نگرفتم برنامه من سه روز هفته تکواندو اهدافی که دنبال میکنم شب زود خوابیدن وزود بیدار شدن _ مصرف مایعات به صورت ولرم نه سرد _ آهسته غذا خوردن وخوب جویدن _نفس عمیق کشیدن _ترازو رو میخوام برای یکماه بزارم کنار
      ---------------------
      *الاهیدا*


      اندازه هام ۱۱۷ و ۱۲۷ هست.

      - - - Updated - - -

      عرضم به حضورتون قوانینم:
      صبح آب گرم با ۱ ق سرکه سیب ناشتا
      کاهش جدی هرچی توش قند مصنوعی داره
      کاهش جدی غذاهای سرخ کردنی
      عوض برنج سفید برنج قهوه ای بخورم و کمتر هم بخورم
      نون و سیب زمینی تا حد ممکن کم شه
      بعد هر وعده غذا ۱۰ مین راه برم
      حرکت گربه یوگا و منقبض کردن شکم هرچی بیشتر بهتر
      --------------------
      *کاتینکااا*
      برای مهر ماه برنامه غذایی رعایت خواهم کرد ک خودم نوشتم با توجه به بدنم، اصولی هم که رعایت شده اضافه کردن میوه هاست ( من کلا خیلی کم میوه مصرف میکنم ) اضافه کردن میوه ها به دلیل مشکلاتیه ک امیدوارم مصرف میوه کمک کنه.
      روغن این ماه خیلی محدود شده
      کالری هر روز بیشتر از 1000 نیست
      برنج کلاحذف شده ولی نان و سیب زمینی به مقدار کم
      اضافه شدن عسل ( اونطور ک مطالعه نمودم میل به شیرینی رو کم میکنه امیدوارم تاثیرشو حس کنم)
      قهوه رو هم همچنان برای متابو لیسم دارم
      تایم ورزش نصف شده و نصف دیگش پیاده رویه چون هدفم کاهش سایز پایین تنست

      - - - Updated - - -

      شعار این ماهم کنار گذاشتن بهونه هاست
      امروز ناراحتم
      امروز خستم
      امروز کلی کار داشتم
      امروز هوا خیلی سرده
      امروز.....
      همه بهونه ها کنار
      فقط انجامش بده

      - - - Updated - - -

      سایز هم روم سیاه
      ران 68
      ( روم به دیوار ) باسن 115


      -----------
      *ساعده*
      ۱)هر روز بین ۱۰تا۳۰دقیقه پیاده روی کنم و یک سری حرکات ساده ورزشی که فایل پی دی افش رو تو گوشیم دارم انجام بدم البته اول باید گوشیم برسه دستم(حداقل زمان ممکن رو گذاشتم که حتما حتما انجام بدم و به زانوم هم فشار نیاد)
      ۲)قانون پل مکنا در مورد آرام و شمرده خوردن غذا رو تحت هر شرایطی انجام بدم ،حتی اگه منجر به نخوردن غذام بشه ،چون اصولا پسرم موقع غذا خوردن من یادش میاد که بغلی میخواد و من غذام رو تندتند میخورم
      ۳)هدفم برای مهرماه کاهش ۴کیلوگرم هست وزن هدف۷۲/۵(تک رقمی شدن اضافه وزنم)
      ۴)رزیمم ۱۵۰۰کالری هست (تا وقتی مهمانم)
      ۵)دورکمر:۸۸-دور شکم:۱۰۰
      ایندفعه هم با دفعه های قبل هیچ فرقی نداره ،ولی من خیلی با دفعه های قبل فرق دارم ،اونقدر صبورم که هیچ شکستی نمیتونه ناامیدم کنه ،من عاشق خودمم
      ------------
      *یکتا اذری*
      هرروز پیاده روی سریع و ورزش مخصوص شکم و باسن انجام میدم تحت هر شرایطی
      با روش پل مکنا جلو میرم ... اروم غذا خوردن، خوب جویدن و توجه به بافت و مزه غذا و لذت بردن از غذا
      * هدفم و تمرکزم روی کاهش سایز هستش ، اصلا به ترازرو کاری ندارم و دسترسیم بهش ندارم
      دمنوش گزنه و نعناع جز میان وعده هام هستش معمولا با خرما یا عسل کم
      شکلات تلخ حتماحتما میخورم چون عاشقشممممممم و سوخت و سازو بالا میبره
      هدف اصلی این ماه: کار کردن روی شکم و پهلوهامه
      عزیزم لطف کن اگه امکانش هست، سایز رو فعلا نگم تا اوایل هفته اینده ک تعیین کردم برای سایزگیری ، اعلام میکنم ،سپاس
      شعاری ک خیلی ازش لذت بردم و دوست دارم باهاش جلو برم :

      « برای سلامت بدن غذا بخورید هم زیبا می شوید و هم تناسب اندام پیدا می کنید.»
      ---------------
      *ظهووور(ریحانه)*
      اندازه ی مد نظر:۱۱۳
      قوانین: رعایت رژیم غذایی- آرام غذا خوردن- ورزش حداقل ۵ روز در هفته ...پیش به سوی موفقیت
      ------------
      *زهرا باانو*

      قوانین اجرایی:
      ۱.تنظیم ساعت خواب
      ۲.حتما حتما تحت هر شرایطی از نیم ساعت تا هر چی بیشتر بهتر ورزش
      ۳.پیروی از پل مکنا(البته کنارش لاکتواووگان)
      ۴.گزارش شبانه
      ۵.سخت ترینشم اینه که تحت هیچ شرایطی وزن کشی نکنم تا آبان������
      دور شکم:۶۶������
      دور شکم زیر:۷۹������
      وزن تو دوره خاصم ولی الان ۶۴
      هدفم رسیدن به سایز ۳۶ و وزن ۵۷
      ---------------
      *پریسا خانم*
      سایزهای پریسااا خانممم:
      دور سینه: ۹۶
      دور کمر: ۸۰
      دور شکم ۹۹
      زیر شکم ۱۰۴
      دور باسن : ۱۱۳
      دور ران ۶۶


      من برنامم اینه که هر روزی که لپتاپ نمیبرم سرکار باید پیاده برم که تقریبا هفته ۴ روز میشه
      و اینکه یه اپلیکیشن سه روزه ورزش دارم تو گوشیم اونو هروز صب قبل سر و کار انجام بدم
      و قبل از خواب کرم بزنم نخندینا کرم ترک پوست و اینا
      من میخوام این سه تا کارو انجام بدم

      ویرایش توسط arsheda : 04 مهر 1397 در ساعت 21:21
      من می تونم به همه ارزوهام برسم

    2. 8 کاربر، ارسال arsheda را لایک کرده اند:

      Catinca (01 مهر 1397),mahbobe (07 مهر 1397),یکتا اذری (15 مهر 1397),پریچهر82 (31 شهریور 1397), Zenith (06 مهر 1397),zohoooor (03 مهر 1397),آلاهیدا (31 شهریور 1397),ساعده (01 مهر 1397)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #281
      ساعده آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      66
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,654
      میانگین پست در روز
      0.09
      سن
      32
      قد
      159
      وزن شروع
      83/100(1397/4/26)
      وزن هدف
      73/100(9شهریور)بهش نرسیدم ،هدف بعدی75/5تا اخر شهریور
      وزن فعلی
      ۷۶/۵پایان شهریور
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      وبلاگ زیباتنی من
      29
      نقل قول نوشته اصلی توسط Catinca نمایش پست ها
      آری ساعده جان ریزش شدید افراد در روز های پایانی هفته را شاهد هستیم

      - - - Updated - - -

      من امروز هم دختری بس خانم بودم همه چی خوب
      و از یک غذای وحشتناک خوشمزه هم گذشتم
      ای جاااانم کاتی،حسی که گذشتن از غذای خوشمزه به ما میده ،فتح اورست به کوهنوردا نمیده !اصن یه حالیه
      اگر کاری که همیشه انجام می دهید را انجام دهید، چیزی را خواهید گرفت که همیشه می گیرید؛آنتونی رابینز

    5. 3 کاربر، ارسال ساعده را لایک کرده اند:

      Catinca (28 مهر 1397),پریچهر82 (28 مهر 1397),آلاهیدا (28 مهر 1397)

    6. #282
      پریچهر82 آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      395
      میانگین پست در روز
      0.79
      سن
      35
      قد
      167
      وزن شروع
      83.200
      وزن هدف
      68
      وزن فعلی
      69
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      سلام دوستان ببخشید تاخیر داشتم برنامه پنجشنبه وجمعه رعایت کم ومفید خوردن بعلاوه پیاده‌روی 60 دقیقه بود بلاخره رفتم رو ترازو بودم 69 منم سبز شدم امیدوارم همگیتیون نارنجی وقرمز سبز بشین ومن هم بتونم سبز بمونم
      ویرایش توسط پریچهر82 : 28 مهر 1397 در ساعت 13:54

    7. 3 کاربر، ارسال پریچهر82 را لایک کرده اند:

      Catinca (28 مهر 1397),آلاهیدا (28 مهر 1397),ساعده (28 مهر 1397)

    8. #283
      ساعده آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      66
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,654
      میانگین پست در روز
      0.09
      سن
      32
      قد
      159
      وزن شروع
      83/100(1397/4/26)
      وزن هدف
      73/100(9شهریور)بهش نرسیدم ،هدف بعدی75/5تا اخر شهریور
      وزن فعلی
      ۷۶/۵پایان شهریور
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      وبلاگ زیباتنی من
      29
      نقل قول نوشته اصلی توسط پریچهر82 نمایش پست ها
      سلام دوستان ببخشید تاخیر داشتم برنامه پنجشنبه وجمعه رعایت کم ومفید خوردن بعلاوه پیاده‌روی 60 دقیقه بود بلاخره رفتم رو ترازو بودم 69 منم سبز شدم امیدوارم همگیتیون نارنجی وقرمز سبز بشین ومن هم بتونم سبز بمونم
      سلام پریچهر جونممم
      به به مبارکا باشه ،خیلی برات خوشحالم عزیزم
      حتما سبز میمونی ،خیلی برای رسیدن بهش تلاش کردی ،خودت بیشتر از هر کسی قدرشو میدونی ،
      اگر کاری که همیشه انجام می دهید را انجام دهید، چیزی را خواهید گرفت که همیشه می گیرید؛آنتونی رابینز

    9. 2 کاربر، ارسال ساعده را لایک کرده اند:

      Catinca (28 مهر 1397),آلاهیدا (28 مهر 1397)

    10. #284
      آلاهیدا آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      839
      میانگین پست در روز
      0.48
      سن
      دلم ۲۰ سالشه
      قد
      ۱۶۱
      وزن شروع
      ۱۰۱
      وزن هدف
      ۶۱ تا تولدم در سال ۹۹ و الآن خونه ۹۵ تا ۶ مهر
      وزن فعلی
      رفتم خونه ۹۶
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      سلااام به همه دخملکای قشنگم
      بخصوص به پری سبزم
      کاتی شیطونم
      زهرای نازم
      ساعده مهربونم
      آرشیدای شیرینم
      ریحانه گل قشنگم
      و یکتا خانوم غایبم....کجایی یکتا
      ریحانه تو هم چن روزه نیومدی.... بیا
      .
      .
      .
      آرشیدا ممنون از لطفت
      منم همش منتظر آخر هفته ام که تو بیای
      .
      زهرا ممنون از سلام ویژه ای که هر بار بهم میدی. هر بار که میخونم خوشحال میشم گل نازم
      .
      کااااتی.... زهرا اگه بخواد به دونه دونه خواهراش سلام بده که کل پستاش فقط میشه سلام! اینجانب قبل همه خلاقیت به خرج دادم و خودم خودمو مامان گروه کردم!!!! دوس داری تو هم بشو بابای گرووووه تا همه بهت سلام ویژه بدن!
      .
      ساعده جونم خوفی؟
      زیاد فرق نمیکنه عنوان چالش چی باشه...همه همین مسیرو میریم
      خیلی خوب شد برگشتی.... این هفته مون پر از پست های گنده گنده و رنگی تو شد...بقیه (غیر آرشیدای نازم) هیشکی حوصله نمیکنه رنگی بنویسه یا تغییر فونت بده...من که تمبل تر از همه!!! باید واسه ده تا دختر و بیست تا نوه غذا بپزم دیگه جا نمیمونه رنگی بنویسم!!!!.
      .
      راستی کاتی .... آش فرستادم برات خوب بود؟سرمات خوب شد؟؟؟؟
      .
      آرشیدا ... درس و مخشت روبراهه؟ ورزش رو زیر سبیلی ردش میکنی ،درساتو زیر سبیلی رد نکنی وااا
      نذاری آخر ترم کوه بشه همین پنجشمبه جمعه اومدنت هم بپره....
      .
      و آخر از همه پری قشنگ و سبزم
      .
      .
      .
      بچه ها همه بیاین براش جشن سبز شدن بگیریم
      مبارکت باشه خواهر خوش اندامم
      همیشه سبز بمون
      همه به افتخار پریچهر
      هیپ هیپ
      هوررررااااااا



      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط ساعده نمایش پست ها
      ای جاااانم کاتی،حسی که گذشتن از غذای خوشمزه به ما میده ،فتح اورست به کوهنوردا نمیده !اصن یه حالیه
      برا من که تا سه روز بهش فک میکنم!
      ولی اراااده میخواداااا
      بالاخره جنگ درونم تمام شد. حالا در آرامش و با عشقی واقعی به خودم مهر میورزم

    11. کاربر زیر پست آلاهیدا را لایک کرده است:

      Catinca (28 مهر 1397)

    12. #285
      ساعده آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      66
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,654
      میانگین پست در روز
      0.09
      سن
      32
      قد
      159
      وزن شروع
      83/100(1397/4/26)
      وزن هدف
      73/100(9شهریور)بهش نرسیدم ،هدف بعدی75/5تا اخر شهریور
      وزن فعلی
      ۷۶/۵پایان شهریور
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      وبلاگ زیباتنی من
      29
      نقل قول نوشته اصلی توسط آلاهیدا نمایش پست ها
      سلااام به همه دخملکای قشنگم
      بخصوص به پری سبزم
      کاتی شیطونم
      زهرای نازم
      ساعده مهربونم
      آرشیدای شیرینم
      ریحانه گل قشنگم
      و یکتا خانوم غایبم....کجایی یکتا
      ریحانه تو هم چن روزه نیومدی.... بیا
      .
      .
      .
      آرشیدا ممنون از لطفت
      منم همش منتظر آخر هفته ام که تو بیای
      .
      زهرا ممنون از سلام ویژه ای که هر بار بهم میدی. هر بار که میخونم خوشحال میشم گل نازم
      .
      کااااتی.... زهرا اگه بخواد به دونه دونه خواهراش سلام بده که کل پستاش فقط میشه سلام! اینجانب قبل همه خلاقیت به خرج دادم و خودم خودمو مامان گروه کردم!!!! دوس داری تو هم بشو بابای گرووووه تا همه بهت سلام ویژه بدن!
      .
      ساعده جونم خوفی؟
      زیاد فرق نمیکنه عنوان چالش چی باشه...همه همین مسیرو میریم
      خیلی خوب شد برگشتی.... این هفته مون پر از پست های گنده گنده و رنگی تو شد...بقیه (غیر آرشیدای نازم) هیشکی حوصله نمیکنه رنگی بنویسه یا تغییر فونت بده...من که تمبل تر از همه!!! باید واسه ده تا دختر و بیست تا نوه غذا بپزم دیگه جا نمیمونه رنگی بنویسم!!!!.
      .
      راستی کاتی .... آش فرستادم برات خوب بود؟سرمات خوب شد؟؟؟؟
      .
      آرشیدا ... درس و مخشت روبراهه؟ ورزش رو زیر سبیلی ردش میکنی ،درساتو زیر سبیلی رد نکنی وااا
      نذاری آخر ترم کوه بشه همین پنجشمبه جمعه اومدنت هم بپره....
      .
      و آخر از همه پری قشنگ و سبزم
      .
      .
      .
      بچه ها همه بیاین براش جشن سبز شدن بگیریم
      مبارکت باشه خواهر خوش اندامم
      همیشه سبز بمون
      همه به افتخار پریچهر
      هیپ هیپ
      هوررررااااااا



      - - - Updated - - -



      برا من که تا سه روز بهش فک میکنم!
      ولی اراااده میخواداااا
      سلام عزیزم ،خیلی خوبه که اینقدر با حوصله و مهربونی آلا جونی
      هیپ هیپ هورا هیپ هیپ هورا


      - - - Updated - - -

      اگر کاری که همیشه انجام می دهید را انجام دهید، چیزی را خواهید گرفت که همیشه می گیرید؛آنتونی رابینز

    13. کاربر زیر پست ساعده را لایک کرده است:

      Catinca (28 مهر 1397)

    14. #286
      Catinca آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      159
      میانگین پست در روز
      1.96
      قد
      160
      وزن شروع
      86
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      71
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Shokeh
      وبلاگ زیباتنی من
      17
      سلام دوستان پر تلاش خودم
      میبینم ک پارتی داریییییممممم

      - - - Updated - - -

      پریچهر جونی خیلی خوشحالم به هدفت رسیدی
      کلی با اراده ادامه دادی و به ثابت موندن عدد ترازو اهمیت ندادی
      تو فوق العاده ای
      و حالا وقتشه حسابی براش جشن بگیری و از اندامت لذت ببری


      - - - Updated - - -

      ممنون از احوال پرسی آلاهیدا جان
      امروز دو تا خبر دارم اولی اینکه بالاخره سرماخوردگی داره دور میشه ازم البته هنوزم هستا ولی راه تنفسی داره وسیع تر میشه ما هم از اکسیژن بیشتر بهره میبریم حال میده هاااا
      خبر دوم اینکه امروز خیلی خوشحال رفتم بیرون به عنوان بانوی هفتاد کیلویی خندان و شاد ک یک عابر بهم گفت چاق
      حالا فک نکنین حالم گرفته شدا ولی خب ناراحت شدم تا حدی

      - - - Updated - - -

      ما همچنان پایدار رژیمی و ورزشی ایم
      Do you remember the time..hahahahaha
      HA!Hahahahahaha
      ?you dont remember

    15. کاربر زیر پست Catinca را لایک کرده است:

      ساعده (29 مهر 1397)

    16. #287
      ساعده آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      66
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,654
      میانگین پست در روز
      0.09
      سن
      32
      قد
      159
      وزن شروع
      83/100(1397/4/26)
      وزن هدف
      73/100(9شهریور)بهش نرسیدم ،هدف بعدی75/5تا اخر شهریور
      وزن فعلی
      ۷۶/۵پایان شهریور
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      وبلاگ زیباتنی من
      29
      نقل قول نوشته اصلی توسط Catinca نمایش پست ها
      سلام دوستان پر تلاش خودم
      میبینم ک پارتی داریییییممممم

      - - - Updated - - -

      پریچهر جونی خیلی خوشحالم به هدفت رسیدی
      کلی با اراده ادامه دادی و به ثابت موندن عدد ترازو اهمیت ندادی
      تو فوق العاده ای
      و حالا وقتشه حسابی براش جشن بگیری و از اندامت لذت ببری


      - - - Updated - - -

      ممنون از احوال پرسی آلاهیدا جان
      امروز دو تا خبر دارم اولی اینکه بالاخره سرماخوردگی داره دور میشه ازم البته هنوزم هستا ولی راه تنفسی داره وسیع تر میشه ما هم از اکسیژن بیشتر بهره میبریم حال میده هاااا
      خبر دوم اینکه امروز خیلی خوشحال رفتم بیرون به عنوان بانوی هفتاد کیلویی خندان و شاد ک یک عابر بهم گفت چاق
      حالا فک نکنین حالم گرفته شدا ولی خب ناراحت شدم تا حدی

      - - - Updated - - -

      ما همچنان پایدار رژیمی و ورزشی ایم
      کاش اونجا بودم و اون عابرو شتک میکردم
      گزارش امروز من ،رعایت برنامه غذایی خوب+نیم ساعت پیاده روی
      اگر کاری که همیشه انجام می دهید را انجام دهید، چیزی را خواهید گرفت که همیشه می گیرید؛آنتونی رابینز

  • صفحه 29 از 29
  • نخستنخست
  • ... 19272829

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •