شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
پویا اندام زیباتن
  • صفحه 20 از 30
  • نخستنخست
  • ... 101819202122 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 191 به 200 از 292

    موضوع: چالش عشق مهرماااه

    1. #1
      arsheda آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      675
      میانگین پست در روز
      0.66
      قد
      160
      وزن شروع
      65
      وزن هدف
      هدف اول=55 هدف دوم=50 هدف اخر=45
      وزن فعلی
      ۶۳.۵
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      34

      Smile چالش عشق مهرماااه

      سلاااام سلاااام خب عرضم به حضورتون ماه جدید و هیکل جدیذ و یه عااالم خبر خوب جدید در راه استتت
      و بازهم این چالش...
      متفاوته دیگه خبری از ترازو وقانون و درصد و اینا نیستتتت ما اینماه قراره که همه ی هواسمون روی سایزمون باشه و هر کااری که فک میکنیم برای سایزمون مناسبرو انجام بدیم و هر شب هم گزارش کااامل ورزشمون غذاهی سالمی که خوردیم برای کاهش و سایز و حال خوبمون رو میدیم یه جورایی اینماه قرار با ورزش و تغذییه سالم هم سبک زندگیمونو تغییر بدیم و هم بترکونیمممم و باربی تحویل جامعه بدیمممم


      *خب خب حالا بریم سراغ شرایط ثبت ناام=برای ثبت نام هر انچه که میخواهید دراین ماه برای تراشیدن بدن جان انجام بدید رو ذکر کنیید و سایز هرجایی که توی این چالش میخواهید روی اون قسمت کار کنید و شعار موفقیتی این ماهتون و به همین راااحتی


      *این چالش دو قانون داره 1 هرشب باااید گزارش دقیق داده بشه 2هرکسی حتی اگریک روز غیبت داشته باشه و یا رعایت نکنه به مدت دوروز از مسابقه اخراج میشهههه

      #دیگههههههه همگی موفق بااشید و باانرزییییییی و پرانگیزهههه(سبز میبینتووون)

      ---------------------
      arshida
      میخوام این ماه روی بازو سینه و شکمم کار کنم در نتیجه =سایز بازو=29cm#سایز سینه=99cm#سایزدور ناف=82cm#سایزز یرشکم=91cm

      هدفم هم هرچی کمتر بهتر اما حدااقل باید به حدی برسم که سایز 38 برام ازاد باشه نه جذببب

      کارهایی که باید این ماه انجام بشه=
      1-هرروز باااید برنامه هوازی بدنسازیمو که کار در خانه هست انجام بدم در هررر شرایطی و پنج شنبه ها هم برم باشگاه(یعنی این ماه ورزش مداومه)
      2-رزیمم رزیم با حداقل کربوهیدرات و حداکثر پروتیین هست برای عضله سازی
      3-وزی یک فنجان قهوه و یک فنان چای سبزی الزامیست(برای بالا بردن متابولیسم)
      4-روزی یک ربع حلقه چون یکی از هدف های این ماهم شکم هست
      5-روزی 8 ساعت خواب نه بیشتررر چون خواب زیاد باعث چاقی میشه


      شعار موفقیتی من=من میتوانم چون میخواهم(اگر برای هدفت تلاش نکردی پس به وقت شکست هم حق نداری گریه کنی)
      ---------------------
      *پریچهر82*
      هدف من بیشتر از کاهش وزن فرم وسایز مد نظرم هست هنوز اندازه نگرفتم برنامه من سه روز هفته تکواندو اهدافی که دنبال میکنم شب زود خوابیدن وزود بیدار شدن _ مصرف مایعات به صورت ولرم نه سرد _ آهسته غذا خوردن وخوب جویدن _نفس عمیق کشیدن _ترازو رو میخوام برای یکماه بزارم کنار
      ---------------------
      *الاهیدا*


      اندازه هام ۱۱۷ و ۱۲۷ هست.

      - - - Updated - - -

      عرضم به حضورتون قوانینم:
      صبح آب گرم با ۱ ق سرکه سیب ناشتا
      کاهش جدی هرچی توش قند مصنوعی داره
      کاهش جدی غذاهای سرخ کردنی
      عوض برنج سفید برنج قهوه ای بخورم و کمتر هم بخورم
      نون و سیب زمینی تا حد ممکن کم شه
      بعد هر وعده غذا ۱۰ مین راه برم
      حرکت گربه یوگا و منقبض کردن شکم هرچی بیشتر بهتر
      --------------------
      *کاتینکااا*
      برای مهر ماه برنامه غذایی رعایت خواهم کرد ک خودم نوشتم با توجه به بدنم، اصولی هم که رعایت شده اضافه کردن میوه هاست ( من کلا خیلی کم میوه مصرف میکنم ) اضافه کردن میوه ها به دلیل مشکلاتیه ک امیدوارم مصرف میوه کمک کنه.
      روغن این ماه خیلی محدود شده
      کالری هر روز بیشتر از 1000 نیست
      برنج کلاحذف شده ولی نان و سیب زمینی به مقدار کم
      اضافه شدن عسل ( اونطور ک مطالعه نمودم میل به شیرینی رو کم میکنه امیدوارم تاثیرشو حس کنم)
      قهوه رو هم همچنان برای متابو لیسم دارم
      تایم ورزش نصف شده و نصف دیگش پیاده رویه چون هدفم کاهش سایز پایین تنست

      - - - Updated - - -

      شعار این ماهم کنار گذاشتن بهونه هاست
      امروز ناراحتم
      امروز خستم
      امروز کلی کار داشتم
      امروز هوا خیلی سرده
      امروز.....
      همه بهونه ها کنار
      فقط انجامش بده

      - - - Updated - - -

      سایز هم روم سیاه
      ران 68
      ( روم به دیوار ) باسن 115


      -----------
      *ساعده*
      ۱)هر روز بین ۱۰تا۳۰دقیقه پیاده روی کنم و یک سری حرکات ساده ورزشی که فایل پی دی افش رو تو گوشیم دارم انجام بدم البته اول باید گوشیم برسه دستم(حداقل زمان ممکن رو گذاشتم که حتما حتما انجام بدم و به زانوم هم فشار نیاد)
      ۲)قانون پل مکنا در مورد آرام و شمرده خوردن غذا رو تحت هر شرایطی انجام بدم ،حتی اگه منجر به نخوردن غذام بشه ،چون اصولا پسرم موقع غذا خوردن من یادش میاد که بغلی میخواد و من غذام رو تندتند میخورم
      ۳)هدفم برای مهرماه کاهش ۴کیلوگرم هست وزن هدف۷۲/۵(تک رقمی شدن اضافه وزنم)
      ۴)رزیمم ۱۵۰۰کالری هست (تا وقتی مهمانم)
      ۵)دورکمر:۸۸-دور شکم:۱۰۰
      ایندفعه هم با دفعه های قبل هیچ فرقی نداره ،ولی من خیلی با دفعه های قبل فرق دارم ،اونقدر صبورم که هیچ شکستی نمیتونه ناامیدم کنه ،من عاشق خودمم
      ------------
      *یکتا اذری*
      هرروز پیاده روی سریع و ورزش مخصوص شکم و باسن انجام میدم تحت هر شرایطی
      با روش پل مکنا جلو میرم ... اروم غذا خوردن، خوب جویدن و توجه به بافت و مزه غذا و لذت بردن از غذا
      * هدفم و تمرکزم روی کاهش سایز هستش ، اصلا به ترازرو کاری ندارم و دسترسیم بهش ندارم
      دمنوش گزنه و نعناع جز میان وعده هام هستش معمولا با خرما یا عسل کم
      شکلات تلخ حتماحتما میخورم چون عاشقشممممممم و سوخت و سازو بالا میبره
      هدف اصلی این ماه: کار کردن روی شکم و پهلوهامه
      عزیزم لطف کن اگه امکانش هست، سایز رو فعلا نگم تا اوایل هفته اینده ک تعیین کردم برای سایزگیری ، اعلام میکنم ،سپاس
      شعاری ک خیلی ازش لذت بردم و دوست دارم باهاش جلو برم :

      « برای سلامت بدن غذا بخورید هم زیبا می شوید و هم تناسب اندام پیدا می کنید.»
      ---------------
      *ظهووور(ریحانه)*
      اندازه ی مد نظر:۱۱۳
      قوانین: رعایت رژیم غذایی- آرام غذا خوردن- ورزش حداقل ۵ روز در هفته ...پیش به سوی موفقیت
      ------------
      *زهرا باانو*

      قوانین اجرایی:
      ۱.تنظیم ساعت خواب
      ۲.حتما حتما تحت هر شرایطی از نیم ساعت تا هر چی بیشتر بهتر ورزش
      ۳.پیروی از پل مکنا(البته کنارش لاکتواووگان)
      ۴.گزارش شبانه
      ۵.سخت ترینشم اینه که تحت هیچ شرایطی وزن کشی نکنم تا آبان������
      دور شکم:۶۶������
      دور شکم زیر:۷۹������
      وزن تو دوره خاصم ولی الان ۶۴
      هدفم رسیدن به سایز ۳۶ و وزن ۵۷
      ---------------
      *پریسا خانم*
      سایزهای پریسااا خانممم:
      دور سینه: ۹۶
      دور کمر: ۸۰
      دور شکم ۹۹
      زیر شکم ۱۰۴
      دور باسن : ۱۱۳
      دور ران ۶۶


      من برنامم اینه که هر روزی که لپتاپ نمیبرم سرکار باید پیاده برم که تقریبا هفته ۴ روز میشه
      و اینکه یه اپلیکیشن سه روزه ورزش دارم تو گوشیم اونو هروز صب قبل سر و کار انجام بدم
      و قبل از خواب کرم بزنم نخندینا کرم ترک پوست و اینا
      من میخوام این سه تا کارو انجام بدم

      ویرایش توسط arsheda : 04 مهر 1397 در ساعت 21:21
      من می تونم به همه ارزوهام برسم

    2. 8 کاربر، ارسال arsheda را لایک کرده اند:

      Catinca (01 مهر 1397),mahbobe (07 مهر 1397),یکتا اذری (15 مهر 1397),پریچهر82 (31 شهریور 1397), Zenith (06 مهر 1397),zohoooor (03 مهر 1397),آلاهیدا (31 شهریور 1397),ساعده (01 مهر 1397)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #191
      zohoooor آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      42
      میانگین پست در روز
      0.09
      جنسیت
      خانم
      سلام به دوستای قشنگمممم و مامانی آلااای مهربونممم

      بالاخرههه اومدممم...
      گزارش روزهای اخیر:
      ورزش✔
      رژیم✔
      رضایت ۹۰ تا ۹۵ درصد

      آخرش همه به آروم خوردن عادت میکنن غیر از من که مثلااا جزو قوانینم بود
      *ریحانه هستممم*

    5. 6 کاربر، ارسال zohoooor را لایک کرده اند:

      arsheda (22 مهر 1397),Catinca (20 مهر 1397),یکتا اذری (19 مهر 1397),پریچهر82 (20 مهر 1397),آلاهیدا (20 مهر 1397),ساعده (21 مهر 1397)

    6. #192
      پریچهر82 آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      398
      میانگین پست در روز
      0.79
      سن
      35
      قد
      167
      وزن شروع
      83.200
      وزن هدف
      68
      وزن فعلی
      69
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      سلام وقتتون بخیر تا حالا رو رعایت برنامه بودم امروز هم سالم ومفید خوردن هست برنامه رژیمی خاصی ندارم ورزش پیاده روی ملایم خواهم داشت همگی موفق باشین

    7. 5 کاربر، ارسال پریچهر82 را لایک کرده اند:

      arsheda (22 مهر 1397),Catinca (20 مهر 1397),یکتا اذری (20 مهر 1397),آلاهیدا (20 مهر 1397),ساعده (21 مهر 1397)

    8. #193
      آلاهیدا آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      839
      میانگین پست در روز
      0.48
      سن
      دلم ۲۰ سالشه
      قد
      ۱۶۱
      وزن شروع
      ۱۰۱
      وزن هدف
      ۶۱ تا تولدم در سال ۹۹ و الآن خونه ۹۵ تا ۶ مهر
      وزن فعلی
      رفتم خونه ۹۶
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      شنیده بودم مامان خونه نباشه خونه سوت و کور و سرده
      الآن به چشمم دیدم!
      بابا دو روز کار داشتم نیومدم همه ول کردین و نیومدین؟
      کجایین دخترای گلم؟
      کاتی خانوم سینگل و جذاب که داماد بنده رو کرده خونه دار و خودش رفته دور دنیا در ۸۰ روز!!!!
      آرشیداااا دخملک قشنگم هم توهم چاقی زده آخر هفته رفته باشگاه خودکشی!!!!
      بانوی ناز و خانومم هم نسبت به ورزش بی انگیزه شده قبلا شونصد ساعت ورزش میرد الآن پونصد ساعت ورزش میکنه!!!!
      یکتا خانومم که یواش میاد و میره کسی باخبر نشه!!!!!
      و ریحانه ام، گل قشنگم خداروشکر دوباره درصد آروم خوردنو وارد کرده
      ساعده منم که اصلا معلوم نیس چی شده
      این وسط فقط خاله پریچهرتونه که کمافی السابق پرچمدار تکواندوکارانه.
      اینجانب یعنی مامان آلاهیدا ازین هفته باس برم سرکار
      برا همین این دو روز داشتم با آشپزی و خونه تکونی خودمو میکشتم که وقتی میرم سرکار دو لقمه غذا تو یخچال باشه که آرشیدا و زهرا بخورن.پس فردا میرن بستنی و بیسکوییت میخورن میندازن گردن من که چرا خونه غذا نبود

      - - - Updated - - -

      در ضمن از همه دخترای نازم که تو پست هاشون از مامان هم یاد میکنن سپاسگزارم جدا و واقعا

      - - - Updated - - -

      آرشیدا مادر
      تو یخچال برات غذا گذاشتم با خودت ببر دانشگاه
      بیخود هله هوله نخور چاقالو بادوم میشی تو ‌کوزه جا نمیشی که ور دل خودم نگهت دارم
      زهرا جان مادر
      خب مثلا دخملکای من هستین دیگه
      پس عشق و محبت مادرانه مو به پای کی بریزم؟
      کاااتی
      دختر سر به هوای من
      باز نری آب هویج بخوریا!!!
      آب هویجا همه بی ادبن!!!
      ریحانه
      گل قشنگم
      پسرک من خوبه؟چند سالشه؟
      یکتا خانومم
      دخملکم دندونش جا باز کرد؟ آش دندونی یادت نره
      و
      پریچهر خواهر غریبم
      دلم پیشته
      راس راسی دلم پیشته
      غربت کشیدم
      میدونم چه حالیه

      - - - Updated - - -

      راستی
      زهرا
      تو جدی ۹۸ بوووودی؟
      بیا بگو چیکار کردی اینقد قشنگ شدی؟
      بالاخره جنگ درونم تمام شد. حالا در آرامش و با عشقی واقعی به خودم مهر میورزم

    9. 5 کاربر، ارسال آلاهیدا را لایک کرده اند:

      arsheda (22 مهر 1397),Catinca (20 مهر 1397),یکتا اذری (21 مهر 1397),پریچهر82 (22 مهر 1397),ساعده (21 مهر 1397)

    10. #194
      Catinca آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      162
      میانگین پست در روز
      1.98
      قد
      160
      وزن شروع
      86
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      71
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Shokeh
      وبلاگ زیباتنی من
      17
      سلام دوستان
      پنجشنبه و جمعه هردو
      دلیل حال بد و سرماخوردگی و کلی کار و درگیری
      از همتون عذر میخوام بابت بد بودنم
      Do you remember the time..hahahahaha
      HA!Hahahahahaha
      ?you dont remember

    11. 5 کاربر، ارسال Catinca را لایک کرده اند:

      arsheda (22 مهر 1397),یکتا اذری (20 مهر 1397),zahra_banoo (23 مهر 1397),آلاهیدا (20 مهر 1397),ساعده (21 مهر 1397)

    12. #195
      یکتا اذری آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      125
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      7,020
      میانگین پست در روز
      4.67
      سن
      33
      قد
      170
      وزن شروع
      77: بعداززایمانم دوباره بااضافه وزن برگشتم .....البته خیل
      وزن هدف
      اول 75هستش، بعد از اون 70، وآخریشم به امید خدا 65ک مطمئنم ب
      وزن فعلی
      77
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      وبلاگ زیباتنی من
      46
      نقل قول نوشته اصلی توسط آلاهیدا نمایش پست ها
      شنیده بودم مامان خونه نباشه خونه سوت و کور و سرده
      الآن به چشمم دیدم!
      بابا دو روز کار داشتم نیومدم همه ول کردین و نیومدین؟
      کجایین دخترای گلم؟
      کاتی خانوم سینگل و جذاب که داماد بنده رو کرده خونه دار و خودش رفته دور دنیا در ۸۰ روز!!!!
      آرشیداااا دخملک قشنگم هم توهم چاقی زده آخر هفته رفته باشگاه خودکشی!!!!
      بانوی ناز و خانومم هم نسبت به ورزش بی انگیزه شده قبلا شونصد ساعت ورزش میرد الآن پونصد ساعت ورزش میکنه!!!!
      یکتا خانومم که یواش میاد و میره کسی باخبر نشه!!!!!
      و ریحانه ام، گل قشنگم خداروشکر دوباره درصد آروم خوردنو وارد کرده
      ساعده منم که اصلا معلوم نیس چی شده
      این وسط فقط خاله پریچهرتونه که کمافی السابق پرچمدار تکواندوکارانه.
      اینجانب یعنی مامان آلاهیدا ازین هفته باس برم سرکار
      برا همین این دو روز داشتم با آشپزی و خونه تکونی خودمو میکشتم که وقتی میرم سرکار دو لقمه غذا تو یخچال باشه که آرشیدا و زهرا بخورن.پس فردا میرن بستنی و بیسکوییت میخورن میندازن گردن من که چرا خونه غذا نبود

      - - - Updated - - -

      در ضمن از همه دخترای نازم که تو پست هاشون از مامان هم یاد میکنن سپاسگزارم جدا و واقعا

      - - - Updated - - -

      آرشیدا مادر
      تو یخچال برات غذا گذاشتم با خودت ببر دانشگاه
      بیخود هله هوله نخور چاقالو بادوم میشی تو ‌کوزه جا نمیشی که ور دل خودم نگهت دارم
      زهرا جان مادر
      خب مثلا دخملکای من هستین دیگه
      پس عشق و محبت مادرانه مو به پای کی بریزم؟
      کاااتی
      دختر سر به هوای من
      باز نری آب هویج بخوریا!!!
      آب هویجا همه بی ادبن!!!
      ریحانه
      گل قشنگم
      پسرک من خوبه؟چند سالشه؟
      یکتا خانومم
      دخملکم دندونش جا باز کرد؟ آش دندونی یادت نره
      و
      پریچهر خواهر غریبم
      دلم پیشته
      راس راسی دلم پیشته
      غربت کشیدم
      میدونم چه حالیه

      - - - Updated - - -

      راستی
      زهرا
      تو جدی ۹۸ بوووودی؟
      بیا بگو چیکار کردی اینقد قشنگ شدی؟
      سلام الاهیدای بمب انرژی
      خووووووووبی
      عزیزم من یواشکی نمیام ک، هروقت میام کسی نیس خب
      سوت و کورههههههههههههههههه
      بله دندوناشم چندتاایی دراورده ولی من یادم رفت اش درست کنم متاسفانه


      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط Catinca نمایش پست ها
      سلام دوستان
      پنجشنبه و جمعه هردو
      دلیل حال بد و سرماخوردگی و کلی کار و درگیری
      از همتون عذر میخوام بابت بد بودنم
      سلام دوست من
      انشالله زودتر سلامتیتو بدست بیاری و پرانرژِی بر گردی

      - - - Updated - - -

      سلااام به همه عزیزان پرانرژی
      امیدوارم حال همتوون خوب باااشه
      پنجشنبه و جمعه هم با اروم خوردن غذا و درست جویدن و توجه به مزه و بافت غذا گذذشت ، جمعه کمی شیرینی خوردم ، نمیدونم چرا دلم میخوااست
      ولی خداروشکر کاهش سایز داشتممممم ،لطفا ازم نخواین
      عدد سایزموبگم شرمندتون میشم، به وقتش اعلام میکنم ،
      میزان رضایت:80درصد

      **دنیا مانند پژواک اعمال و خواستهای ماست. اگر به جهان بگویی: “سهم منو بده…” دنیا مانند پژواکی که از کوه برمی گردد، به تو خواهد گفت: “سهم منو بده…” و تو در کشمکش با دنیا دچار جنگ اعصاب می شوی. اما اگر به دنیا بگویی: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”
      دنیا هم بتو خواهد گفت: “چه خدمتی برایتان انجام دهم؟…”.


      دکتر وین دایر

    13. 5 کاربر، ارسال یکتا اذری را لایک کرده اند:

      arsheda (22 مهر 1397),Catinca (21 مهر 1397),پریچهر82 (22 مهر 1397),zahra_banoo (23 مهر 1397),آلاهیدا (20 مهر 1397)

    14. #196
      آلاهیدا آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      839
      میانگین پست در روز
      0.48
      سن
      دلم ۲۰ سالشه
      قد
      ۱۶۱
      وزن شروع
      ۱۰۱
      وزن هدف
      ۶۱ تا تولدم در سال ۹۹ و الآن خونه ۹۵ تا ۶ مهر
      وزن فعلی
      رفتم خونه ۹۶
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      نقل قول نوشته اصلی توسط یکتا اذری نمایش پست ها
      سلام الاهیدای بمب انرژی
      خووووووووبی
      عزیزم من یواشکی نمیام ک، هروقت میام کسی نیس خب
      سوت و کورههههههههههههههههه
      بله دندوناشم چندتاایی دراورده ولی من یادم رفت اش درست کنم متاسفانه


      - - - Updated - - -


      سلام دوست من
      انشالله زودتر سلامتیتو بدست بیاری و پرانرژِی بر گردی

      - - - Updated - - -

      سلااام به همه عزیزان پرانرژی
      امیدوارم حال همتوون خوب باااشه
      پنجشنبه و جمعه هم با اروم خوردن غذا و درست جویدن و توجه به مزه و بافت غذا گذذشت ، جمعه کمی شیرینی خوردم ، نمیدونم چرا دلم میخوااست
      ولی خداروشکر کاهش سایز داشتممممم ،لطفا ازم نخواین
      عدد سایزموبگم شرمندتون میشم، به وقتش اعلام میکنم ،
      میزان رضایت:80درصد

      خب مادر
      هنو دیر نشده
      بیا با هم درست کنیم

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط Catinca نمایش پست ها
      سلام دوستان
      پنجشنبه و جمعه هردو
      دلیل حال بد و سرماخوردگی و کلی کار و درگیری
      از همتون عذر میخوام بابت بد بودنم
      کاتی
      مراقب خودت باش مادر
      بخور شلغم بده زودی خوب میشی
      بالاخره جنگ درونم تمام شد. حالا در آرامش و با عشقی واقعی به خودم مهر میورزم

    15. 6 کاربر، ارسال آلاهیدا را لایک کرده اند:

      arsheda (22 مهر 1397),Catinca (21 مهر 1397),یکتا اذری (21 مهر 1397),پریچهر82 (22 مهر 1397),zahra_banoo (23 مهر 1397),ساعده (21 مهر 1397)

    16. #197
      ساعده آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      66
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,657
      میانگین پست در روز
      0.09
      سن
      32
      قد
      159
      وزن شروع
      83/100(1397/4/26)
      وزن هدف
      73/100(9شهریور)بهش نرسیدم ،هدف بعدی75/5تا اخر شهریور
      وزن فعلی
      ۷۶/۵پایان شهریور
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      وبلاگ زیباتنی من
      29
      سلام دوستای گلم
      من اومدم که به قول مامان تاپیک گنده گنده بنویسم ،خیلی پر انرژی نیستم ولی میدونم به زودی کنار شماها حسابی انرژی میگیرم
      همگی خوبین؟ هنوز پستا رو نخوندم ولی ظاهر کاتی سرما خورده ،بهتر باشی دوست مهربونم

      اگر کاری که همیشه انجام می دهید را انجام دهید، چیزی را خواهید گرفت که همیشه می گیرید؛آنتونی رابینز

    17. 5 کاربر، ارسال ساعده را لایک کرده اند:

      Catinca (21 مهر 1397),یکتا اذری (21 مهر 1397),پریچهر82 (22 مهر 1397),zahra_banoo (23 مهر 1397),آلاهیدا (21 مهر 1397)

    18. #198
      Catinca آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      162
      میانگین پست در روز
      1.98
      قد
      160
      وزن شروع
      86
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      71
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Shokeh
      وبلاگ زیباتنی من
      17
      سرما خوردگی ساعده؟!!!!
      دارم میمیرم دقیقا، آپشن های همه ی مریضی هارو جمع کنید میشه حال الان من!!!!!!
      ولی عب نداره دیگ اینم تجربه جدیده میخوام در حالی ک رو به موتم رژیم داشته باشم ولی خدایی دیگ ازم ورزش نخواین همین الان هم فقط یه باریکه راه برای تنفس دارم
      در کل ساعده جون میای کنار بچه ها فعلا کنار من نیا خطریه
      Do you remember the time..hahahahaha
      HA!Hahahahahaha
      ?you dont remember

    19. 5 کاربر، ارسال Catinca را لایک کرده اند:

      arsheda (22 مهر 1397),پریچهر82 (22 مهر 1397),zahra_banoo (23 مهر 1397),آلاهیدا (21 مهر 1397),ساعده (22 مهر 1397)

    20. #199
      آلاهیدا آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      839
      میانگین پست در روز
      0.48
      سن
      دلم ۲۰ سالشه
      قد
      ۱۶۱
      وزن شروع
      ۱۰۱
      وزن هدف
      ۶۱ تا تولدم در سال ۹۹ و الآن خونه ۹۵ تا ۶ مهر
      وزن فعلی
      رفتم خونه ۹۶
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      سلام دخترای گلم
      بخصوص ساعده که امیدوارم هرچه زودتر بیاد
      امروز خواهر کوچولوتون واکسن شش ماهگی زد
      براش دعا کنین که واکسنش سبک باشه و اذیت نشه طفل معصوم
      میبوسمتون
      بالاخره جنگ درونم تمام شد. حالا در آرامش و با عشقی واقعی به خودم مهر میورزم

    21. 5 کاربر، ارسال آلاهیدا را لایک کرده اند:

      arsheda (22 مهر 1397),Catinca (21 مهر 1397),یکتا اذری (21 مهر 1397),پریچهر82 (22 مهر 1397),zahra_banoo (23 مهر 1397)

    22. #200
      Catinca آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      162
      میانگین پست در روز
      1.98
      قد
      160
      وزن شروع
      86
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      71
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Shokeh
      وبلاگ زیباتنی من
      17
      یکتا جان تشکرات صمیمانه ولی من کلا پر انرژی هستم حالا این انرژی برای زیاد خوردن مصرف میشه یا برای کم خوردن
      ینی اگ متعادل رفتار کنم دنیا منفجر میشه اون روز

      - - - Updated - - -

      اع آلاهیدا خوشگله همیشه بعد هم بودیم دیگ وسط هم شدیمااا

      - - - Updated - - -

      الهی بمیرم برای خاله ی 6 ماهه بچه هام
      ایشالا ک زیاد اذیت نمیشه

      - - - Updated - - -

      از امروز میری سر کار آلاهیدا جان؟

      - - - Updated - - -

      راستی ساعده جونم نباید یه شروع عالی داشته باشیم فقط باید شروع کنیم، مشکل ما اینه ک همیشه منتظر میمونیم تا بالاخره خیلی قوی شروع کنیم در حالی ک یا اون زمان نمیرسه هیچوقت و یا برامون ناامید کننده میشه تو هم لازم نیست خیلی پرانرژی شروع کنی فقط ادامه بده مطمئن باش به بهترین حالتت میرسی

      - - - Updated - - -

      آلاهیدا قرار نبود پیوستگی هاتو بشمری برام؟
      Do you remember the time..hahahahaha
      HA!Hahahahahaha
      ?you dont remember

    23. 5 کاربر، ارسال Catinca را لایک کرده اند:

      arsheda (22 مهر 1397),یکتا اذری (21 مهر 1397),پریچهر82 (22 مهر 1397),zahra_banoo (23 مهر 1397),آلاهیدا (21 مهر 1397)

  • صفحه 20 از 30
  • نخستنخست
  • ... 101819202122 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •