شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
پویا اندام زیباتن
  • صفحه 6 از 20
  • نخستنخست
  • ... 4567816 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 51 به 60 از 200

    موضوع: چالش دو ماهه ی پاییزی ( بشتابید بشتابید)

    1. #1
      Catinca آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      220
      میانگین پست در روز
      2.03
      قد
      160
      وزن شروع
      86
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      67
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Shokeh
      وبلاگ زیباتنی من
      22

      چالش دو ماهه ی پاییزی ( بشتابید بشتابید)

      سلام دوستان
      چالش داریم اونم چ چالشیییی
      برنامه اینه ک قراره همگی کنار هم دو ماه خوش بگذرونیم و به هدفامون برسیم
      این چالش روشی برای رژیم غذایی و ورزش و.... نداره و هرکی طبق برنامه خودش میتونه پیش بره
      برای شرکت کردن هم کافیه وضعیت فعلی و هدفتون رو بگید من اینجا اضافه کنم، این وضعیت میتونه منظور وزن، سایز،مقدار چربی و..... باشه و هدف هم میتونه شامل اهداف کوتاه مدت و بلند مدت باشه.
      هر روز میتونید بیاین اینجا و گزارشی از عملکرد اون روزتون بدین و یا هرچی ک مرتبط با تاپیک باشه
      پیش به سوی یه زمستون باحال

      ***

      دوستان فرقی نداره در چه روزی و چه ماهی هستیم. هرروزی میتونید به جمع ما بیاین

      ***

      ساعده
      من یه هدف بلند مدت دارم که کاهش۶کیلو تو این دو ماه(۶۹/۵)
      و خوب این دو ماه برای من تقسیم میشه به ۴تا دوره کوتاه مدت ،پایان هر دوره وزنم رو اعلام میکنم.ورزشم هم نیم ساعت پیاده رویه ؛و همچنان به چله ای که گرفتم پایبندم؛
      تاریخ وزن کشیهام

      ۱۵آبان]هدف۷۴]وزن پایانی]
      ۱آذر ]هدف۷۲/۵]وزن پایانی]
      ۱۵آذر ]هدف۷۱] وزن پایانی]
      ۱دی ]هدف۶۹/۵]وزن پایانی]
      ***

      پریچهر 82
      هدفم فعلا تا چند هفته آینده تثبیت هست میخوام ببینم میتونم از قید وبند چی بخورم چی نخورم در بیام وهمچی بخورم ولی مفید ودر حد نیمه سیر شدن وآرام جویدن وبا تغییر سبک بتونم دغدغه افزایش وزن نداشته باشم
      یکروز رو در هفته میخوام از صبح تا چهار بعدازظهر روزه مایعات داشته باشم بعد پروتئین وبافاصله دوتا سه ساعت میوه

      ***

      fafa mankan
      رژیم پل مکنا میخوام بگیرم
      وزن فعلی: 80
      وزن هدف: 60

      ***
      Bahar68

      هدف کلی من رسیدن به وزن ۶۷ کیلو هست ولی هدف جزیی فعلا دیدن عدد ۷۸ روی ترازوست
      من مطمئنم که میتونم به این وزن برسم
      چون قبلا با وزن ۱۰۵ کیلو شروع کردم و به وزن ۷۸ کیلو رسیدم
      دوباره چاق شدم و شدم ۸۷ کیلو ولی وزن الانم ۸۳ کیلو هست

      ***

      printaniere
      من امروز 72.4 کیلو هستم و هدف کلیم رسیدن به ۵۳ کیلوئه
      ولی توی این دوماه فک‌کنم کاهش ۸ کیلو رو هدفم قرار بدم

      ***

      catinca
      من میخوام ماهی 4 کیلو کم کنم در نتیجه تا اخر پاییز باید 62 کیلو بشم
      البته هر ماه سایزامم کنترل میکنم تا اگر وزن کم نکردم مطمین بشم ک ثابت موندم یا در حال تغییر حجمیم
      اگر سایز کم کنم هم به هدفم رسیدم
      برنامم فعلا کالری شماریه زیر 1000
      کنترل روغن
      روزی 8 لیوان آب
      و ورزش روزانه

      ***

      امیر سالاری
      به امید رسیدن به ۶۱ کیلو شدن

      ***

      arsheda
      هدفم شکم تخت و بدون پهلووعه برای اینماه رزیمم هم پل مکنا

      ***

      آلاهیدا
      من با سه سانت آب رفتن شدم ۱۱۴ و ۱۲۴

      روشم هم پل شماریه!

      ***

      Avin-m
      هدف من برای یک ماه آینده رسیدن به وزن 55 هستش و برای آذر ماه هم تثبیت وزن 55 و بدنسازی.

      ***

      شیرعسل
      من 67 کیلو ام.
      خیلی دوست دارم بشم 64 کیلو.
      رژیمم، رژیم دوهفته ای تخم‌مرغ آب پزه که از فردا میگیرم.


      ***

      فهیمه 77
      وزن امروزم75

      وزن هدفم طی دوماه کاهش:60
      کاهش هرماه:8کیلو وبنابراین کاهش هرهفته:2کیلو
      رژیم خاصی ندارم ازبس رژیمهای مختلف گرفتم ومتاسفانه یاولشون کردم یا استپ وزن داشتم میترسم رزیم خاصی رو شروع کنم
      ولی توکل به خدا سعی میکنم متعادل بخورم وحواسم به خوردنام باشه

      ***

      موبینا
      76 کیلو هستم تا قبل عید میخوام 68 بشم

      ***

      مامان پرنیا
      روشم کالری شماری و ورزشه و کاهش هر هفته یک کیلو

      ***

      Mitakjoon
      هدف من دیدن عدد 65 تا عیده

      ***


      Lalehjavdan
      وزن شروع 68
      وزن فعلی 66400
      وزن هدف 56
      بخاطر زانو درد نمیتونم ورزش کنم
      درحال حاضر هم رژیم سوپ مرغ رو شروع کردم
      ویرایش توسط Catinca : 26 آبان 1397 در ساعت 03:11
      Do you remember the time..hahahahaha
      HA!Hahahahahaha
      ?you dont remember

    2. 9 کاربر، ارسال Catinca را لایک کرده اند:

      arsheda (02 آبان 1397),mahbobe (01 آبان 1397),Mitakjoon (20 آبان 1397),printaniere (01 آبان 1397),مامان پرنیا (14 آبان 1397),پریچهر82 (02 آبان 1397),آلاهیدا (30 مهر 1397),ساعده (01 آبان 1397),شیرعسل (08 آبان 1397)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #51
      آلاهیدا آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      882
      میانگین پست در روز
      0.50
      سن
      دلم ۲۰ سالشه
      قد
      ۱۶۱
      وزن شروع
      ۱۰۱
      وزن هدف
      ۹۷ تا آخر آبان
      وزن فعلی
      ۹۸
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      سلام خدمت پرنسس های گل مامان
      ینی ملکه انگلستان نمیتونه نصف من جولان بده با این پرنسس های خوشگل و بااراده ام
      فقط ساعده جان مادر
      دفه بعد خواستی حال خوبتو با ما در میون بذاری قسمت قهوه شو فاکتور بگیر
      بعد از ظهر یه روز بارونی که خسته و کوفته از سرکار برگشته باشی و تازه بخوای به دو تا جوجه و یه آقا و کلی کار خونه برسی.... چی بهتر از یه قهوه دااااغ حالتو جا میاره؟
      تا متنتو خوندم رفتم برا خودم قهوه درست کنم که دیدم امان از دل سیاه شیطون! قهوه کو؟
      خلاصه سرتونو درد نیارم... ویار قهوه داره خفه ام میکنه!!!!
      من قهوه موخوااام!
      کی صب میشه تو راه سرکار بخرمش و کی بعدازظهر میشه که بیام خونه دم کنمش؟
      ازین ببعد دخترای گلم توجه داشته باشین .... هرچی خوردین بگین آب خوردم! ینی پیتزا و کباب و آش و حلوا و کیک خامه ای.... همه به صورت رمز آب خوردم نوشته بشه لطفا!!!
      بالاخره جنگ درونم تمام شد. حالا در آرامش و با عشقی واقعی به خودم مهر میورزم

    5. 5 کاربر، ارسال آلاهیدا را لایک کرده اند:

      arsheda (07 آبان 1397),Catinca (07 آبان 1397),printaniere (06 آبان 1397),پریچهر82 (06 آبان 1397),ساعده (06 آبان 1397)

    6. #52
      printaniere آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      11
      میانگین پست در روز
      0.41
      سن
      38
      قد
      163
      وزن شروع
      ۷۳.۸
      وزن هدف
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Konjkav
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      من دیروز یه کمی زیادی نون خوردم واسه همین امروز وزن نمیکنم
      اصن این هفته کلا وزن نمیکنم ... #تصمیمات_یهویی
      یهو شنبه وزن میکنم ببینم چقد کم کردم ... ولی از شنبه دوباره هر روز وزن میکنم

    7. 4 کاربر، ارسال printaniere را لایک کرده اند:

      Catinca (07 آبان 1397),پریچهر82 (06 آبان 1397),آلاهیدا (07 آبان 1397),ساعده (06 آبان 1397)

    8. #53
      ساعده آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      66
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,714
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      32
      قد
      159
      وزن شروع
      ۸۴/۷۰۰
      وزن هدف
      ۶۵/۵ تا پایان پاییز
      وزن فعلی
      بالای ۷۲
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      وبلاگ زیباتنی من
      31
      نقل قول نوشته اصلی توسط آلاهیدا نمایش پست ها
      سلااام به دخملکای خوبم
      کاتی ۶۰ ایم
      آیدا خانوم گل
      و بقیه بچه هام که هنو نیومدن
      و پریچهر خواهر گلم
      و البت ساعده دختر حساس مامان
      این حالت به خودم رفته مامان جان
      منم تا جام عوض شه دو روز جغدم!
      تازه بچه کوچیک هم داری تا چشمت گرم میشه ایشون بیدار میشن
      دست داماد جانم درد نکنه همراهی میکنه
      و اما اضافه شدن وزن
      اگه یه ماهه اضافه میشد میگفتم ای داد! چاق شدی... ولی وزنی که یه هفته ای بالا میره کشک بادمجونه!!! یعنی به سرعت فرو رفتن کشک بادمجان به اندرونی، اون وزن هم فرو میره به دام بلا
      پس غصه نخور و همچنان رنگی رنگی بنویس
      من بیماری روزی سه بار وزن کنی دارم... یعنی خدا نکنه ترازو در دسترسم باشه... تا فنراشو از جا نپرونم ولش نمیکنم..... برا همین ترازومو فرستادم مهمونی انباری خونه مامانم!
      حالا کی حال داره هر بار میره اونجا بره تو انباری و از لابه لای خاک و خل ترازو در بیاره؟
      فلذا بنده اصلا خبر ندارم چن کیلوام و اگه دقت فرموده باشی تو مسابقات و همینجا سایز میدم
      و بدین سان باری از دوش خویش برداشتم

      - - - Updated - - -

      کاااتی
      نیای بگی رفتی ۷۰
      اگه اون حرفای صادقانه رو زدی که این هفته پرخوری کنی منم صادقانه بهت میگم سر و کارت با وردنه مامانه!



      ینی تو این گروه همه اجازه دارن یکی دو کیلو بالا پایین برن غیر تو و پریچهر
      من تازه از شماها انرژی گرفتم به فکر افتادم شاید منم بتونم برسم به ۶۰
      پس لطفا بخاطر منم شده خییییلی مراقب باشین
      حواستون به وردنههه باشه!
      مرسی مامی بخاطر حرفهای منطقی و خوبت ،خصوصا اون قسمت کشک بادمجونش،امشب حتما یه کشکـ بادمجون توپ آماده میکنم بادمجونشم کبابی میکنم که کالریش الکی نره بالا با پیاز داغ فراوانی که روغنش چلونده شده تو بشقاب همسری اگه منم بتونم این ترازو رو کنار بذارم خوب میشه آیا من میتوانم؟؟؟؟دیگه روم نمیشه به همسر جان بگم قایمش کنه ،بارها گفتم و اون قایم کرده بعد با کلک و ترفند گفتم دوباره بیاره یا خودم دزدکی نگاه کردم ببینم کجا میذارهفک کنم حتی اگه قسم بخورم هم قسمم رو بشکنم
      حالا یه فکری میکنم براش
      اصلا باید رو اراده خودم کار کنم

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط Catinca نمایش پست ها
      ساعده عزیزم خوشحالم ک انقدر شخصیت قوی ای داری ک این موضوع ناامیدت نکرده و قوی تر داری ادامه میدی
      واقعا ک کار سختیه خیلی سخت

      - - - Updated - - -

      منم نه همراهی اطرافیانمو دارم نه حتی حمایتی
      خوشحالم اینجا و شما دوستای گلو دارم
      عب نداره بازم خواستی بیا عصبانیتاتوبگو فقط نذار باقی بمونه

      - - - Updated - - -

      چقدر توصیف حال صبحتو دوس داشتم
      خیلی حس آرامش گرفتم
      بازم ازاین کارابکن و لدفا بیا اینجا بگو حال مارو هم خوب کن

      - - - Updated - - -

      ینیی حال اومدم با این دعواهاتون پرنسس ساعده و ملکه آلاهیدا
      عاغا چرا منو دعوا میکنن انقدر حال میکنم؟؟؟!!!!
      بیشتر از تشویق جواب میده

      - - - Updated - - -

      و سلام خدمت پرنسس پریناز
      بابا شما ک لاغری خاهر
      ولی برا سه کیلو هم اگ خواستی یه ماهه اروم اروم تلاش کن
      یه برنامه و ورزش انتخاب کن برو جلو
      خواستی اهداف و روشتو هم بگو اضافت کنم به گروه با ما همراه باش

      - - - Updated - - -



      - - - Updated - - -

      بقیه پرنسسا کجایین؟!
      لطف داری ددی جونم
      کمال همنشین در من اثر کرد وگرنه من همان خاکم که هستم

      حتما همینکارو میکنم ،ممنون که شمام حوصله به خرج میدین و برام کلی وقت میذارین


      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط آلاهیدا نمایش پست ها
      سلام خدمت پرنسس های گل مامان
      ینی ملکه انگلستان نمیتونه نصف من جولان بده با این پرنسس های خوشگل و بااراده ام
      فقط ساعده جان مادر
      دفه بعد خواستی حال خوبتو با ما در میون بذاری قسمت قهوه شو فاکتور بگیر
      بعد از ظهر یه روز بارونی که خسته و کوفته از سرکار برگشته باشی و تازه بخوای به دو تا جوجه و یه آقا و کلی کار خونه برسی.... چی بهتر از یه قهوه دااااغ حالتو جا میاره؟
      تا متنتو خوندم رفتم برا خودم قهوه درست کنم که دیدم امان از دل سیاه شیطون! قهوه کو؟
      خلاصه سرتونو درد نیارم... ویار قهوه داره خفه ام میکنه!!!!
      من قهوه موخوااام!
      کی صب میشه تو راه سرکار بخرمش و کی بعدازظهر میشه که بیام خونه دم کنمش؟
      ازین ببعد دخترای گلم توجه داشته باشین .... هرچی خوردین بگین آب خوردم! ینی پیتزا و کباب و آش و حلوا و کیک خامه ای.... همه به صورت رمز آب خوردم نوشته بشه لطفا!!!
      مردم آزار کی بودم من؟حالا عصری که خریدی و دم کردی بیا بگو تا ما هم کیفور شیم
      راستی من دیروز تو آب خوردن کلی مراعات کردم ،بعضی آبها مث سالاد الویه میمونن ،خیلی پر کالری ان که من فقط یه قاشق از اون آب خوردم
      راستی یه جور آب که شبیه خرما هست هم گذاشتم تو برنامه م که حتما روزانه مصرف کنم
      خلاصه پیاده روی هم کردم
      من دیروز خیلی خوب بودم


      - - - Updated - - -



      - - - Updated - - -

      اگر کاری که همیشه انجام می دهید را انجام دهید، چیزی را خواهید گرفت که همیشه می گیرید؛آنتونی رابینز

    9. 4 کاربر، ارسال ساعده را لایک کرده اند:

      arsheda (07 آبان 1397),Catinca (07 آبان 1397),پریچهر82 (06 آبان 1397),آلاهیدا (07 آبان 1397)

    10. #54
      پریچهر82 آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      416
      میانگین پست در روز
      0.79
      سن
      35
      قد
      167
      وزن شروع
      83.200
      وزن هدف
      68
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      سلام دوستان با انرژی وبا اراده منم برنامه شنبه وامروز یکشنبه آرام ودر هنگام گرسنه شدن غذا خوردن ودر حدی که احساس کردم دیگه لقمه بعدی لذتی نداره صرفا زیاده خوردن هست دست از غذا میکشم +ورزش هم پیاده روی

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط ساعده نمایش پست ها
      مرسی مامی بخاطر حرفهای منطقی و خوبت ،خصوصا اون قسمت کشک بادمجونش،امشب حتما یه کشکـ بادمجون توپ آماده میکنم بادمجونشم کبابی میکنم که کالریش الکی نره بالا با پیاز داغ فراوانی که روغنش چلونده شده تو بشقاب همسری اگه منم بتونم این ترازو رو کنار بذارم خوب میشه آیا من میتوانم؟؟؟؟دیگه روم نمیشه به همسر جان بگم قایمش کنه ،بارها گفتم و اون قایم کرده بعد با کلک و ترفند گفتم دوباره بیاره یا خودم دزدکی نگاه کردم ببینم کجا میذارهفک کنم حتی اگه قسم بخورم هم قسمم رو بشکنم
      حالا یه فکری میکنم براش
      اصلا باید رو اراده خودم کار کنم

      - - - Updated - - -



      لطف داری ددی جونم
      کمال همنشین در من اثر کرد وگرنه من همان خاکم که هستم

      حتما همینکارو میکنم ،ممنون که شمام حوصله به خرج میدین و برام کلی وقت میذارین


      - - - Updated - - -


      مردم آزار کی بودم من؟حالا عصری که خریدی و دم کردی بیا بگو تا ما هم کیفور شیم
      راستی من دیروز تو آب خوردن کلی مراعات کردم ،بعضی آبها مث سالاد الویه میمونن ،خیلی پر کالری ان که من فقط یه قاشق از اون آب خوردم
      راستی یه جور آب که شبیه خرما هست هم گذاشتم تو برنامه م که حتما روزانه مصرف کنم
      خلاصه پیاده روی هم کردم
      من دیروز خیلی خوب بودم


      - - - Updated - - -



      - - - Updated - - -

      آفرین ساعده جون با همین فرمون برو جلو آلاهیدا جون قهوه خوردی خبرش رو بده. پرین جون ترازو رو اصلا بزار کنار قیدش رو بزن جز استرس چیزی نداره وزن کردن هرروز یک سلامی هم خدمت کاتی جون پرتلاش وبا انگیزه
      ویرایش توسط پریچهر82 : 06 آبان 1397 در ساعت 14:31

    11. 4 کاربر، ارسال پریچهر82 را لایک کرده اند:

      arsheda (07 آبان 1397),Catinca (07 آبان 1397),آلاهیدا (07 آبان 1397),ساعده (07 آبان 1397)

    12. #55
      Avin_m آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      39
      میانگین پست در روز
      0.59
      سن
      20
      قد
      168
      وزن شروع
      68
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      60
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      8
      سلام به همه ی دوستان
      منم راه بدین تو چالش :(
      هدف من برای یک ماه آینده رسیدن به وزن 55 هستش و برای آذر ماه هم تثبیت وزن 55 و بدنسازی.
      امروز اولین روز رژیم هویج بود و من مثل یک عدد خرگوشِ وفادار از صبح حدود 1.5 کیلو هویج خوردم.
      تا آخر سه روز هم قصد ندارم وزن کشی کنم

    13. 4 کاربر، ارسال Avin_m را لایک کرده اند:

      arsheda (07 آبان 1397),Catinca (07 آبان 1397),آلاهیدا (07 آبان 1397),ساعده (07 آبان 1397)

    14. #56
      شیرعسل آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      60
      میانگین پست در روز
      3.05
      قد
      163
      وزن شروع
      67
      وزن هدف
      وزن هدف اول= 64
      وزن فعلی
      65
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      سلام.‌من 67 کیلو ام.
      خیلی دوست دارم بشم 64 کیلو.
      رژیمم، رژیم دوهفته ای تخم‌مرغ آب پزه که از فردا میگیرم.
      یعنی میشه منم عدد 64 رو ببینم؟:(
      من میخوام وزنمو برسونم به 64
      و میرسونم

    15. 4 کاربر، ارسال شیرعسل را لایک کرده اند:

      arsheda (07 آبان 1397),Catinca (07 آبان 1397),آلاهیدا (07 آبان 1397),ساعده (07 آبان 1397)

    16. #57
      آلاهیدا آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      882
      میانگین پست در روز
      0.50
      سن
      دلم ۲۰ سالشه
      قد
      ۱۶۱
      وزن شروع
      ۱۰۱
      وزن هدف
      ۹۷ تا آخر آبان
      وزن فعلی
      ۹۸
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      نقل قول نوشته اصلی توسط printaniere نمایش پست ها
      من دیروز یه کمی زیادی نون خوردم واسه همین امروز وزن نمیکنم
      اصن این هفته کلا وزن نمیکنم ... #تصمیمات_یهویی
      یهو شنبه وزن میکنم ببینم چقد کم کردم ... ولی از شنبه دوباره هر روز وزن میکنم
      وا
      آیدا
      مادر
      هر روز وزن میکنی؟ نکن اینکارو با خودت مادر جان

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط ساعده نمایش پست ها
      راستی من دیروز تو آب خوردن کلی مراعات کردم ،بعضی آبها مث سالاد الویه میمونن ،خیلی پر کالری ان که من فقط یه قاشق از اون آب خوردم
      راستی یه جور آب که شبیه خرما هست هم گذاشتم تو برنامه م که حتما روزانه مصرف کنم
      خلاصه پیاده روی هم کردم
      من دیروز خیلی خوب بودم [/COLOR][/SIZE]

      - - - Updated - - -



      - - - Updated - - -

      سلام دخملک ناز مامان
      خانوم چه کدبانویی هستی شما
      جات خالی منم امروز آب خوردم با طعم قهوه!
      بعدشم یه آبی پختم که توش رشته و کشک و ازینا بود! به قول خودت مدیونی فک کنی آش بود! چون آب بود!
      فقط نگرانم که با این همه آبی که خوردم تا صب باید گلاب به روتون برم دست به آب!!!!

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط پریچهر82 نمایش پست ها
      سلام دوستان با انرژی وبا اراده منم برنامه شنبه وامروز یکشنبه آرام ودر هنگام گرسنه شدن غذا خوردن ودر حدی که احساس کردم دیگه لقمه بعدی لذتی نداره صرفا زیاده خوردن هست دست از غذا میکشم +ورزش هم پیاده روی

      - - - Updated - - -



      آفرین ساعده جون با همین فرمون برو جلو آلاهیدا جون قهوه خوردی خبرش رو بده. پرین جون ترازو رو اصلا بزار کنار قیدش رو بزن جز استرس چیزی نداره وزن کردن هرروز یک سلامی هم خدمت کاتی جون پرتلاش وبا انگیزه
      سلام خواهر گلم
      جات خالی خواهر قهوه خوردم مشتی! ویار دیروز کاز خودشو کرد!

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط Avin_m نمایش پست ها
      سلام به همه ی دوستان
      منم راه بدین تو چالش :(
      هدف من برای یک ماه آینده رسیدن به وزن 55 هستش و برای آذر ماه هم تثبیت وزن 55 و بدنسازی.
      امروز اولین روز رژیم هویج بود و من مثل یک عدد خرگوشِ وفادار از صبح حدود 1.5 کیلو هویج خوردم.
      تا آخر سه روز هم قصد ندارم وزن کشی کنم
      سلام.دختر جدیدم
      خوش اومدی مادر

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط شیرعسل نمایش پست ها
      سلام.‌من 67 کیلو ام.
      خیلی دوست دارم بشم 64 کیلو.
      رژیمم، رژیم دوهفته ای تخم‌مرغ آب پزه که از فردا میگیرم.
      یعنی میشه منم عدد 64 رو ببینم؟:(
      به شما هم سلام مامان جان
      خوش اومدی گلم

      - - - Updated - - -

      کاتی جون
      امپراطور بزرگ
      خبری ازت نیس
      کوشی؟
      بالاخره جنگ درونم تمام شد. حالا در آرامش و با عشقی واقعی به خودم مهر میورزم

    17. 2 کاربر، ارسال آلاهیدا را لایک کرده اند:

      arsheda (07 آبان 1397),Catinca (07 آبان 1397)

    18. #58
      ساعده آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      66
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,714
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      32
      قد
      159
      وزن شروع
      ۸۴/۷۰۰
      وزن هدف
      ۶۵/۵ تا پایان پاییز
      وزن فعلی
      بالای ۷۲
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      وبلاگ زیباتنی من
      31
      سلام
      بچه ها امشب داشتم راجع به این قضیه وزن کشی صحبت میکردم که خودش داوطلبانه گفت ترازو رو قایم میکنه !و منم کاملا استقبال نمودم و به گفته خودش قایم کردنش رو موکول کرد به صبح که امشب یه حالی به خانمش که بنده باشم داده باشمـ ،منم برای آخرین بار رفتم و تا ۱۵آبان که قراره وزن کشی کنم نمیبینمش !و اما گزارش امروز
      روز خوبی بود ،پیاده روی هم داشتم

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط شیرعسل نمایش پست ها
      سلام.‌من 67 کیلو ام.
      خیلی دوست دارم بشم 64 کیلو.
      رژیمم، رژیم دوهفته ای تخم‌مرغ آب پزه که از فردا میگیرم.
      یعنی میشه منم عدد 64 رو ببینم؟:(
      شیرین عسل جون خیلی خوش اومدی به جمع ما ،چرا که نه ،حتما میبینی ،ماها شاید باید کلی اتوبان گز کنیم که به وزن هدفمون برسیم ،ماشاالله به تو که فقط یه کوچه پیش روته
      اگر کاری که همیشه انجام می دهید را انجام دهید، چیزی را خواهید گرفت که همیشه می گیرید؛آنتونی رابینز

    19. 2 کاربر، ارسال ساعده را لایک کرده اند:

      arsheda (07 آبان 1397),Catinca (07 آبان 1397)

    20. #59
      آلاهیدا آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      882
      میانگین پست در روز
      0.50
      سن
      دلم ۲۰ سالشه
      قد
      ۱۶۱
      وزن شروع
      ۱۰۱
      وزن هدف
      ۹۷ تا آخر آبان
      وزن فعلی
      ۹۸
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      اینم برا ته تغاری نازم مینویسم
      چون اون مرتبه گفته بود میاد میخونه و میره
      منم که دلم براش تنگ شده
      چن وخته دیر به دیر میاد خونه
      درساش زیاده بچم
      حالا خوبه میخوام ور دل خودم نگهش دارم
      حتما همه میدونین کی رو میگم
      بله
      آرشیدای نازمو میگم
      بیا مامان جان که جات خیلی خالیه
      بالاخره جنگ درونم تمام شد. حالا در آرامش و با عشقی واقعی به خودم مهر میورزم

    21. 2 کاربر، ارسال آلاهیدا را لایک کرده اند:

      arsheda (07 آبان 1397),Catinca (07 آبان 1397)

    22. #60
      ساعده آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      66
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,714
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      32
      قد
      159
      وزن شروع
      ۸۴/۷۰۰
      وزن هدف
      ۶۵/۵ تا پایان پاییز
      وزن فعلی
      بالای ۷۲
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      وبلاگ زیباتنی من
      31
      نقل قول نوشته اصلی توسط آلاهیدا نمایش پست ها
      وا
      آیدا
      مادر
      هر روز وزن میکنی؟ نکن اینکارو با خودت مادر جان

      - - - Updated - - -


      سلام دخملک ناز مامان
      خانوم چه کدبانویی هستی شما
      جات خالی منم امروز آب خوردم با طعم قهوه!
      بعدشم یه آبی پختم که توش رشته و کشک و ازینا بود! به قول خودت مدیونی فک کنی آش بود! چون آب بود!
      فقط نگرانم که با این همه آبی که خوردم تا صب باید گلاب به روتون برم دست به آب!!!!

      - - - Updated - - -



      سلام خواهر گلم
      جات خالی خواهر قهوه خوردم مشتی! ویار دیروز کاز خودشو کرد!

      - - - Updated - - -



      سلام.دختر جدیدم
      خوش اومدی مادر

      - - - Updated - - -



      به شما هم سلام مامان جان
      خوش اومدی گلم

      - - - Updated - - -

      کاتی جون
      امپراطور بزرگ
      خبری ازت نیس
      کوشی؟
      مامی ملکه جونم ،میگم آبی که طعم کله پاچه بده خیلی بده؟؟؟؟کالریش خیلیه حتماشاید فردا ناهار از این آب طعم کله پاچه ایا خوردم
      اگر کاری که همیشه انجام می دهید را انجام دهید، چیزی را خواهید گرفت که همیشه می گیرید؛آنتونی رابینز

    23. 3 کاربر، ارسال ساعده را لایک کرده اند:

      arsheda (07 آبان 1397),Catinca (07 آبان 1397),آلاهیدا (07 آبان 1397)

  • صفحه 6 از 20
  • نخستنخست
  • ... 4567816 ...
  • آخرینآخرین

    موضوعات مشابه

    1. رژیم گروهی اتکینز پاییز 94
      توسط Mehregan1986 در انجمن رژیم های گروهی بر مبنای روش رژیم
      پاسخ: 232
      آخرين نوشته: 13 اردیبهشت 1395, 15:40
    2. چگونه در فصل پاییز از پوست خود مراقبت کنیم
      توسط توکلی در انجمن پوست و اجزای چهره
      پاسخ: 0
      آخرين نوشته: 12 مهر 1394, 12:02
    3. چگونه در پاییز و زمستان سرما نخوریم؟
      توسط omidrock در انجمن بهداشت و سلامت
      پاسخ: 0
      آخرين نوشته: 23 شهریور 1394, 12:15
    4. پاسخ: 19
      آخرين نوشته: 26 دی 1393, 01:28
    5. زمان تغییره تغییر واقعی!! | zina
      توسط zina در انجمن دفترچه زیباتنی من
      پاسخ: 6
      آخرين نوشته: 23 آبان 1393, 20:18

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •